Female | 50
ஆலை ஃபாஸ்சிடிஸ் மற்றும் அகில்லெஸ் தசைநார் அழற்சியை நான் எவ்வாறு திறம்பட நிர்வகிக்க முடியும்?
எனக்கு 50 வயதாகிறது, பல ஆண்டுகளாக தோட்டக்காரர்கள் ஃபாஸ்சிடிஸ் நோயால் அவதிப்பட்டு வருகிறேன். இது ஹோம் டிப்போவில் பணிபுரிந்த பிறகு தொடங்கியது. நான் 2002 இல் மீண்டும் ஒரு எலும்பியல் மருத்துவரைப் பார்த்தேன், ஒரு ஊசி போட்டேன், நன்றாக இருந்தேன். நான் எச்டியை விட்டுவிட்டு பல வருடங்கள் கழித்து வந்தேன். இப்போது அது மீண்டும் வந்துவிட்டது மற்றும் நான் அகில்லெஸ் தசைநார் அழற்சியையும் கையாள்வதாக நம்புகிறேன். 30 வருஷம் பஸ் ஓட்டிய என் அம்மாவும் ரொம்ப நாளா சமாளித்திருக்கிறார். அவளால் அரிதாகவே நடக்க முடியும், நான் நொண்டி நடக்க ஆரம்பித்தேன். இது என்னை மெதுவாக்குவதை நான் விரும்பவில்லை, ஆனால் இங்குள்ள விசிட்டா நீர்வீழ்ச்சியில் உள்ள மருத்துவர்கள் அதிக உதவி செய்யவில்லை, மேலும் எனது தாயால் கலிபோர்னியாவிலோ அல்லது அரிசோனாவிலோ எந்த நிவாரணமும் பெற முடியவில்லை. நம்மால் ஏதாவது செய்ய முடியுமா என்பதுதான் என் கேள்வி. எனக்கு 6 குழந்தைகள் உள்ளனர், அவர்களில் 3 பேர் இன்னும் பள்ளியில் உள்ளனர். என்னால் வேகத்தைக் குறைக்க முடியாது. அம்மா எவ்வளவு பரிதாபமாக இருக்கிறாள் என்பதை நான் வெறுக்கிறேன். நாங்கள் இருவரும் Duloxitine ஐ எடுத்துக்கொள்கிறோம், இது சில நேரங்களில் உதவுகிறது. அறுவை சிகிச்சையைத் தவிர நம்மால் ஏதாவது செய்ய முடியுமா?
மூட்டு மாற்று அறுவை சிகிச்சை நிபுணர்
Answered on 6th Sept '24
ஆலை ஃபாஸ்சிடிஸ் மற்றும் அகில்லெஸ் தசைநாண் அழற்சி ஆகியவை மிகவும் தொந்தரவாக இருக்கும், ஆனால் வலியைக் குறைக்க பல வழிகள் உள்ளன. உங்கள் கன்றுகள் மற்றும் கால்களுக்கு நீட்டிக்கும் பயிற்சிகளை முயற்சிக்கவும், ஆதரவான காலணிகளை அணியவும், ஆர்த்தோடிக் செருகல்களைப் பயன்படுத்தவும், வீக்கத்தைக் குறைக்க ஐஸ் தடவவும் மற்றும் வலி நிவாரணிகளை எடுத்துக்கொள்ளவும். வலியை மோசமாக்கும் செயல்களைத் தவிர்ப்பதும் முக்கியம்.
2 people found this helpful
Questions & Answers on "Orthopedic" (1042)
How soon can you drive after arthroscopic knee surgery
If there are no complications post arthroscopic knee surgery then you can drive after 3 months.
Answered on 23rd May '24
Dr. Saksham Mittal
Dr nerves of my hands are paining alot not able to move also
Female | 39
Answered on 23rd May '24
Dr. Hanisha Ramchandani
I went to the doctor and they said I had hip flexor tendinitis. I took a steroids for 6 days and I am now taking a non steroid for 30 days. My hip flexor pain has gone away I think because I used to hardly be able to walk because I was in so much pain. But now I can hardly run without pain. I can’t figure out if it’s still my hip flexor or if it’s a pinched nerve in my hip, maybe my femoral nerve or if it’s my IT band. My pain stems from my right hip which I think is inflamed. Whenever I try to lift my leg while sitting down it feels dead weight almost. A pain shoots from my hip all the way down to the side of my shin.
Female | 18
It does sound like you may be having some other condition other than hip flexor tendinitis. It is better to see a orthopedist so that you can get a proper diagnosis. They may suggest advanced imaging tests or diagnostic procedures for your pain source.
Answered on 23rd May '24
Dr. Pramod Bhor
Pain on my side at the back
Female | 30
Pain on your backside can have different causes. It can be the result of muscle strain from the performance of activities such as lifting heavy loads and bad posture. Sometimes it could be a kidney problem. If the pain is on one side near the back, it may be a kidney problem. Drinking enough water and resting can help if it's a muscle strain. But if the pain persists or worsens, visit an orthopedist.
Answered on 10th Sept '24
Dr. Pramod Bhor
my brother is 28 years old, and he just had ACL surgery a month ago. I'm curious about what activities he can safely resume at this point. Can you provide some guidance on what's generally acceptable 1 month post ACL surgery for someone his age?
Male | 28
Now, your brother can begin with light exercises such as walking and stationary cycling. He should refrain from high-impact activities such as running, jumping or twisting until he finishes his rehabilitation program. It would be wise to ask his orthopedic surgeon or a physical therapist for more information on the recovery process and advice about activities that he can engage in without risk.
Answered on 23rd May '24
Dr. Pramod Bhor
Conclusion: Hypointense fracture of the metaphysis of the tibia proximally with stress edema of the bone. Moderate suprapatellar and minor intra-articular effusion. Irritation of suprapatellar fat. ACL femoral condyle distension. Possible partial rupture of the anterior root of the lateral meniscus. Distension of the proximal tibiofibular joint.
Female | 27
After going through your tests, it looks like the shinbone is fractured near the joint with a gradually progressive fracture inside the bone. Besides, there is liquid in the knee with some tension in the fat pad over the patella. The anterior ligament of the knee may be strained and the meniscus, a disc in the knee, may have a minor tear. The bones are separated, namely the shinbone, and the smaller leg bones are stretched. This will bring about pain, swelling, and at times impaired mobility of the knee. Resting, elevating the lower limb, using ice, and probably a brace could be an excellent start for a cure. In some situations, physiotherapy or surgery might be required for the knee to become stronger and better. You mustn't put any weight on the leg with the problem no matter what until an orthopedist advises the opposite.
Answered on 18th June '24
Dr. Deep Chakraborty
Hello, I want to know if Stem cell therapy can cure Cerebral Palsy?
Clinical trial is being conducted all over the world regarding stem cell therapy foe cerebral palsy which is sowing promising result. As on today there is no FDA approved stem cell therapy for cerebral palsy. Consult experts from the page - Neurologist in India, who on evaluation of the case will guide through the best available treatment. Hope our answer helps you.
Answered on 23rd May '24
Dr. Babita Goel
I often have pain at the back of my knee joint when l stand for a long time.How can l get help for this?
Female | 22
Answered on 23rd May '24
Dr. Hanisha Ramchandani
Knee injury left side and unable to stand up or walk sujan please guide wich doctor meet
Female | 50
Consult with an orthopedic specialist or an orthopedic surgeon immediately =to check. Based on evaluation, diagnosis and treatment will be provided.
Answered on 23rd May '24
Dr. Pramod Bhor
I rolled my ankle really bad 4 weeks ago almost 5. I still have inflamation and soreness, and pain. my briuises are gone but still hurts. and i have not been to a doctor.
Female | 14
You’ve sprained your ankle, and it may still be causing inflammation, soreness, and pain weeks after the injury. A sprain happens when the ligaments are stretched or torn, leading to pain and swelling. Rest your ankle, ice it, elevate it, and consider using a compression bandage. If it doesn’t improve, it’s best to see an orthopedist for advice.
Answered on 12th Sept '24
Dr. Pramod Bhor
Leg ankle heavy pain and swelling
Female | 25
An injury like a sprain, strain, or inflammation might be the culprit. Resting your leg, keeping it elevated, applying ice, and taking over-the-counter pain meds are crucial steps. If the pain and swelling persist, it's wise to consult an orthopedist.
Answered on 23rd May '24
Dr. Pramod Bhor
I’m 29 years old and I have my right arm started off about a month With just my ring finger, in the morning, it would be hard to open. My hands, felt like pulling from the wrist down to my ring finger, and then up to my elbow. now I have constant pain in my wrist leading up to my Ring finger to lift anything pick up anything or grip anything without pain
Female | 49
Carpal tunnel syndrome seems to be your interpretation. A squashed nerve in your wrist, which is accompanied by pain, weakness, and tingling in your hand and fingers, is the cause of this problem. It can be due to overstretching your wrist, as one uses a computer or a phone for a long time. As an alternate solution, you could try wearing a wrist splint, doing hand stretches, and taking breaks from activities that involve overextending your wrist. If the pain persists, see an orthopedist for more advice.
Answered on 8th Oct '24
Dr. Pramod Bhor
Having pain in right hand wrist
Female | 17
This type of pain is usually due to things like over-use injury or even arthritis. The wrist is a complicated joint, so the discomfort can be caused by many reasons. To help, you can try resting your wrist, using ice packs, and doing gentle stretches. If the pain persists, it's wiser to consult an orthopedist.
Answered on 20th Sept '24
Dr. Pramod Bhor
I have a problem with my lower waist for years now
Male | 18
Back pain comes and goes. But hurting for years is very bad. It might mean you have muscles that are tight or weak. Poor posture or not exercising can cause this problem. Also, sit and stand up straight. Going to a physical therapist can give you exercises to make it better.
Answered on 30th July '24
Dr. Deep Chakraborty
I have my both legs joints pains also angle joint pain
Male | 24
Joint pain in legs may indicate osteoarthritis or rheumatoid arthritis. Orthopedist Consultation recommended
Answered on 23rd May '24
null null null
I am 50 years old lady and suffering for heal pains, can you please advise.
Female | 50
Answered on 23rd May '24
Dr. Hanisha Ramchandani
I am trying to get a quote for knee replacement
Female | 64
Answered on 23rd May '24
Dr. Shivanshu Mittal
What is the best treatment for Osteophytes with acute swelling?
Osteophyte is neither a problem nor a diagnosis. It happens in every joint with Age . Your problem might be acute flare of osteoarthritis. Please contact best orthopedic surgeon in india for better treatment
Answered on 23rd May '24
Dr. Rajat Jangir
She fell off on her wrist which causes fracture
Female | 54
If you fall and break your wrist, you may end up with a fracture. In addition to hurting, the occurrence of welling can be felt. It may be difficult to move your wrist as well. The reason for this is that the bone was forced to bear so much weight that the bone practically shattered. The first step to get it to heal is to put it in a cast or a splint so the bone can repair itself gradually. It's important to keep your wrist relatively immobile until it gets well.
Answered on 13th June '24
Dr. Pramod Bhor
Why do I have loss of lumbar lordosis?
Male | 32
Loss of lumbar lordosis can be caused by various reasons such as mal-alignment of the spine, weak or unbalanced muscles, and obesity, as well as degenerative diseases such as arthritis. The symptoms may be back pain, stiffness, and discomfort. To address this issue, it is crucial to focus on strengthening the core muscles, keeping a healthy weight, and adopting good posture habits. Along with it, physical therapy and regular exercise can also be applied to help regain the neutral position of lumbar lordosis.
Answered on 20th Sept '24
Dr. Pramod Bhor
Related Blogs
இந்தியாவில் வலியற்ற முழங்கால் மாற்று
இந்தியாவில் வலியற்ற முழங்கால் மாற்று அறுவை சிகிச்சை (மினிமலி இன்வேசிவ் சர்ஜரி) பற்றி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய அனைத்து தகவல்களும் இங்கே உள்ளன.
அதிக எடை மற்றும் உடல் பருமன்: உடல்நல பாதிப்புகளைப் புரிந்துகொள்வது
அதிக எடை மற்றும் உடல் பருமனை எதிர்கொள்வது. ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை அடைவதற்கான காரணங்கள், அபாயங்கள் மற்றும் பயனுள்ள உத்திகளை ஆராயுங்கள். இன்று கட்டுப்பாட்டை எடு!
இந்தியாவில் இடுப்பு மாற்று மருத்துவமனைகள்: ஒரு விரிவான வழிகாட்டி
இடுப்பு வலி உங்களை மெதுவாக்குகிறதா? இந்தியாவின் சிறந்த தரமதிப்பீடு பெற்ற இடுப்பு மாற்று நிபுணர்களுடன் உங்கள் இயக்கத்தை மாற்றவும். குறைந்தபட்ச ஆக்கிரமிப்பு அறுவை சிகிச்சை, மலிவு செலவுகள், விதிவிலக்கான விளைவுகள், அதிநவீன தொழில்நுட்பம், இரக்கமுள்ள கவனிப்பு மற்றும் நிரூபிக்கப்பட்ட முடிவுகள் காத்திருக்கின்றன!
இந்தியாவில் உள்ள 10 சிறந்த முழங்கால் மாற்று மருத்துவமனைகள்
இந்தியாவில் உள்ள முன்னணி முழங்கால் மாற்று மருத்துவமனைகள் மூலம் இயக்கத்தைத் திறந்து உங்கள் வாழ்க்கையை மீட்டெடுக்கவும். நிபுணர் கவனிப்பு, அதிநவீன வசதிகள் மற்றும் உங்கள் தேவைகளுக்கு மலிவு தீர்வுகளை அனுபவியுங்கள்.
பிசியோதெரபி மட்டுமே எஞ்சியிருக்கும் போது...
இந்தியாவில் முழங்கால் மாற்று அறுவை சிகிச்சைக்கு முன் நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய அனைத்து விஷயங்கள் இங்கே உள்ளன
Frequently Asked Questions
What is the success rate of knee replacement surgery in India?
What is the cost of ACL surgery in India?
Who are the best orthopedic doctors in India?
How much time does it take to recover after orthopedic surgery?
What is the most common type of orthopedic surgery?
What surgery has the highest death rate?
What surgery takes 2 weeks to recover?
How long does it take to recover from a replacement knee?
நாட்டில் தொடர்புடைய சிகிச்சைகளின் செலவு
Slip Disc Cost in India
Arthroscopy Cost in India
Spinal Fusion Cost in India
Spine Surgery Cost in India
Hip Replacement Cost in India
Limb Lengthening Cost in India
Bone Densitometry Cost in India
Acl Reconstruction Cost in India
Spinal Muscular Atrophy Cost in India
Rheumatoid Arthritis Treatment Cost in India
நாட்டில் உள்ள பல்வேறு வகை மருத்துவமனைகள்
Heart Hospitals in India
Cancer Hospitals in India
Neurology Hospitals in India
Orthopedic Hospitals in India
Ent Surgery Hospitals in India
Dermatologyy Hospitals in India
Endocrinologyy Hospitals in India
Gastroenterologyy Hospitals in India
Kidney Transplant Hospitals in India
Cosmetic And Plastic Surgery Hospitals in India
நாட்டின் சிறந்த மருத்துவர்கள் சிறப்பு
- Home /
- Questions /
- I’m 50 yrs old and have been suffering with planters fasciit...