1 வருடத்திற்கு நீர்க்கட்டியுடன் என்ன செய்வது?

உங்கள் மாதவிடாய் மற்றும் தூக்கமின்மை மோசமடைவதற்கான காரணம் அறுவை சிகிச்சையின் ஹார்மோன் மாற்றங்கள் அல்லது அதனுடன் வரும் மன அழுத்தமாக இருக்கலாம். பீரியட் இன்சோம்னியா என்பது பெண்கள் சந்திக்கும் ஒரு பொதுவான பிரச்சனை. உங்களுக்கு எப்படி உதவுவது என்பதை நீங்கள் அறிய விரும்பலாம். ஆழ்ந்த சுவாசப் பயிற்சிகள் அல்லது தளர்வு குளியல் போன்ற சில தளர்வு நுட்பங்களை நீங்கள் முயற்சி செய்யலாம். அது தானாகவே தீர்க்கப்படாவிட்டால், மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெறவும், அந்தப் பிரச்சினைகளைச் சமாளிப்பதற்கான சிறந்த வழி உங்களுக்கு மிகவும் பொருத்தமான ஒன்றைக் கண்டுபிடிப்பதாகும்.

கருக்கலைப்பு செய்த உடனேயே உடலுறவு கொள்வது மீண்டும் கருவுறுவதற்கான வாய்ப்புகளை அதிகரிக்கிறது. உங்கள் உடல் மீட்க நேரம் தேவை. நெருக்கத்திற்கு முன் சிறிது நேரம் காத்திருங்கள். ஒரு கருக்கலைப்பு குணப்படுத்த வேண்டிய மாற்றங்களை ஏற்படுத்துகிறது. மிக விரைவில் உடலுறவு கொள்வது சிக்கல்களை ஆபத்தில் ஆழ்த்துகிறது. இப்போதைக்கு நெருக்கத்திலிருந்து ஓய்வு எடுங்கள். பின்னர் பாலியல் செயல்பாடுகளை மீண்டும் தொடங்கும் போது கருத்தடைகளைப் பயன்படுத்தவும்.

ஆம், மாதவிடாய் முடிந்த பிறகும் நீங்கள் கர்ப்பமாகலாம், அது ஒரு வாரமாக இருந்தாலும் கூட. வாய்ப்புகள் குறைவாக இருந்தாலும்.. மாதவிடாய் முடிந்த உடனேயே, அது இன்னும் சாத்தியமாகும், ஏனெனில் உடல் வெவ்வேறு நேரங்களில் முட்டையை வெளியிடும். உறுதி செய்ய வீட்டில் கர்ப்ப பரிசோதனை செய்யுங்கள்.

பிசிஓடியில் நிபுணத்துவம் பெற்ற மகளிர் மருத்துவ நிபுணரிடம் ஆலோசனை பெற வேண்டும். பிசிஓடியின் பொதுவான நிகழ்வுகள் குறுகிய மற்றும் வலிமிகுந்த காலங்கள். இடது கருப்பையில் நீர்க்கட்டிகள் இருப்பதால் மருத்துவ கவனிப்பும் தேவைப்படுகிறது. தீவிரத்தின் அளவைப் பொறுத்து மருந்து அல்லது அறுவை சிகிச்சை மூலம் சிகிச்சையை மருத்துவர் பரிந்துரைக்கலாம். எந்தவொரு சிக்கல்களையும் தடுக்க சரியான நேரத்தில் மருத்துவ உதவியை நாட வேண்டும்.

மாதவிடாய் வராமல் இருப்பது பல்வேறு காரணங்களுக்காக நிகழக்கூடிய ஒன்று, இதற்கு முன் ஒருமுறை அல்லது இரண்டு முறை உங்களுக்கு இது நடந்திருந்தால் பரவாயில்லை. மாதவிடாய் வரவில்லை என்று நீங்கள் கவலைப்படுகிறீர்கள் என்றால், மன அழுத்த அளவுகள், எடை மாற்றங்கள் (மேல் அல்லது கீழ்), உணவு முறை மாற்றங்கள், நீங்கள் சமீபத்தில் எவ்வளவு உடற்பயிற்சி செய்கிறீர்கள் மற்றும் ஹார்மோன் அளவுகள் போன்றவற்றைப் பற்றி சிந்திக்க வேண்டும்.

டீன் ஏஜ் பருவத்தில் பெண்களுக்கு மாதவிடாய் ஒழுங்கற்றதாக இருப்பது சகஜம் எனவே இது உங்களுக்கு மட்டும் நடந்தால் அதிகம் கவலைப்பட வேண்டாம். இருப்பினும், உங்கள் மாதவிடாய் எப்போதுமே கடிகார வேலையாக இருந்து, நீங்கள் பாலியல் ரீதியாக சுறுசுறுப்பாக இருந்தால், ஆம் - நீங்கள் கர்ப்பமாக இருப்பதற்கான வாய்ப்பு எப்போதும் உள்ளது. 

நீங்கள் வலுவான குமட்டல், முதுகுவலி மற்றும் அடிவயிற்று வலியை அனுபவிக்கிறீர்கள், மேலும் நீங்கள் கர்ப்பமாக இருக்கலாமா என்று யோசிக்கிறீர்கள். கர்ப்பத்தின் ஆரம்பத்தில் இந்த அறிகுறிகள் பொதுவானவை, குறிப்பாக நீங்கள் சமீபத்தில் பாதுகாப்பற்ற உடலுறவு வைத்திருந்தால். இருப்பினும், அவை மற்ற செரிமான பிரச்சனைகளாலும் ஏற்படலாம். கர்ப்ப பரிசோதனையை மேற்கொள்வதே சிறந்த வழி. இது நீங்கள் கர்ப்பமாக இருக்கிறீர்களா அல்லது வேறு ஏதாவது உங்கள் அறிகுறிகளை ஏற்படுத்துகிறதா என்பதை உறுதிப்படுத்த உதவும்.

எச்.ஐ.வி.யைப் போலவே, PID க்கும் வலி, காய்ச்சல் மற்றும் வெளியேற்றம் போன்ற அறிகுறிகள் உள்ளன. ஒன்று மற்றொன்றின் பிரசன்னமும் இருக்கிறது என்று அர்த்தமா? இல்லை என்பதே பதில். பொதுவாக, PID பாக்டீரியாவால் ஏற்படுகிறது மற்றும் அதை நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளால் எளிதில் குணப்படுத்த முடியும். இருப்பினும், இந்த விளக்கங்களுக்குப் பிறகும் உங்களுக்கு தொற்று ஏற்பட்டிருக்கலாம் என்று நீங்கள் நினைத்தால், நிச்சயமாக எச்ஐவி பரிசோதனைக்குச் செல்ல தயங்காதீர்கள்.