என் மலச்சிக்கல் மற்றும் மலக்குடல் இரத்தப்போக்கு ஏன் மீண்டும் மீண்டும் வருகிறது?

மது அருந்திய பிறகு இரத்தம் வெளியேறுவது ஒரு முக்கிய குறிகாட்டியாகும். உங்கள் வயிற்றில் எரிச்சல் அல்லது இரத்தப்போக்கு ஏற்படலாம். உங்கள் விரலை உங்கள் தொண்டைக்குக் கீழே வைத்து உங்களைக் கூச்சப்படுத்துவது விஷயங்களை மோசமாக்கும். நீங்கள் உடனடியாக சாராயம் குடிப்பதை விட்டுவிட்டு மருத்துவரை அணுக வேண்டும். உங்கள் வயிற்றில் எரிச்சலை உண்டாக்கும் வேறு எதையும் செய்யாதீர்கள், மேலும் நீங்கள் நீரிழப்பு ஏற்படாமல் இருக்க சிறிது தண்ணீர் குடிக்க முயற்சி செய்யுங்கள். 

உங்கள் துணையுடன் வாய்விட்டு வாய் மற்றும் வாய்வழி உடலுறவை இப்போதைக்கு தவிர்த்தால் நல்லது. ஹெபடைடிஸ் ஏ போன்ற வைரஸ்கள் உடல் திரவங்கள் மூலம் ஒருவரிடமிருந்து நபருக்கு பரவுகின்றன. ஊட்டமளிக்கும், ஆரோக்கியமான உணவுகள் மற்றும் தண்ணீரின் மீது அதிக சுமைகளை உட்கொள்வதைத் தவிர, நீங்கள் ஓய்வெடுத்தால் உங்கள் கல்லீரலின் ஆரோக்கியம் மேம்படும். உடல் மீளுருவாக்கம் மற்றும் குணமடைய நேரம் எடுக்கும். 

உங்கள் நண்பருக்கு உட்புற இரத்தப்போக்கு போன்ற கடுமையான பிரச்சினை இருக்கலாம். அடிவயிற்றில் இருந்து இரத்தப்போக்கு, வயிறு எரிதல் மற்றும் உடல்நிலை சரியில்லாமல் இருப்பது அவளது வயிற்றில் ஏதோ தவறு இருப்பதாக அர்த்தம். என்ன நடக்கிறது என்பதைக் கண்டறியவும், இரத்தப்போக்கு நிறுத்த சரியான சிகிச்சையைப் பெறவும் அவளுக்கு அவசர மருத்துவ உதவி தேவை. 

குழந்தைக்கு வயிற்றில் சில பிரச்சனைகள் இருப்பது போல் தெரிகிறது. தோலில் ஏதேனும் வெளிர் நிற புடைப்புகள் இருந்தால், மலத்தில் உள்ள நீர் AKA வயிற்றுப்போக்கு மற்றும் நீண்ட கால காய்ச்சல் ஆகியவை பாக்டீரியா தொற்று அல்லது சகிப்புத்தன்மையைக் குறிக்கலாம். இந்த செயல்முறையின் மூலம், குழந்தை மிகவும் பலவீனமாக உணரலாம் மற்றும் அடிக்கடி வாந்தி எடுக்கலாம். உங்கள் குழந்தை பல அறிகுறிகளை அனுபவித்தால் மருத்துவரிடம் அழைத்துச் செல்லலாம் மற்றும் அவற்றைப் பரிசோதித்து அவற்றை சரிசெய்ய பரிந்துரைக்கப்பட்ட சிகிச்சையை மேற்கொள்ளலாம்.

நீங்கள் குறிப்பிட்டுள்ள அறிகுறிகள், நீங்கள் இரைப்பைத் தொல்லையை அனுபவிப்பதாகக் கூறுகின்றன, இது வயிற்றால் உணவைச் சரியாகச் செயல்படுத்த முடியாதபோது ஏற்படும். இது அடிக்கடி வாயு உருவாவதற்கு வழிவகுக்கிறது மற்றும் அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்துகிறது. இது வைட்டமின்கள் பற்றாக்குறையுடன் தொடர்புடையது அல்ல. சிறிய பகுதிகளை சாப்பிட முயற்சிக்கவும், காரமான மற்றும் எண்ணெய் உணவுகளை தவிர்க்கவும், உங்கள் உணவை மெதுவாக மெல்லவும். ஒரு கிளாஸ் வெதுவெதுப்பான நீரைக் குடிப்பதும் உங்களை நன்றாக உணர உதவும்.

IBS மற்றும் முடி உதிர்தல் உங்களை விரக்தியடையச் செய்கிறது. IBS உடன் முடி உதிர்வது மோசமான ஊட்டச்சத்து உறிஞ்சுதலைக் குறிக்கும். IBS வயிற்று வலி, வீக்கம் மற்றும் குடல் பழக்கத்தை மாற்றுகிறது. முடி வளர்ச்சிக்கு வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் நிறைந்த உணவில் கவனம் செலுத்துங்கள்: இரும்பு, துத்தநாகம் மற்றும் பயோட்டின். ஊட்டச்சத்துக்கான சப்ளிமெண்ட்ஸ் பற்றி சுகாதார வழங்குநரைப் பார்க்கவும். 

புகைபிடித்தல், அதிகப்படியான சுயஇன்பம், மது அருந்துதல் மற்றும் குப்பை உணவுகள் ஆகியவை உங்கள் வாழ்க்கையை அதன் முழு திறனுடன் வாழ்வதற்கு முன்பு உங்கள் உடலுக்கு பெரும் தடையாக இருக்கும். பலவீனம், குறைந்த இரத்த அழுத்தம் மற்றும் செரிமான பிரச்சனைகள் இந்த கெட்ட பழக்கங்களால் பெரும்பாலும் வெளிப்படுகிறது. இந்த போதை பழக்கங்களை கட்டுப்படுத்துங்கள், ஆரோக்கியமான உணவுகளை உண்ணுங்கள் மற்றும் நீரேற்றமாக வைத்திருங்கள். மேலும், ஓய்வெடுத்து, உங்கள் உடல் தன்னைத்தானே குணப்படுத்திக் கொள்ளட்டும்.