நான் பக்கவாதம் அறிகுறிகளை அனுபவிக்கிறேனா?

தலைச்சுற்றல் நாட்கள் நீடிக்கும் பல்வேறு காரணங்களால் ஏற்படலாம். பிபிபிவி அல்லது மெனியர்ஸ் நோய் போன்ற காது பிரச்சினைகள் தலைச்சுற்றலைத் தூண்டும். குறைந்த இரத்த சர்க்கரை அல்லது நீரிழப்பு சில நேரங்களில் தலைச்சுற்றலை ஏற்படுத்துகிறது. நீரேற்றமாக இருப்பது மற்றும் தொடர்ந்து சாப்பிடுவது இதைத் தடுக்க உதவுகிறது. இருப்பினும், தீர்வுகள் இருந்தபோதிலும் தலைச்சுற்றல் தொடர்ந்தால், மருத்துவரை அணுகுவது மிகவும் முக்கியமானது. அவர்கள் அடிப்படை காரணத்தைக் கண்டறிந்து பொருத்தமான சிகிச்சையை பரிந்துரைக்கலாம்.

அமைதியற்ற கால் நோய்க்குறி உள்ள அனைவருக்கும் எந்த ஒரு "நம்பிக்கைக்குரிய சிகிச்சை" வேலை செய்யாது. பொதுவாக பரிந்துரைக்கப்படும் சிகிச்சைகளில் மருந்துகள், வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் மற்றும் உடல் சிகிச்சைகள் ஆகியவை அடங்கும். சரியான நோயறிதலுக்குப் பிறகுதான் மருந்துகள் மற்றும் சிகிச்சைகள் பரிந்துரைக்கப்படும். அறிகுறிகளின் தீவிரத்தை குறைக்க காஃபின், ஆல்கஹால் மற்றும் புகையிலை ஆகியவற்றை நீங்கள் தவிர்க்க வேண்டும். நீட்சி, மசாஜ் மற்றும் யோகா போன்ற உடல் சிகிச்சைகள் தசை பதற்றத்தை போக்க மற்றும் தூக்கத்தின் தரத்தை மேம்படுத்த உதவும். உங்கள் மருத்துவரிடம் மனச்சோர்வு உணர்வுகளைப் பற்றி விவாதிப்பதும், சிகிச்சை அல்லது ஆலோசனையைப் பெறுவதும் முக்கியம்.

22 வயதில் கை நடுக்கம் மிகவும் அரிதானது ஆனால் நிகழலாம். மன அழுத்தம், காஃபின் அதிக நுகர்வு மற்றும் தூக்கமின்மை, சில சந்தர்ப்பங்களில், கோரும் சூழ்நிலைகளால் கூட அதிகரிக்கலாம். ஆழ்ந்த மூச்சை எடுத்து, காபியைக் குறைத்து, சிறிது தூங்குங்கள். நடுக்கம் அடிக்கடி அல்லது மிகவும் கடுமையானதாக இருந்தால், பிற சாத்தியமான காரணங்கள் உள்ளதா என்பதைக் கண்டறிய மருத்துவ பரிசோதனைக்கு உட்படுத்துவது நல்லது.

மண்டை ஓட்டில் மூளை அசைக்கப்படும்போது பரவலான அச்சு காயம் ஏற்படுகிறது. இது சிந்தனை, நகர்வு மற்றும் விழித்தெழுவதில் கூட போராட்டங்களுக்கு வழிவகுக்கிறது. விரைவான தீர்வு எதுவும் இல்லை, ஆனால் உடல் மற்றும் தொழில் போன்ற சிகிச்சைகள் உங்கள் மகனுக்கு உதவலாம். ஒமேகா -3 மூளை ஆரோக்கியத்திற்கும் பயனளிக்கும். 

சில குழந்தைகளுக்கு அசைவதிலும் தெளிவாகப் பேசுவதிலும் சிரமம் இருக்கும். இது பல்வேறு காரணங்களால் ஏற்படலாம். இந்த வயதில் ஒரு குழந்தைக்கு ஒரு வாய்ப்பு நரம்புத்தசை கோளாறு ஆகும், இது இயக்கம் மற்றும் பேச்சில் ஈடுபடும் தசைகள் மற்றும் நரம்புகளை பாதிக்கிறது. சரியான காரணத்தைக் கண்டறிய, குழந்தையை குழந்தை மருத்துவ நிபுணரிடம் பரிசோதனைகளுக்கு அழைத்துச் செல்வது மிகவும் முக்கியம். இதற்கிடையில், குழந்தைக்கு போதுமான ஓய்வு மற்றும் சரியான ஊட்டச்சத்து கிடைக்கும். விழுந்து காயமடையும் செயல்களைத் தவிர்க்கவும். அறிகுறிகளை உடனடியாக நிவர்த்தி செய்வது குழந்தை நன்றாகவும் வலுவாகவும் உணர உதவுகிறது.

பார்கின்சன் நோய் நடுக்கம், விறைப்பு, இயக்கம் போன்ற பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்துகிறது. உங்கள் நடுக்கம் இந்த நிலையைக் குறிக்கலாம். மூளை செல்கள் செயலிழக்கும்போது, ​​பார்கின்சன் நோய் ஏற்படுகிறது. இன்னும் சிகிச்சை இல்லை, ஆனால் மருந்து, சிகிச்சை, சில நேரங்களில் அறுவை சிகிச்சை போன்ற சிகிச்சைகள் அறிகுறிகளை நிர்வகிக்க உதவும். சுகாதார வழங்குநர்களுடன் நெருக்கமாக பணியாற்றுவது முக்கியமானது.

அதிக தூக்கம், சோர்வு, பலவீனம் மற்றும் லேசான தலைவலி போன்ற உங்கள் அறிகுறிகள் இரத்த சோகையைக் குறிக்கலாம். உங்கள் உடல் உறுப்புகளுக்கு ஆக்ஸிஜனைக் கொண்டு செல்ல போதுமான இரத்த சிவப்பணுக்கள் இல்லாதபோது இரத்த சோகை ஏற்படுகிறது, இதனால் நீங்கள் சோர்வாகவும் மயக்கமாகவும் உணர்கிறீர்கள். இது இரும்புச்சத்து குறைபாடு, இரத்த இழப்பு அல்லது உங்கள் இரத்த சிவப்பணுக்களை பாதிக்கும் உடல்நலப் பிரச்சினை காரணமாக இருக்கலாம். உங்கள் இரும்பின் அளவைச் சரிபார்க்க, இரத்தப் பரிசோதனைக்கு மருத்துவரைச் சந்திக்குமாறு நான் பரிந்துரைக்கிறேன். உங்கள் உணவில் இரும்புச்சத்து நிறைந்த உணவுகளான கீரை, பீன்ஸ் மற்றும் ஒல்லியான இறைச்சிகள் போன்றவற்றையும் சேர்த்துக்கொள்ளலாம்.

தூக்கமின்மை விழ அல்லது தூங்குவதை கடினமாக்குகிறது. மன அழுத்தம், மருந்துகள் மற்றும் உடல்நலப் பிரச்சினைகள் ஏற்படலாம். அலோபதி இரத்த அழுத்தம் அல்லது பக்கவாதம் மருந்துகளுடன் ஆயுர்வேத தூக்கமின்மை மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வதில் கவனமாக இருங்கள். புதிய மருந்துகளை முயற்சிக்கும் முன் எப்போதும் உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். இது இடைவினைகள் மற்றும் பக்க விளைவுகளைத் தடுக்கிறது. உங்கள் சுகாதார வழங்குநருடன் தெளிவாகத் தொடர்பு கொள்ளுங்கள்.