என் முதுகுவலி ஏன் என் தூக்கத்தை பாதிக்கிறது?

விழுந்தால் உங்கள் கை உடைந்து போகலாம். எலும்புகள் ஒரு தாக்கம், விபத்து அல்லது பலத்த அடியிலிருந்து விரிசல் ஏற்படலாம், இது வலி மற்றும் வீக்கத்திற்கு வழிவகுக்கும். கையை நகர்த்துவது சவாலானது. மருத்துவமனையில், மருத்துவர்கள் எலும்பு முறிவை அடையாளம் காண எக்ஸ்-கதிர்களை பரிசோதிப்பார்கள். சிகிச்சை மாறுபடும்: சில இடைவெளிகளை ஒரு நடிகர் மூலம் உறுதிப்படுத்த முடியும், அதே நேரத்தில் மிகவும் கடுமையான இடைவெளிகளுக்கு அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படலாம். ஒருவரிடம் மருத்துவ உதவியை நாடுவதுஎலும்பியல் நிபுணர்எலும்பு சரியாக குணமடைவதை உறுதி செய்வது முக்கியம்.

நீங்கள் பின்தொடர வேண்டும்எலும்பியல் நிபுணர்மேலும் மதிப்பீடு தேவையா என்பதை மீண்டும் தீர்மானிக்க. அவர்கள் மேலும் இமேஜிங் எக்ஸ்-ரே அல்லது எம்ஆர்ஐ பரிந்துரைக்கலாம், மேலும் நிலையின் தீவிரம் மற்றும் தொடர்புடைய அறிகுறிகளைப் பொறுத்து சில சிகிச்சை அல்லது அறுவை சிகிச்சையை பரிந்துரைக்கலாம்.

உங்கள் பிரச்சனையை சரியான முறையில் கண்டறிய, நாங்கள் உங்களை மருத்துவரீதியாக பரிசோதிக்க வேண்டும், மேலும் உங்கள் படங்களையும் பார்க்க வேண்டும். தொடர்பு கொள்ளவும்ஜெய்ப்பூரில் உள்ள சிறந்த எலும்பியல் மருத்துவர்அல்லது உங்கள் பகுதியில் உள்ள வேறு ஏதேனும் சிறந்த சிகிச்சைக்காக.

உங்கள் கழுத்து வளர்ச்சி அல்லது தோரணையைப் பற்றி நீங்கள் கவலைப்பட்டால், ஒரு நிபுணரை அணுகவும்எலும்பியல். அவர்கள் உங்கள் நிலையை ஆய்வு செய்யலாம், துல்லியமான நோயறிதலை வழங்கலாம் மற்றும் உங்கள் கழுத்து வளர்ச்சியை மேம்படுத்த அல்லது தோரணை தொடர்பான ஏதேனும் சிக்கல்களைத் தீர்க்க பொருத்தமான சிகிச்சை விருப்பங்கள் அல்லது பயிற்சிகளை பரிந்துரைக்கலாம்.

COPD உடைய நோயாளிகள் அதிக சதவீத ஆபத்து குழுக்களை பிரதிநிதித்துவப்படுத்துகின்றனர், ஆனால் சிஓபிடி ஒன்றுக்கு எந்த அறுவை சிகிச்சைக்கும் முரணாக இல்லை. இது அனைத்தும் நோயாளியின் பொதுவான நிலையைப் பொறுத்தது. மருத்துவர் உடற்தகுதி கொடுத்தவுடன், அறுவை சிகிச்சை செய்ய திட்டமிடலாம். சிக்கல்களைத் தடுக்கவும் தவிர்க்கவும் சுவாச மண்டலத்தின் அறுவை சிகிச்சைக்கு முந்தைய பரிசோதனை அவசியம். சுவாச மற்றும் ஹீமோடைனமிக் கண்காணிப்புடன் கூடிய அறுவைசிகிச்சை சிகிச்சை மற்றும் ICUவில் அறுவை சிகிச்சைக்குப் பின் கவனிப்பு அனைத்தையும் எடுக்கும். உதவிக்கு ஒரு எலும்பியல் அறுவை சிகிச்சை நிபுணர், மருத்துவரை அணுகவும். இந்தப் பக்கம் உங்களை தொடர்புடைய நிபுணர்களுக்கு வெளிப்படுத்துகிறது -மும்பையில் எலும்பியல் பிசியோதெரபிஸ்டுகள். உங்களுக்கு தேவையான ஆதரவைப் பெறுவீர்கள் என்று நம்புகிறோம், ஆனால் தேவைப்படும் போதெல்லாம் எங்களைத் தொடர்பு கொள்ளுங்கள், உங்கள் நகரம் வேறுபட்டதா என்பதையும் எங்களுக்குத் தெரியப்படுத்துங்கள்.

உங்கள் கையை உடைத்திருக்கலாம் என்று தெரிகிறது. ஒரு குறிப்பிட்ட புள்ளி மிகவும் மென்மையாக இருக்கலாம் மற்றும் பகுதி மற்ற பக்கத்திலிருந்து வேறுபட்டதாக தோன்றலாம். ஒன்றை வைத்திருப்பது முக்கியம்எலும்பியல் நிபுணர்இதை பார். அவர்கள் நோயறிதலை உறுதிப்படுத்தி, சரியான சிகிச்சையை உங்களுக்கு வழங்குவார்கள், இது எலும்பு சரியாக குணமடைய ஒரு வார்ப்பு அல்லது ஸ்பிளிண்ட் போடுவதை உள்ளடக்கியது. அது விரைவில் சரிபார்க்கப்படுவதை உறுதிசெய்து கொள்ளுங்கள், இதன் மூலம் நீங்கள் மீட்பு செயல்முறையைத் தொடங்கலாம்.

மோசமான தோரணை, மன அழுத்தம் மற்றும் காயம் உள்ளிட்ட பல்வேறு காரணங்களால் கழுத்து வலி ஏற்படலாம். ஒரு மருத்துவரைப் பார்ப்பது முக்கியம், ஒருஎலும்பியல் நிபுணர்குறிப்பாக, சிக்கலைப் புரிந்துகொண்டு அதை சரியாக நடத்த வேண்டும். உட்கார்ந்த நேரத்தை விநியோகிப்பது மற்றும் கழுத்து பயிற்சிகளைப் பயிற்சி செய்வது அறிகுறிகளைப் போக்க மற்றொரு வழியாகும்.

அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு 4 முதல் 6 வாரங்களுக்குள் பல நோயாளிகளுக்கு சிறந்த வலி கட்டுப்பாடு உள்ளது. ஆனால் வலியின் உணர்திறன் நோயாளிக்கு நோயாளி வேறுபடுகிறது; எனவே வலி கட்டுப்பாட்டு கால அளவு நோயாளிக்கு நோயாளி வேறுபடலாம். அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு நோயாளியின் வலியைக் குறைக்க பல வகையான மருந்துகள் உள்ளன. ஆனால் மருந்தைத் தேர்ந்தெடுப்பது ஒரு சிக்கலான செயல்முறையாகும், அங்கு ஒரு மருந்தைத் தேர்ந்தெடுப்பதற்கு முன் பல காரணிகள் கருதப்படுகின்றன. ஆலோசிக்கவும்எலும்பியல்அறுவை சிகிச்சை நிபுணர். எங்கள் பதில் உங்களுக்கு உதவும் என்று நம்புகிறேன்.

உங்கள் மூட்டுகளைச் சுற்றியுள்ள தசைநார்கள் நீட்டப்படும்போது அல்லது சேதமடையும் போது சுளுக்கு ஏற்படுகிறது. இது வலி, வீக்கம் மற்றும் காயமடைந்த பாதிக்கப்பட்ட பகுதியை மற்றவற்றுடன் நகர்த்துவதில் சிரமத்தை ஏற்படுத்தும். ஒரு சுளுக்கு உதவ, ஓய்வெடுப்பது முக்கியம், காயமடைந்த பகுதியை பனிக்கட்டி, அதை ஒரு கட்டுடன் சுருக்கவும், உங்கள் பாதத்தை உயர்த்தவும். வலி குறையவில்லை என்றால், கண்டிப்பாக பார்க்கவும்எலும்பியல் நிபுணர்மருத்துவ ஆலோசனைக்கு.

நிவாரணம் இல்லை என்றால் பிசியோதெரபிஸ்ட்டை அணுகவும்எலும்பியல்.

முழங்கால் வலி பல்வேறு வகையான சேதங்களால் தூண்டப்படலாம். பெரும்பாலும், நீங்கள் உங்கள் செயல்பாடுகளை அதிக சுமையாகச் செய்திருக்கலாம் அல்லது அது உங்கள் முழங்கால் மூட்டில் ஒருவித பிரச்சனையாக இருக்கலாம். நீங்கள் உங்கள் முழங்காலுக்கு ஓய்வெடுக்க வேண்டும், பனியைப் பயன்படுத்துங்கள், முதலில் அதை உயர்த்தவும்.  வலி இன்னும் தொடர்ந்தால், நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை அணுக வேண்டும்எலும்பியல் நிபுணர்.