கால் காயத்திற்கு என்ன சிகிச்சை?

நீங்கள் மரத்தால் தாக்கப்பட்டு, இப்போது உங்கள் கால் வீங்கி, வலிக்கிறது மற்றும் உங்களால் சரியாக நடக்க முடியவில்லை என்றால், மரம் உங்கள் எலும்பை உடைத்துவிட்டது. எலும்பு முறியும் போது எலும்பு முறிவு ஏற்படுகிறது. ஒரு பார்க்க உறுதிஎலும்பியல் நிபுணர்எலும்பு முறிவு உள்ளதா இல்லையா என்பதை X-ரே செய்து உறுதி செய்ய முடியும், அதற்கு முன், வலிக்கு பனாடோலை எடுத்து, வீக்கத்தைக் குறைக்க ஐஸ் தடவவும். முடிந்தவரை காலுக்கு ஓய்வு கொடுங்கள்.

நோய்த்தொற்றுகள், வீக்கம் அல்லது சோர்வு போன்ற பல்வேறு அடிப்படை பிரச்சனைகளால் இந்த அறிகுறிகள் ஏற்படலாம். தாங்குவதற்கு முன்னுரிமை அளிப்பது, நீரேற்றமாக இருப்பதை உறுதிசெய்துகொள்வது மற்றும் வலி மிகவும் வலுவாக இருந்தால், மருந்தின் மீது வலி நிவாரணிகளைப் பயன்படுத்துவது மிகவும் முக்கியம். ஆயினும்கூட, உங்கள் அறிகுறிகள் மிகவும் தொடர்ந்து இருப்பதால், நீங்கள் அதைப் பெற வேண்டும் என்று நான் கடுமையாக பரிந்துரைக்கிறேன்எலும்பியல் நிபுணர்ஆலோசனை மற்றும் அதன் விரிவான மதிப்பீடு. 

இந்த அறிகுறிகள் தசை திரிபு, நரம்பு பிரச்சனைகள் அல்லது உங்கள் முதுகெலும்பில் சில பிரச்சனைகள் போன்ற சில சாத்தியக்கூறுகள் காரணமாக இருக்கலாம். பின்வருபவை நீங்கள் செய்ய வேண்டிய முதல் விஷயங்கள்: ஓய்வு, ஐஸ் கட்டிகள் மற்றும் வலியை மோசமாக்கும் எந்த நடவடிக்கைகளையும் தவிர்க்கவும். மென்மையான நீட்சி மற்றும் தேவைப்பட்டால், வலி ​​நிவாரணிகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். இருப்பினும், வலி ​​நிற்கவில்லை அல்லது மோசமாகிவிட்டால், அதைப் பார்ப்பது நல்லதுஎலும்பியல் நிபுணர்சரியான நோயறிதல் மற்றும் சிகிச்சை திட்டத்திற்கு. 

கணுக்கால் வலி, பெரும்பாலும் காலையில், கீல்வாதம், கீல்வாதம் அல்லது தசைநாண் அழற்சியுடன் தொடர்புடையதாக இருக்கலாம். ஒன்றைப் பார்ப்பது சிறந்ததுஎலும்பியல் நிபுணர்நிலைமையைக் கண்டறிந்து தகுந்த சிகிச்சை அளிக்கும் அனுபவமும் திறனும் கொண்டவர். 

பிளாஸ்டர் அணைக்கப்படும் போது, ​​நீங்கள் சாதாரணமாக நடக்க 2 முதல் 4 வாரங்கள் வரை காத்திருக்க வேண்டும். முதல் சில நாட்கள் கொஞ்சம் சங்கடமாக இருக்கலாம், ஆனால் இது ஒரு பொதுவான விஷயம். உங்கள் தசைகளை வலுப்படுத்த முதலில் ஓய்வெடுக்கவும், குறுகிய நடைப்பயிற்சி செய்யவும். உங்கள் உடலை இயற்கையாகவே குணப்படுத்துவது மிகவும் முக்கியமானது, எனவே உங்களைத் தள்ள வேண்டாம். உங்களுக்கு ஏதேனும் கடுமையான வலி அல்லது நடப்பதில் சிரமம் இருந்தால், உங்களிடம் சொல்லுங்கள்எலும்பியல் நிபுணர்நேராக. 

மோசமான தோரணை, மன அழுத்தம் மற்றும் காயம் உள்ளிட்ட பல்வேறு காரணங்களால் கழுத்து வலி ஏற்படலாம். ஒரு மருத்துவரைப் பார்ப்பது முக்கியம், ஒருஎலும்பியல் நிபுணர்குறிப்பாக, சிக்கலைப் புரிந்துகொண்டு அதை சரியாக நடத்த வேண்டும். உட்கார்ந்த நேரத்தை விநியோகிப்பது மற்றும் கழுத்து பயிற்சிகளைப் பயிற்சி செய்வது அறிகுறிகளைப் போக்க மற்றொரு வழியாகும்.

ஆம்,இடுப்பு மாற்று அறுவை சிகிச்சைஅவாஸ்குலர் நெக்ரோசிஸுக்கு இது அவசியமானது.. இரத்த சப்ளை இல்லாததால் எலும்பு திசு இறக்கும் போது அவஸ்குலர் நெக்ரோசிஸ் ஆகும். இது வலி மற்றும் மூட்டு சேதத்திற்கு வழிவகுக்கும். மூட்டுக் கசிவு அதிகப்படியான திரவத்தால் வீக்கம், அதே சமயம் மூட்டு காப்சுலிடிஸ் என்பது மூட்டு காப்ஸ்யூல் வீக்கமடையும் போது.. இஸ்கிமிக் மாற்றங்கள் குறைக்கப்பட்ட இரத்த ஓட்டத்தைக் குறிக்கும்.. இவை அனைத்தும் நகர்த்துவதை கடினமாக்கும் மற்றும் வலியை ஏற்படுத்தும்.. அறுவை சிகிச்சை இயக்கம் மற்றும் குறைப்பு மேம்படுத்த உதவும். வலி.. உங்கள் தந்தையின் மருத்துவர் சிறந்த ஆலோசனை வழங்க முடியும் சிகிச்சை திட்டம்..

உங்கள் தோள்பட்டைகளுக்கு இடையில் உங்கள் முதுகுத்தண்டில் தசை வலி இருப்பது போல் தெரிகிறது. இது அதிகப்படியான உடல் உழைப்பு அல்லது மோசமான தோரணையின் விளைவாக இருக்கலாம். உங்கள் கழுத்தை நீட்டும்போது அல்லது வளைக்கும்போது வலி ஏற்படும். உதவ, மிதமான நீட்சியை முயற்சிக்கவும், வெப்பமூட்டும் திண்டு பயன்படுத்தவும் மற்றும் பரிந்துரைக்கப்பட்ட வலி நிவாரணிகளை எடுத்துக் கொள்ளவும். வலி நீடித்தால் அல்லது நிலைமை மோசமாகிவிட்டால், ஒரு ஆலோசனையைப் பெறவும்எலும்பியல் நிபுணர்யார் உங்களை மேலும் விசாரிப்பார்கள். 

தசை இறுக்கமடையும் போதோ அல்லது ஒரு பை திரவத்தால் நிரப்பப்படும்போதோ தசை முடிச்சு அல்லது நீர்க்கட்டி உருவாவதால் இது ஏற்படலாம். நீங்கள் அதைத் தொடும்போது, ​​​​நீங்கள் வலி, மென்மை அல்லது எந்த அறிகுறிகளையும் உணரலாம். சூடான அமுக்கங்களைப் பயன்படுத்துவது, மெதுவாக மசாஜ் செய்வது மற்றும் நீட்டிக்கும் பயிற்சிகளைச் செய்வது முக்கியம். நிலைமை மேம்படவில்லை என்றால், மேலும் மதிப்பீட்டிற்கு மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெறவும்எலும்பியல் நிபுணர்

நீங்கள் முதுகெலும்பு முறிவால் பாதிக்கப்பட்டுள்ளீர்கள், இதற்குப் பிறகு குணமடைவது பன்முகத்தன்மை கொண்டது. ஆலோசிப்பது நல்லதுஎலும்பியல் அறுவை சிகிச்சை நிபுணர்நேரில்!

எலும்பு முறிவு அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு உங்கள் முழங்கையில் தட்டு மற்றும் கம்பி பற்றி கவலைப்படுவது பொதுவானது. அவை சில நேரங்களில் உங்களுக்கு அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தலாம் அல்லது உங்கள் இயக்க வரம்பைக் கட்டுப்படுத்தலாம். இது உங்கள் மேடை என்றால், ஒரு சிறந்த புள்ளி-க்கு-புள்ளி உரையாடல்எலும்பியல் நிபுணர்சுகாதார நிலைமையை யார் ஆய்வு செய்ய முடியும். எலும்புத் தகடு மற்றும் கம்பியை அகற்றுவது, மருத்துவர் தலையிட்டு, கையில் அதிகபட்ச நெகிழ்ச்சித்தன்மையை அடைய உங்களுக்கு உதவினால், அது மிகவும் தீங்கு விளைவிக்கும். 

ஒரு இடப்பெயர்ச்சி பட்டெல்லாவை ஏற்படுத்திய பிறகு வீக்கம் ஏற்படுவது வழக்கம். வீக்கத்தில் பிளாஸ்டர் ஒரு பங்கைக் கொண்டிருக்கலாம், இருப்பினும், காயத்திற்குப் பின்னால் உள்ள முக்கிய காரணம். வளைந்து நடப்பதில் சிரமம் ஆரம்பத்திலேயே எதிர்பார்க்கப்படுகிறது. முழங்கால் சரியாகும்போது, ​​இது காலப்போக்கில் மெதுவாக மேம்படும். ஒளி பயிற்சிகள் உங்கள்எலும்பியல் நிபுணர்உங்கள் முழங்காலை நீட்டவும் வலுப்படுத்தவும் பரிந்துரைக்கிறது. ஓய்வெடுப்பது, உங்கள் கால்களை உயர்த்துவது, ஐஸ் கட்டிகளைப் பயன்படுத்துவது மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்க தேவைப்பட்டால் பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வது உதவியாக இருக்கும். 

முழங்கால் வலி பல பொருட்களிலிருந்து வரலாம், எடுத்துக்காட்டாக, காயம், அதிகப்படியான பயன்பாடு அல்லது கீல்வாதம். அத்தகைய அறிகுறிகளில் வீக்கம், விறைப்பு அல்லது முழங்காலுக்கு கடினமாக இருக்கலாம். வலியைக் குறைக்க, படுத்துக்கொள்வது, ஐஸ் கட்டிகளைப் போடுவது, காலை உயர்த்துவது ஆகியவை நீங்கள் செய்ய வேண்டிய சில விஷயங்கள். வலி நீங்கவில்லை என்றால், அதை மதிப்பீடு செய்யுங்கள்எலும்பியல் நிபுணர்.

இடுப்புப் பகுதியிலிருந்து இடுப்பு மற்றும் கால் வரை பரவும் வலியானது சியாட்டிகாவாக இருக்கலாம், இது சியாட்டிக் நரம்பின் எரிச்சலால் ஏற்படுகிறது. எனவே சரியான ஆடைகளை அணிவது நல்லது. லிபோமாக்கள் உங்கள் பக்க இடுப்பிலும் அமைந்திருக்கலாம். ஒரு முழுமையான மதிப்பீட்டைக் கொண்டிருப்பது மிகவும் முக்கியம்எலும்பியல் நிபுணர்உங்கள் அறிகுறிகளின் சரியான காரணத்தை நிறுவவும் மற்றும் சரியான மேலாண்மை திட்டத்தை உருவாக்கவும். 

உங்கள் முழங்கால் மூட்டைச் சுற்றி ஒரு அறுவை சிகிச்சை மூலம் உங்கள் வழக்கு நிர்வகிக்கப்படும். பார்வையிடவும்சிறந்த எலும்பியல் மருத்துவர்சரியான சிகிச்சைக்கு உங்கள் அருகில்.