பூஜ்ய

நீண்ட நாள் வேலைக்குப் பிறகு, மிகவும் பாதிக்கப்படும் பாதங்கள் பலருக்கு ஒரு பிரச்சினை. நீண்ட நேரம் நிற்க வேண்டும் அல்லது நடக்க வேண்டும், சங்கடமான காலணிகளை அணிவது அல்லது உங்கள் கால்களை ஓய்வெடுக்க நேரம் இல்லாதது ஆகியவை ஒரு காரணமாக இருக்கலாம். இது வலிப்பது அல்லது புண் இருப்பது போல் இருக்கலாம். நிவாரணம் அளிக்கக்கூடிய சில வழிகள்: உங்கள் கால்களை வெதுவெதுப்பான நீரில் ஊறவைப்பது, மசாஜ் செய்வது அல்லது ஆதரவான காலணிகளைப் பயன்படுத்துவது ஆகியவை தீர்வுகளாக இருக்கலாம். இது உங்கள் கால்களை நன்றாக உணர வைப்பது மட்டுமல்லாமல், வலியைப் போக்கவும் உதவும்.

8 வயது குழந்தைக்கு 63 டிகிரி தொராசிக் டெக்ஸ்ட்ரோ வளைவு சிறியதாக இருக்காது. உங்கள் மகளுக்கு ஒரு கட்டத்தில் அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படலாம், ஆனால் கவனமாக கண்காணிப்பது அவசியம். சில நேரங்களில், பிரேசிங் அல்லது உடல் சிகிச்சை உதவலாம். அறுவைசிகிச்சை பொதுவாக கடுமையான வளைவுகளுக்கு அல்லது வளைவு வேகமாக மோசமடைந்தால் கடைசியாக கருதப்படுகிறது. எனவே, அதைக் கண்காணித்து சிறந்த திட்டத்தைக் கொண்டு வர மருத்துவர்களுடன் ஒத்துழைப்போம்.

உங்கள் அறிகுறிகள் கீல்வாதம் போன்றது. மூட்டுகளில் உள்ள பாதுகாப்பு குருத்தெலும்பு காலப்போக்கில் தேய்ந்து, வலி ​​மற்றும் விறைப்புத்தன்மையை ஏற்படுத்தும் போது இந்த நிலை ஏற்படுகிறது. அறிகுறிகளை நிர்வகிக்க உங்கள் மருத்துவர் உடல் சிகிச்சை, வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் அல்லது அறுவை சிகிச்சையை பரிந்துரைக்கலாம். உங்கள் அறிகுறிகளைத் தொடர்ந்து கண்காணித்து, ஏதேனும் புதிய அல்லது மோசமான அறிகுறிகளை நீங்கள் சந்தித்தால் உங்கள் மருத்துவரைத் தொடர்பு கொள்ளுங்கள்.

திபியா மற்றும் ஃபைபுலா எலும்பு முறிவுகள் உடைந்த கீழ் கால் எலும்புகளை உள்ளடக்கியது. வலி, வீக்கம் மற்றும் கால்களை நகர்த்த இயலாமை ஆகியவை அறிகுறிகளை வகைப்படுத்துகின்றன. வீழ்ச்சி அல்லது விபத்துக்கள் பொதுவாக இந்த காயங்களை ஏற்படுத்துகின்றன. சிகிச்சையானது எலும்புகளை வார்ப்புகள் அல்லது அறுவை சிகிச்சை மூலம் சரிசெய்வதை உள்ளடக்கியது. பனிக்கட்டி, ஓய்வு மற்றும் கால்களை உயர்த்துவது வலி மற்றும் வீக்கத்தைப் போக்க உதவுகிறது. முழு வலிமையையும் இயக்கத்தையும் மீட்டெடுப்பதற்கு பெரும்பாலும் உடல் சிகிச்சை தேவைப்படுகிறது.

உணர்வின்மை மற்றும் தூக்கமின்மையின் அறிகுறிகள் கவலைக்குரியவை. இந்த அறிகுறிகள் உங்கள் நரம்புகள் அல்லது முதுகெலும்பில் உள்ள பிரச்சனை காரணமாக இருக்கலாம். சரியான மதிப்பீட்டிற்கு நீங்கள் விரைவில் ஒரு மருத்துவரை சந்திக்க வேண்டும். நீங்கள் பட்டியலிட்டுள்ள மருந்துகள் வலி நிவாரணத்திற்கு நல்லது, ஆனால் உங்கள் அறிகுறிகளுக்கான சரியான காரணத்தை நாங்கள் அறிய விரும்பினால், அடிப்படை காரணத்தை நாங்கள் சிகிச்சை செய்ய வேண்டும். உங்கள் கவலைகளை நிவர்த்தி செய்ய உடனடியாக மருத்துவ உதவியை நாடுங்கள்.

நீங்கள் அனுபவிக்கும் அசௌகரியம் உங்கள் மாதவிடாய் கண்ணீர் அறுவை சிகிச்சையுடன் இணைக்கப்பட்டிருக்கலாம். சில சமயங்களில் அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு, நம் உடல்கள் எதிர்பார்க்காத வகையில் எதிர்வினையாற்றுவதன் மூலம் நம்மை ஆச்சரியப்படுத்தலாம். நான் ஆதரவான காலணிகளை பரிந்துரைக்கிறேன், கால்களை இலக்காகக் கொண்ட நீட்சிகளைப் பயிற்சி செய்து, வைட்டமின் டி சப்ளிமெண்ட் எடுத்துக்கொள்கிறேன். 

வார்ஃபரின் உட்கொள்பவர்களுக்கு கொல்கிசின் சிறந்த மருந்து