பூஜ்ய

இரத்தத்தில் உள்ள கெட்ட கொலஸ்ட்ராலின் அளவு இதய பிரச்சனைகளை அதிக அளவில் உங்களுக்கு கொடுக்கும் திறன் கொண்டது. ஆரோக்கியமான எடையின் நிலையை அடைவது மற்றும் துணை அலகுகளாக ஒருவர் பயன்படுத்தக்கூடிய சரியான உணவு தேர்வுகள் ஹைபர்கொலஸ்டிரோலீமியாவைக் குறைக்க உதவும். நீங்கள் நன்றாகச் செய்து வருவதால், நீங்கள் வெளியே சாப்பிடலாம், ஆனால் நீங்கள் புத்திசாலித்தனமாகத் தேர்ந்தெடுப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். சுண்டவைத்த அல்லது சீஸி உணவுகளுக்குப் பதிலாக வறுத்த கோழி அல்லது கீரைகள் கொண்ட மீன் போன்ற மாற்றுகளை விரும்புங்கள். 

விழுந்த பிறகு உங்கள் தலையில் அடிபட்டால், ஒரு நரம்பியல் நிபுணர் அல்லது அவசர மருத்துவரிடம் மதிப்பீடு செய்வது முக்கியம். வெளித்தோற்றத்தில் லேசான தலை காயங்கள் கூட சில நேரங்களில் கடுமையான விளைவுகளை ஏற்படுத்தும், எனவே உடனடியாக மருத்துவ கவனிப்பை நாடுவது நல்லது. அவர்கள் ஏதேனும் சாத்தியமான மூளையதிர்ச்சி அல்லது தலையில் காயம் ஏற்பட்டால் மதிப்பீடு செய்யலாம் மற்றும் உங்கள் அறிகுறிகள் மற்றும் மருத்துவ வரலாற்றின் அடிப்படையில் பொருத்தமான வழிகாட்டுதலை வழங்கலாம்.

நிச்சயமாக! உங்களுக்கு உணவு ஒவ்வாமை அல்லது சகிப்புத்தன்மை இருக்கலாம், சில உணவுகள் வயிற்று வலி, தடிப்புகள் அல்லது சுவாசிப்பதில் சிக்கல் போன்ற பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தும். சில உணவுகள் தீங்கு விளைவிப்பதாக உங்கள் உடல் தவறாக நினைப்பதால் இவை நடக்கின்றன. இந்த தூண்டுதல் உணவுகளை தவிர்ப்பதே சிறந்த விஷயம். எந்த உணவுகளைத் தவிர்க்க வேண்டும் மற்றும் உங்கள் அறிகுறிகளை எவ்வாறு நிர்வகிப்பது என்பதைக் கண்டறிய ஒரு ஒவ்வாமை நிபுணர் உங்களுக்கு உதவுவார்.

உங்களுக்கு குத விரிசல் எனப்படும் நோய் இருப்பதாக தெரிகிறது. இந்த நிலை ஆசனவாயைச் சுற்றியுள்ள தோலில் விரிசல்களால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது, இது மலக்குடலில் இரத்தம் மற்றும்/அல்லது காயத்திற்கு வழிவகுக்கும். இது மலச்சிக்கல், வயிற்றுப்போக்கு அல்லது கடினமான மலம் கழிப்பதால் இருக்கலாம். வலி மற்றும் குணப்படுத்தும் செயல்முறையைப் போக்க, நார்ச்சத்து நிறைந்த உணவுகளை உங்களுக்கு வழங்கும் ஒரு உணவு நிபுணரை நீங்கள் பார்க்க வேண்டும். மேலும், ஒவ்வொரு நாளும் ஒரு கிளாஸ் தண்ணீர் மற்றும் துருப்பிடித்த பகுதியை மறைப்பதற்கு ஓவர்-தி-கவுன்டர் கிரீம்களைப் பயன்படுத்துவது வலியைக் குறைக்கவும், அந்த பகுதியை குணப்படுத்தவும் உதவும். நிச்சயமாக, அந்தப் பகுதி உங்களைத் தொந்தரவு செய்கிறது, இருப்பினும், நுட்பங்கள் தோல்வியுற்றால் மற்றும் எந்த முன்னேற்றமும் கவனிக்கப்படாவிட்டால் உதவியை நாடுமாறு கேட்டுக் கொள்ளப்படுகிறீர்கள்.

வயிற்றுப்போக்கு அல்லது மென்மையான மலம் இருப்பது நோய்த்தொற்றுகள் அல்லது உணவு உணர்திறன் போன்ற பல காரணங்களால் இருக்கலாம், அதே நேரத்தில் மலம் கழிப்பதில் சிரமம் மலச்சிக்கலைக் குறிக்கும். நீங்கள் அதிக நார்ச்சத்து சாப்பிட வேண்டும், நிறைய தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும், மேலும் உங்களுக்கு என்ன தவறு இருக்கிறது என்பதை அறிய மருத்துவ பரிசோதனைக்கு செல்லவும். 

நோய்வாய்ப்பட்ட ஒருவருடன் பானங்கள் பகிர்ந்து கொள்ளப்படும்போது மீண்டும் தொற்று பற்றிய கவலைகள் எழுகின்றன. இரைப்பை குடல் அழற்சி, வயிற்று வைரஸ், வைரஸ்கள் மற்றும் பாக்டீரியா போன்ற கிருமிகளிலிருந்து உருவாகிறது. வயிற்றுப்போக்கு, குமட்டல், வாந்தி, வயிற்றுப் பிடிப்பு ஆகியவை அறிகுறிகள். அடிக்கடி கைகளைக் கழுவுதல், பகிரப்பட்ட பானங்களைத் தவிர்த்தல் மற்றும் திரவங்களுடன் நீரேற்றமாக இருப்பது ஆகியவை நோயைத் தடுக்கின்றன. 

Dulcolax உட்கொண்ட பிறகு உங்களுக்கு உடல்நிலை சரியில்லாமல் இருந்தால், நீங்கள் வேறு முறையை முயற்சிக்க வேண்டியிருக்கும். மலம் பாதிக்கப்படும் போது, ​​மலம் ஒட்டிக்கொண்டது மற்றும் எளிதில் வெளியே வராது என்று அர்த்தம். மிராலாக்ஸ் தூளைப் பயன்படுத்தவும், இது மென்மையாக்க உதவும். நீங்கள் அதை ஒரு பானத்துடன் கலந்து, பாக்கெட்டில் உள்ள வழிமுறைகளின்படி எடுத்துக் கொள்ளலாம். நீங்களும் நிறைய தண்ணீர் குடிப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். மிராலாக்ஸைப் பயன்படுத்தும் போது எந்த மாற்றமும் இல்லை என்றால், மேலும் ஆலோசனைக்கு நீங்கள் ஒரு சுகாதார நிபுணரிடம் பேச வேண்டும்.