Female | 17
சுகாதாரத்துடன் போராடும் போது நான் எவ்வாறு தூய்மை மற்றும் உற்பத்தித்திறனை சமநிலைப்படுத்துவது?
நான் தூய்மை மற்றும் சரியான சுகாதாரத்தை பராமரிக்க போராடுகிறேன். என்னால் எதுவும் செய்ய முடியவில்லை, என் சுற்றுப்புறம் மிகவும் சுத்தமாக இருக்க வேண்டும் அல்லது மிகவும் குழப்பமாக இருக்க வேண்டும் என்று நான் விரும்புகிறேன். என்னால் இனி வாழ முடியாது. நான் எல்லாவற்றிலும் சோர்வாக இருக்கிறேன். என்னிடம் எந்த சக்தியும் இல்லை. நான் கல்வியில் சிறந்த மாணவனாக இருந்தேன், ஆனால் இப்போது எனது மதிப்பெண்கள் கூட வீழ்ச்சியடையத் தொடங்கின.

மனநல மருத்துவர்
Answered on 23rd May '24
சரி, சுகாதாரம் மற்றும் தூய்மையைக் கடைப்பிடிக்கத் தவறுவது போன்ற OCD அறிகுறிகளை நீங்கள் கொண்டிருக்கலாம் என்று தெரிகிறது. OCD உடன் பணிபுரியும் மனநல மருத்துவரிடம் உங்கள் அறிகுறிகளைப் பற்றி விவாதிக்கவும், சிகிச்சையைப் பரிசீலிக்கவும் பரிந்துரைக்கிறேன்.
51 people found this helpful
"மனநோய்" (390) பற்றிய கேள்விகள் மற்றும் பதில்கள்
xanax 14 வயது குழந்தைக்கு பாதுகாப்பானதா?
பெண் | 14
இல்லை, Xanax என்பது 14 வயதிற்குப் பாதுகாப்பானது அல்ல. Xanax என்பது மிகவும் அடிமையாக்கும் மருந்தாகும், மேலும் பெரியவர்களுக்கு ஏற்படும் கவலை அல்லது பீதிக் கோளாறுகளுக்கு மட்டுமே மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர்.
Answered on 23rd May '24
Read answer
நான் 16 வயது சிறுவன், உடல் மற்றும் மன பலவீனம் உள்ளது. நான் 8 மாதத்திலிருந்து தினமும் ஒரு முறை சுயஇன்பம் செய்கிறேன். நான் மக்களுடன் பேச விரும்பவில்லை, யாருடனும் தொடர்பு கொள்ள விரும்புவதில்லை. எனது தூக்கச் சுழற்சி பெரிதும் தொந்தரவு செய்யப்பட்டுள்ளது, அதனால்தான் நான் பகலில் தூங்குகிறேன், இதை செய்ய விரும்பவில்லை என்றாலும் இரவு முழுவதும் விழித்திருக்கிறேன்.
ஆண் | 16
தினமும் சுயஇன்பம் செய்வது இயல்பானது, ஆனால் பலவீனமாகவும், துண்டிக்கப்பட்டதாகவும் உணர்கிறேன். ஆற்றல் இல்லாமை மற்றும் தொந்தரவு தூக்கம் மன அழுத்தம் அல்லது மனச்சோர்வு போன்ற பல காரணங்களுடன் இணைக்கப்படலாம். சில உதவி மற்றும் ஆதரவைப் பெற, பெற்றோர் அல்லது பள்ளி ஆலோசகர் போன்ற நீங்கள் நம்பும் ஒருவரிடம் பேச பரிந்துரைக்கிறேன்.
Answered on 28th May '24
Read answer
எனது செய்திகளைப் பார்க்கும் மருத்துவருக்கு வணக்கம். நான் விந்தணு கசிவு அல்லது விந்து கசிவு போன்ற மோசமான மோசமான சூழ்நிலையை எதிர்கொள்கிறேன். நான் மெட்ரிகுலேஷன் தேர்வு எழுதும் போது இது தொடங்குகிறது. நான் எந்தப் பரீட்சைக்கு வரும்போதும் இது எனக்கு நிகழ்கிறது. நான் அதிக பதட்டத்தை உணரும்போது இது நிகழ்கிறது. இந்த கவலைக்குப் பிறகு என் இதயத் துடிப்பு மிக வேகமாக ஓடியது. என்னால் என்னைக் கட்டுப்படுத்த முடியவில்லை. மேலும் எனக்கு செம் கசிவு ஏற்படுகிறது. நான் மிகவும் மனச்சோர்வடைந்துள்ளேன், நான் தினமும் உடற்பயிற்சி செய்ய முயற்சித்தேன். ஆனால் தேர்வுகளில் என் மன அழுத்தத்தையும் பதட்டத்தையும் என்னால் கட்டுப்படுத்த முடியவில்லை. தயவுசெய்து இந்த பிரச்சனைக்கு என்ன சிகிச்சை. நான் மிகவும் மனச்சோர்வடைந்துள்ளேன், பரீட்சைகளில் எனது சிறந்ததைக் கொடுக்க விரும்புகிறேன், அதனால் எனது வாழ்க்கையில் நான் நிர்ணயித்த எனது இலக்குகளை என்னால் அடைய முடியும்.
ஆண் | 22
நீங்கள் உணர்ந்ததை விட இது மிகவும் பொதுவானது மற்றும் உங்கள் உடலை பாதிக்கும் மன அழுத்தம் காரணமாக இருக்கலாம். நீங்கள் பதட்டமாக இருக்கும்போது, இதயத் துடிப்பு அதிகரிப்பு மற்றும் விந்து வெளியேற்றம் போன்ற பல்வேறு வழிகளில் உங்கள் உடல் செயல்பட வைக்கும். ஆழ்ந்த சுவாசம் அல்லது யாரிடமாவது உங்களைத் தொந்தரவு செய்வதைப் பற்றி பேசுவது போன்ற தளர்வு முறைகளை முயற்சிப்பது தேர்வுக்கு உட்காரும் முன் உங்கள் நரம்புகளை அமைதிப்படுத்த உதவும்.
Answered on 25th June '24
Read answer
vyvanse உங்கள் தோலை அடையாளம் காண முடியாத/ எரிக்க முடியுமா? வைவன்ஸைத் தவறாகப் பயன்படுத்திய பிறகு எனக்கு மனநோய் ஏற்பட்டது, மனநோய்க்குப் பிறகு நான் நன்றாக இருக்கிறேன், அப்படித்தான் நினைக்கிறேன் என்று எண்ணற்ற முறை நேரில் சொல்லப்பட்டிருக்கிறேன்.
ஆண் | 27
Vyvanse என்பது கவனக்குறைவு ஹைபராக்டிவிட்டி கோளாறு (ADHD) மற்றும் அதிகப்படியான உணவுக் கோளாறுக்கான சிகிச்சையில் பயன்படுத்தப்படும் ஒரு மாத்திரை ஆகும். இதனுடன், மருந்துகளின் எந்த வகை தவறான அல்லது அதிகப்படியான பயன்பாடு மக்களிடையே மனநோய்க்கு வழிவகுக்கும்.
Answered on 23rd May '24
Read answer
எனக்கு கடந்த 2-3 வருடங்களாக மனதில் பிரச்சனை உள்ளது, ஞாபக மறதி, பேசுவது, மனம் கலங்குகிறது, விரைவில் மறந்து விடுகிறேன், மன அழுத்தத்தில் இருந்து விடுபடுகிறேன், சிறுவயதில் இருந்தே மொபைல் போன் அதிகம் பயன்படுத்துகிறேன் அல்லது 8 முதல் மாஸ்டர் பேட் செய்கிறேன். 9 வருடங்கள் பிஹை பழக்கம் h உடல் பொருத்தம் 75 மணி நேரம் காத்திருங்கள் தயவு செய்து கொஞ்சம் சிகிச்சை கொடுங்கள் ????????
ஆண் | 19
பலவீனமான நினைவாற்றல், பேசுவதில் சிரமம், வருத்தம், விரைவான மறதி மற்றும் கடந்தகால மனச்சோர்வை நிர்வகிப்பது கடினமாக இருக்கலாம். இந்த பிரச்சனைகள் அதிகமாக ஃபோன் உபயோகம் மற்றும் பல வருடங்களாக அடிக்கடி சுயஇன்பம் செய்வதால் ஏற்படுவதை நான் காண்கிறேன். கைபேசியைக் குறைத்து, நிபுணர்களின் உதவியைப் பெற வேண்டும். இந்த நிலைக்கு என்ன சிகிச்சைகள் உள்ளன மற்றும் உங்கள் மன ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த உங்கள் வாழ்க்கை முறையை எவ்வாறு மாற்றலாம் என்பதை மருத்துவர்கள் உங்களுக்குக் காண்பிப்பார்கள்.
Answered on 24th June '24
Read answer
நான் Effexor ஐ எடுத்துக்கொள்கிறேன் மற்றும் பாலியல் ரீதியாக பிரச்சனைகளை எதிர்கொள்கிறேன், மேலும் 2-3 நாட்களுக்கு முன்னதாகவே என் டோஸ்களைத் தவிர்க்கிறேன், ஆனால் குமட்டல், தலைச்சுற்றல் மற்றும் வயிற்றுப்போக்கு உள்ளது. மருந்துகளை மாற்றாமல் அல்லது எதையும் சேர்க்காமல் அதை எதிர்த்துப் போராட வழி உள்ளதா? நான் வயிற்றுப்போக்கு எதிர்ப்பு மாத்திரைகள் அல்லது ஏதாவது பயன்படுத்தலாமா?
ஆண் | 37
Effexor தவறவிட்டால், சில திரும்பப் பெறுதல் அறிகுறிகள் குமட்டல், தலைச்சுற்றல் மற்றும் வயிற்றுப்போக்கு போன்றவை ஏற்படலாம். இந்த சிக்கல்களைத் தணிக்க, மருந்து தொடர்ந்து எடுக்கப்பட வேண்டும். கடையில் கிடைக்கும் வயிற்றுப்போக்கு எதிர்ப்பு மருந்துகள் குறுகிய கால நிவாரணத்தை அளிக்கும் என்றாலும், மருந்துச் சீட்டைக் கடைப்பிடிப்பதே சிக்கலைச் சமாளிப்பதற்கான சிறந்த வழி. நீங்கள் இன்னும் கவலையாக இருந்தால், மேலும் ஆலோசனையைப் பெறுவது நல்லதுமனநல மருத்துவர்.
Answered on 4th June '24
Read answer
எனக்கு கடுமையான பீதி தாக்குதல்கள் உள்ளன
பெண் | 31
பீதி தாக்குதல்கள் விரைவான இதயத் துடிப்பு, மூச்சுத் திணறல் மற்றும் பயமுறுத்தும் எண்ணங்களை ஏற்படுத்துகின்றன. மன அழுத்தம், மரபியல் மற்றும் மூளை இரசாயனங்கள் போன்ற காரணிகள் இந்த தாக்குதல்களுக்கு பங்களிக்கின்றன. பயனுள்ள உதவிக்குறிப்புகளில் தளர்வு நடைமுறைகளைப் பயிற்சி செய்தல், உடல் செயல்பாடுகளில் ஈடுபடுதல் மற்றும் ஒரு உடன் பேசுதல் ஆகியவை அடங்கும்மனநல மருத்துவர்.
Answered on 29th July '24
Read answer
நான் மன அழுத்தத்திற்கு ஆளாகும்போதெல்லாம் மன உளைச்சலுக்கு ஆளாகவே எல்லாவற்றையும் செய்கிறேன், மாஸ்டர்பேஷன் மற்றும் ஆபாச அடிமைத்தனத்தை விட்டுவிடுவது எனக்கு எளிதானது அல்ல, நான் எப்போதும் குழப்பத்தில் இருக்கிறேன், அதுபோன்ற எனது உள் பிடிப்பு, எதையும் செய்ய வேண்டாம், மற்ற வேலைகளில் கவனம் செலுத்த விரும்புகிறேன், ஆனால் தொடர்பு பயம் எப்போதும் தனியாக உணர்கிறேன்.
ஆண் | 25
மனஅழுத்தம் அடிப்படைக் காரணம் மற்றும் உடைக்க மிகவும் கடினமானதாகத் தோன்றும் பழக்கங்களை வளர்த்துக் கொள்ள வழிவகுக்கும் போது இத்தகைய உணர்வுகள் அதிக வாய்ப்புகள் உள்ளன, உதாரணமாக, ஆபாசப் படங்கள் அல்லது சுயஇன்பம் பயன்படுத்துதல். இது உண்மையில் ஒரு நல்ல ஆரம்ப கட்டமாகும். உங்கள் மன அழுத்தத்தைக் குறைப்பதில் உங்களுக்கு உதவ, சில நினைவாற்றல் நுட்பங்களைப் பயன்படுத்துவதை நீங்கள் பரிசீலிக்கலாம், உதாரணமாக, ஆழ்ந்த சுவாசம் அல்லது தியானம் போன்ற சில எளிதானவை. வழக்கமான உடற்பயிற்சி மற்றும் சமூக நபர்களின் நிறுவனம் போன்ற பிற விஷயங்களும் உதவியாக இருக்கும். குழப்பம் மற்றும் பதட்டம் போன்ற உணர்வுகள் தொடர்ந்து இருந்தால், தனிப்பயனாக்கப்பட்ட சேவைகள் மற்றும் ஆதரவின் தொகுப்புக்காக ஒரு சுகாதார நிபுணரை அணுகுமாறு நான் அறிவுறுத்துகிறேன்.
Answered on 7th Dec '24
Read answer
வணக்கம் டாக். அதிக அளவு வேலியம் 300mg zolpidem 300 dormicum 300 lonopin 60 mg மதுவுடன் கலப்பது எவ்வளவு ஆபத்தானது
ஆண் | 32
Valium, Zolpidem, Dormicum, Klonopin மற்றும் ஆல்கஹாலின் கலவையை அதிக அளவு உட்கொள்வது மிகவும் ஆபத்தானது. இது அதிக அளவு காரணமாக கடுமையான உடல் சேதத்தை ஏற்படுத்துகிறது. மூச்சுத் திணறல் குறையத் தொடங்கும் போது லேசான தலைவலி, திகைப்பு மற்றும் கோமா போன்ற அறிகுறிகள் தோன்றக்கூடும். மூளை மற்றும் இதய சுவாசத்தை குறிவைப்பதால் இந்த தொகுப்பு மிகவும் தீங்கு விளைவிக்கும். நீங்களோ அல்லது வேறொரு நபரோ அளவுக்கதிகமான மருந்தை உட்கொண்டிருந்தால், உடனடியாக ஒருவரைக் கண்டுபிடியுங்கள்.
Answered on 3rd Dec '24
Read answer
வெறித்தனமான கட்டாயக் கோளாறு எண்ணங்கள் மீண்டும் மீண்டும்
ஆண் | 24
Answered on 27th Aug '24
Read answer
நான் டாக்சிட் 50 மிகி மாத்திரையை எடுத்துக் கொண்டேன். மாத்திரையின் பக்கவிளைவுகள் ஏற்படும் என்று நான் அஞ்சுகிறேன். ஏதேனும் பிரச்சனை ஏற்பட்டால் ஆண் பாலியல் ஹார்மோன் அளவு
ஆண் | 19
ஒரு மருந்தின் பக்க விளைவுகள் பற்றி கவலைப்படுவது முற்றிலும் புரிந்துகொள்ளத்தக்கது. ஆண் ஹார்மோன் அளவுகள் டாக்சிட் 50 மில்லி எப்போதாவது பாதிக்கப்படலாம். இது குறைந்த செக்ஸ் டிரைவ் அல்லது விறைப்புத்தன்மையை அடைவதில் சிரமம் போன்ற அறிகுறிகளுக்கு வழிவகுக்கும். மூளையில் உள்ள செரோடோனின் அளவுகளில் மருந்து தாக்கத்தை ஏற்படுத்துவதே இதற்குக் காரணம். நீங்கள் இந்த விஷயங்களைச் சந்தித்தால், அவற்றைப் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுவது நல்லது.
Answered on 30th May '24
Read answer
வணக்கம், எனக்கு 35 F சிகிச்சை எதிர்ப்பு மன அழுத்தத்திற்கு சிகிச்சை அளிக்கப்படுகிறது. நான் இப்போது 7 நாட்களாக இந்த முறையைப் பயன்படுத்துகிறேன், மேலும் என் உடல் முழுவதும் ஒரு தீங்கற்ற சொறி உருவாகியுள்ளது. நான் துலோக்ஸ்டீன், லுஸ்ட்ரல், விலாசோடோன், லாமிக்டல் மற்றும் லுராசிடோன் ஆகியவற்றை எடுத்துக்கொள்கிறேன். தயவு செய்து இந்த மருந்துகள் எந்த தீவிரமான தொடர்புகளையும் கொண்டிருக்கவில்லை என்பதையும் என் சொறி ஏற்பட்டால் என்ன செய்வது என்பதையும் சரிபார்க்கவும்.
பெண் | 34
நீங்கள் குறிப்பிட்டுள்ள மருந்துகள் மனச்சோர்வு சிகிச்சைக்காக மட்டுமே உள்ளன, மேலும் அவை பெரிய தொடர்புகளை உருவாக்கவில்லை என்பது பெரிய செய்தி. சொறி மருந்துகளில் ஒன்றின் பயன்பாட்டின் விளைவாக இருக்கலாம், ஒருவேளை லாமிக்டல். இந்த மருந்தை உட்கொள்ளும் போது அடிக்கடி தடிப்புகள் ஏற்படலாம். உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும், புதிய அறிகுறியைப் பற்றி அவர்களிடம் தெரிவிக்கவும், அதை நிவர்த்தி செய்வதற்கான சிறந்த வழியைக் கண்டறியவும் பரிந்துரைக்கிறேன்.
Answered on 3rd Dec '24
Read answer
எனக்கு 18 வயது. நான் கடுமையான மன உளைச்சலுக்கு ஆளாகி, சுய தீங்கு விளைவிக்கிறேன். எனக்கு விரைவில் பரீட்சை உள்ளது, என்னால் தூங்க முடியவில்லை. நான் விழித்திருக்க வேண்டும், ஆனால் 2000mg காபியை உட்கொண்ட பிறகும், எனக்கு தூங்க வேண்டும் என்று தோன்றுகிறது. நான் இன்னும் காபி சாப்பிட வேண்டுமா ?? காபி உதவாது என்றால் நான் எப்படி நீண்ட நேரம் விழித்திருக்க முடியும்.
பெண் | 18
உங்கள் உடல் அதற்குப் பழகும்போது இது நிகழ்கிறது. அதிக காஃபினுக்கு பதிலாக, முயற்சி செய்யுங்கள்: சிறிய இடைவெளிகளை எடுத்து, உங்கள் கால்களை நீட்டி, உங்கள் முகத்தில் குளிர்ந்த நீரை தெளிக்கவும். ஒருவருடன் மனச்சோர்வு மற்றும் சுய-தீங்கு தூண்டுதல்களைப் பற்றி விவாதிப்பது மிக முக்கியமானது. ஏ விடம் உதவி கோருகிறதுமனநல மருத்துவர்நல்வாழ்வை மேம்படுத்துவதற்கும் இயற்கையாகவே விழிப்புடன் இருப்பதற்கும் சிறந்த அணுகுமுறையாகும்.
Answered on 23rd May '24
Read answer
ஆம்பெடமைன் மற்றும் மெத்தாம்பேட்டமைன் என்றால் என்ன என்பதை அறிய விரும்பினேன்
பெண் | 21
ஆம்பெடமைன் மற்றும் மெத்தம்பேட்டமைன் ஆகியவை சக்திவாய்ந்த தூண்டுதல்கள், அவை விழிப்பு உணர்வு மற்றும் அதிகரித்த ஆற்றலை உருவாக்க முடியும். அவை விரைவான துடிப்பு, வியர்வை மற்றும் பதட்டம் போன்ற அறிகுறிகளாக வெளிப்படும். இந்த பொருட்கள் பொதுவாக சட்டவிரோதமாக தயாரிக்கப்படுகின்றன மற்றும் மிகவும் பழக்கத்தை உருவாக்கும். ஒரு நபர் ஆம்பெடமைன் அல்லது மெத்தாம்பேட்டமைனில் இருந்தால், பாதுகாப்பாக மருந்துகளைப் பயன்படுத்துவதை எப்படி நிறுத்துவது என்பது குறித்து ஒரு சுகாதார வழங்குநரிடம் ஆலோசனை பெறுவது அவர்களுக்கு முக்கியமானது.
Answered on 6th June '24
Read answer
எனது அறிகுறிகள் பதட்டம் காரணமாகவா அல்லது வேறு ஏதாவது காரணமா என எனக்குத் தெரியவில்லை
பெண் | 18
மருத்துவக் கருத்தைப் பெறுவது சிறந்தது. கவலை வயிற்று வலி, படபடப்பு, வியர்வை போன்ற பல்வேறு அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும், இருப்பினும், பிற அடிப்படை மருத்துவ நிலைமைகள் இருக்கலாம். எந்தவொரு தீவிர நோய்களையும் நிராகரிக்க மற்றும் சரியான சிகிச்சையைப் பெற ஒரு சுகாதார வழங்குநரை அணுகவும்...
Answered on 23rd May '24
Read answer
எனது சமூக கவலையை எவ்வாறு குணப்படுத்துவது?
ஆண் | 21
சமூக சூழ்நிலைகளில் நீங்கள் மிகவும் பயமாகவோ அல்லது பதட்டமாகவோ உணரும்போது இதுதான். உங்களுக்கு வியர்வை வரலாம், நடுக்கம் ஏற்படலாம் அல்லது மக்களிடம் பேசுவதில் சிரமம் ஏற்படலாம். மரபியல் மற்றும் உங்களுக்கு நடந்த விஷயங்கள் ஆகியவற்றின் கலவையால் சமூக கவலை ஏற்படலாம். சிகிச்சை மற்றும் ஆலோசனையைப் பெறுவது உங்கள் உணர்ச்சிகளைக் கட்டுப்படுத்துவது மற்றும் தன்னம்பிக்கையுடன் இருப்பது எப்படி என்பதை உங்களுக்குக் கற்பிக்கும். உடற்பயிற்சி மற்றும் தளர்வு நுட்பங்களும் அதிசயங்களைச் செய்யலாம்.
Answered on 11th June '24
Read answer
நான் முழு மன அழுத்தத்தில் இருக்கிறேன், என்னால் இரவு முழுவதும் தூங்க முடியாது. எனக்கு அழ வேண்டும் காரணம் தெரியவில்லை ஆனால் அழ வேண்டும்
பெண் | 18
இது இயல்பானது - ஒவ்வொருவரும் அந்த உணர்வுகளை அவ்வப்போது அனுபவிக்கிறார்கள். மன அழுத்தம் கூடுகிறது. இது தூங்குவதை கடினமாக்குகிறது மற்றும் எளிதில் கண்ணீரை வரவழைக்கிறது. இருந்தாலும் பரவாயில்லை. உங்களைத் தொந்தரவு செய்வதைப் பற்றி நீங்கள் நம்பும் ஒருவரிடம் திறக்க முயற்சிக்கவும். ஆழ்ந்த மூச்சு அல்லது அமைதியான இசையைக் கேட்பது கூட உதவக்கூடும். மறந்துவிடாதீர்கள்: உங்கள் உடல் ஆரோக்கியத்தைப் போலவே உங்கள் மன ஆரோக்கியத்தையும் கவனித்துக்கொள்வது முக்கியம்.
Answered on 23rd May '24
Read answer
நான் 26 வயது பெண். நான் எவ்வளவு தூங்கினாலும் அல்லது ஓய்வெடுத்தாலும் மிகுந்த சோகத்தையும் சோர்வையும் அனுபவித்து வருகிறேன். என் தந்தைக்கு தலையில் காயம் ஏற்பட்டது, அதன் பிறகு அவர் 2021 முதல் தாவர நிலையில் இருக்கிறார், நான் அவருக்கு முதன்மை கவனிப்பு வழங்குகிறேன். என் வாழ்க்கையில் அவரது இழப்பை என்னால் சமாளிக்க முடியவில்லை, அடுத்த நாளை எதிர்கொள்ளும் நம்பிக்கையை மெதுவாக இழக்கிறேன். நான் சோகமாக இருக்கும் போதெல்லாம் அதிகமாக சாப்பிடுவேன். என்னால் எதையும் ஆக்கப்பூர்வமாகச் செய்ய முடியவில்லை, மகிழ்ச்சியாகவும் இல்லை.
பெண் | 26
அத்தகைய சூழ்நிலையை சமாளிப்பது நம்பமுடியாத சவாலானதாக இருக்கலாம், மேலும் அதிகமாகவும், சோகமாகவும், சோர்வாகவும் உணருவது இயல்பானது. இந்த கடினமான காலகட்டத்தில் உங்கள் மன மற்றும் உணர்ச்சி ஆரோக்கியத்திற்கு முன்னுரிமை அளிப்பது அவசியம். தொழில்முறை உதவியை நாடுங்கள், சிகிச்சையாளர், ஆலோசகர் அல்லது மனநல நிபுணரை அணுகவும்உளவியலாளர்..
Answered on 14th Oct '24
Read answer
எனக்கு 26 எனக்கு ஆட்டிசம் ocd உள்ளது சந்தேகிக்கப்படும் ADHD மற்றும் சந்தேகத்திற்குரிய ஃபைப்ரோமியால்ஜியா நான் 15mg escitalopram ஐ எடுத்துக்கொள்கிறேன் காலை 6 மணி முதல் 8 மணி வரை என்னை தூங்க வைக்கிறது நான் என்ன செய்ய வேண்டும்? நான் மாலையில் எடுத்துக்கொள்கிறேன்
ஆண் | 26
Escitalopram நீங்கள் தூங்கப் போகும் காரணத்தால் காலையில் அதிக தூக்கம் வரலாம். இந்த வழக்கு சிலருக்கு அதிகமாகவோ அல்லது குறைவாகவோ உள்ளது. நீங்கள் செய்யக்கூடிய ஒரு விஷயத்திற்கு ஒரு உதாரணம், மாலையில் அதை உட்கொள்வது, உதாரணமாக, நீங்கள் சாப்பிடுவதற்கு முன்பே. இந்த வழியில், நீங்கள் பின்னர் சோர்வாக இருக்கலாம் ஆனால் காலையில் அல்ல. பிரச்சனை தொடர்ந்தால், அதை உங்கள் மருத்துவரிடம் கொண்டு வாருங்கள்.
Answered on 22nd July '24
Read answer
டாக்டர் என் சகோதரிக்கு ட்ரான்குவிலைசர் மருந்தை பரிந்துரைத்தார், அதனால் அதன் பயன்கள் என்ன, அதன் பக்க விளைவுகள் என்ன, நினைவாற்றல் இழப்பை ஏற்படுத்துமா என்பதை அறிய விரும்புகிறேன். தயவுசெய்து சொல்லுங்கள்
பெண் | 21
உடலையும் மனதையும் ஆசுவாசப்படுத்தி அமைதிப்படுத்தப் பயன்படும் மருந்துகளே ட்ரான்குவிலைசர்கள். கவலை மற்றும் தூக்கமின்மை மற்றும் சில நேரங்களில் தசை தளர்வு சிகிச்சைக்கான சிறந்த தேர்வுகள் இவை. சில பக்க விளைவுகள் தூக்கம், தலைச்சுற்றல் மற்றும் குழப்பம். நினைவாற்றல் இழப்பு ஏற்படக்கூடிய பக்க விளைவுகளில் ஒன்றாகும், குறிப்பாக அதிக அளவு மருந்துகளை நீண்ட காலத்திற்கு பயன்படுத்தும்போது. இவை தவிர, ஏதேனும் பாதகமான அறிகுறிகளை நீங்கள் உணர்ந்தால் மருத்துவரிடம் கவனமாக இருப்பது அவசியம்.
Answered on 10th Nov '24
Read answer
Related Blogs

டாக்டர். கேதன் பர்மர் - தடயவியல் மனநல மருத்துவர்
டாக்டர். கேதன் பர்மர், இத்துறையில் 34 ஆண்டுகளுக்கும் மேலான அனுபவத்துடன் மிகவும் திறமையான மற்றும் மரியாதைக்குரிய மனநல நிபுணர் ஆவார். அவர் மும்பையில் உள்ள மிகவும் மதிப்புமிக்க மனநல மருத்துவர், உளவியலாளர் மற்றும் பாலியல் வல்லுநர்களில் ஒருவராகக் கருதப்படுகிறார்.

கவலை மற்றும் மனச்சோர்வுக்கான டிராமடோல்: பாதுகாப்பு மற்றும் செயல்திறன்
Tramadol, முதன்மையாக ஒரு வலி நிவாரணி, பதட்டம் மற்றும் மனச்சோர்வு, அதன் விளைவுகள், அபாயங்கள் மற்றும் பாதுகாப்பு வழிகாட்டுதல்களுக்கு ஆஃப்-லேபிள் எவ்வாறு பயன்படுத்தப்படுகிறது என்பதைக் கண்டறியவும்.

உலகின் 10 சிறந்த மனநல மருத்துவமனைகள்
உலகெங்கிலும் உள்ள சிறந்த மனநல மருத்துவமனைகளை ஆராயுங்கள். விரிவான சிகிச்சை மற்றும் ஆதரவை உறுதிசெய்து, நிபுணத்துவ மனநல மருத்துவர்களை அணுகவும், புதுமையான சிகிச்சைகள் மற்றும் மனநலக் கோளாறுகளுக்கான இரக்கப் பராமரிப்பு.

திருமதி. கிருத்திகா நானாவதி- பதிவுசெய்யப்பட்ட ஊட்டச்சத்து நிபுணர் மற்றும் உணவியல் நிபுணர்
திருமதி. கிருத்திகா நானாவதி நியூசிலாந்தின் நியூட்ரிஷன் சொசைட்டியில் பதிவுசெய்யப்பட்ட ஊட்டச்சத்து நிபுணர் மற்றும் உணவியல் நிபுணர் ஆவார். ஒரு Ph.D. கேண்டிடேட், காலேஜ் ஆஃப் ஹெல்த், மாஸ்ஸி பல்கலைக்கழகம் மற்றும் நியூசிலாந்தின் ஆக்லாந்தில் உள்ள ஈஸ்ட் கோஸ்ட் பேஸ் கால்பந்து கிளப்பின் உறுப்பினரான திருமதி. க்ருத்திகா நானாவதி, களத்தில் உள்ள விளையாட்டு ஊட்டச்சத்து நிபுணர் ஆவார், அவர் மீட்பு-சார்ந்த ஊட்டச்சத்து உத்திகளை வழங்குகிறார். அவரது ஆலோசனைகளில் உணவு விருப்பத்தேர்வுகள், வாழ்க்கை முறை, அட்டவணை மற்றும் விளையாட்டு நடவடிக்கைகள் ஆகியவற்றின் ஊட்டச்சத்து திட்டங்கள் அடங்கும்.

உலகின் சிறந்த நிலை 1 அதிர்ச்சி மையங்கள்- 2023 இல் புதுப்பிக்கப்பட்டது
உலகளவில் நிலை 1 அதிர்ச்சி மையங்களை ஆராயுங்கள். தீவிரமான காயங்கள் மற்றும் மருத்துவ அவசரநிலைகளுக்கான உயர்மட்ட அவசர சிகிச்சை, சிறப்பு நிபுணத்துவம் மற்றும் மேம்பட்ட வசதிகளை அணுகவும்.
நாட்டில் உள்ள பல்வேறு வகை மருத்துவமனைகள்
Heart Hospitals in India
Cancer Hospitals in India
Neurology Hospitals in India
Orthopedic Hospitals in India
Ent Surgery Hospitals in India
Dermatologyy Hospitals in India
Endocrinologyy Hospitals in India
Gastroenterologyy Hospitals in India
Kidney Transplant Hospitals in India
Cosmetic And Plastic Surgery Hospitals in India
நாட்டின் சிறந்த மருத்துவர்கள் சிறப்பு
- Home >
- Questions >
- I'm struggling to maintain cleanliness and proper hygiene. I...