பூஜ்ய

எஞ்சிய உணவை உட்கொண்ட பிறகு வீக்கம், வாயு, வயிற்றுப்போக்கு மற்றும் வயிற்று வலி போன்ற உங்கள் அறிகுறிகளின்படி, உங்களுக்கு பெரும்பாலும் உணவு விஷம் அல்லது சகிப்புத்தன்மையின் நிகழ்வுகள் இருக்கலாம். பொதுவாக, உங்கள் அறிகுறிகளின் மூலத்தைக் கண்டறிய ஒரு நிபுணரிடம் ஆலோசனை பெறுவது மற்றும் சோதனைக்கு உட்படுத்துவது நல்லது. இதற்கிடையில், எளிய உணவைப் பின்பற்றவும்

வயிற்று வெப்பம் மற்றும் தளர்வான இயக்கங்கள் இரைப்பை குடல் அழற்சி, உணவு சகிப்புத்தன்மை அல்லது ஒவ்வாமை, அல்லது மன அழுத்தம் மற்றும் பதட்டம் காரணமாக ஏற்படலாம். திரவங்களை குடிப்பதன் மூலம் நீரேற்றமாக இருங்கள் மற்றும் சாதுவான, எளிதில் ஜீரணிக்கக்கூடிய உணவுகளை உட்கொள்ள முயற்சிக்கவும்.

ஒரு சிறிய ரப்பர் பேண்டை விழுங்கினாரா? கவலைப்படத் தேவையில்லை! இது பொதுவாக எந்த பிரச்சனையும் இல்லாமல் உங்கள் உடலை கடந்து செல்கிறது, நீங்கள் அதை கவனிக்காமல் இருக்கலாம். இருப்பினும், உங்களுக்கு வயிற்று வலி, குமட்டல் அல்லது மலம் கழிப்பதில் சிரமம் இருந்தால், உடனடியாக மருத்துவ உதவியை நாடுங்கள், ஏனெனில் அது அடைப்பைக் குறிக்கலாம்.

பலர் எரிச்சலூட்டும் குடல் நோய்க்குறியைப் பெறுகிறார்கள், இது ஐபிஎஸ் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. இது உங்கள் வயிற்றை காயப்படுத்தி, வீக்கம், தளர்வான மலம் அல்லது கடினமான மலத்தை ஏற்படுத்தும். மன அழுத்தம் அல்லது சில உணவுகள் போன்ற விஷயங்கள் அதை மோசமாக்கலாம். சிறிய உணவை உட்கொள்வது உதவியாக இருக்கும். காரமான பொருட்கள் போன்ற அதைத் தூண்டும் உணவுகளைத் தவிர்ப்பது நன்மை பயக்கும். மன அழுத்தத்தை நிர்வகிப்பது பலருக்கு உதவுகிறது. தினமும் நிறைய தண்ணீர் குடிப்பது மற்றும் சுறுசுறுப்பாக இருப்பது சிலருக்கு அறிகுறிகளை எளிதாக்கலாம்.

போதுமான அளவு தண்ணீர் குடிக்காமல் இருப்பது இதுபோன்ற பிரச்சனைகளுக்கு வழிவகுக்கும். நிறைய தண்ணீர் குடிக்கவும், பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள் போன்ற நார்ச்சத்து அதிகம் உள்ள உணவுகளை சாப்பிடவும். மேலும், சுறுசுறுப்பாக இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள் - இது உங்கள் குடல்களை சரியாக நகர்த்த உதவும். உங்கள் திரவ உட்கொள்ளலை அதிகரிப்பது, அதிக உணவு முரட்டுத்தனத்தை உட்கொள்வது மற்றும் பயணத்தைத் தொடருங்கள். விஷயங்கள் மேம்படவில்லை என்றால் எப்போதும் மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெறுவது சிறந்தது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

உங்கள் உடல்நலம், குறிப்பாக பெருங்குடல் புற்றுநோயைப் பற்றி நீங்கள் கவலைப்படுகிறீர்கள். 22 வயதில் புற்றுநோய் இருப்பது அரிது. உங்கள் கை எடை இழப்பு தசை இழப்பு ஏற்படுத்தும் கவலை காரணமாக இருக்கலாம். ஒரு சிகிச்சையாளரைப் பார்ப்பது நல்லது, ஆனால் உங்கள் கவலைகளைப் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுவது உங்களுக்கு உறுதியளிக்க உதவும். மெதுவான, ஆழமான சுவாசத்தை எடுத்து, பதட்டத்தைத் தணிக்க தளர்வு முறைகளை முயற்சிக்கவும்.

மன அழுத்தம் அல்லது பதட்டம், மருந்துகள் அல்லது செரிமான பிரச்சனைகள் காரணமாக பசியின்மை மற்றும் உணவின் மீது வெறுப்பு உணர்வு ஏற்படலாம். முக்கிய காரணத்தைக் கண்டறிந்து சரியான சிகிச்சையைப் பெற உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.

இந்த கிளீனரில் வலுவான இரசாயனம் உள்ளது. தற்செயலாக இதை குடித்தால், வயிற்று வலி, குமட்டல், மூச்சுத் திணறல் போன்றவை ஏற்படும். நீங்கள் விரைவாக நிறைய தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும். நீர் ஹைட்ரஜன் பெராக்சைடை நீர்த்துப்போகச் செய்கிறது. பின்னர் உடனடியாக மருத்துவமனைக்குச் செல்லுங்கள். அதை நீக்குவதற்கான சிகிச்சைகள் அவர்களிடம் உள்ளன.

உங்கள் மலத்தில் புழு இருப்பது ஒட்டுண்ணி தொற்று காரணமாக இருக்கலாம். ஒட்டுண்ணிகள் அசுத்தமான உணவு, நீர் அல்லது மேற்பரப்புகள் மூலம் உங்கள் உடலில் நுழையலாம். நோயறிதல் மற்றும் சிகிச்சைக்கு மருத்துவரை அணுகவும், நல்ல சுகாதாரத்தை பராமரிக்கவும், உணவு மற்றும் நீர் பாதுகாப்பை கடைபிடிக்கவும். 

பித்த நாள காயம், பித்த நாளத்தில் உள்ள பித்தப்பை அல்லது கணைய அழற்சி ஆகியவை ஒரு நபரின் பித்தப்பையை அகற்றிய இரண்டு ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு தொடர்ந்து வலது பக்க வலிக்கு காரணமாக இருக்கலாம். காஸ்ட்ரோஎன்டாலஜிஸ்ட்டைப் பார்க்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது