காலை விறைப்புடன் கடுமையான கீழ் முதுகு வலியை அனுபவிக்கிறீர்களா?

உங்கள் யூரிக் அமில அளவுகள் இப்போது சாதாரணமாக இருந்தாலும், நீங்கள் இன்னும் வலி மற்றும் வீக்கத்தை அனுபவித்து வருவதால், உங்கள் அளவைப் பின்தொடர்வது அவசியம்.எலும்பியல் மருத்துவர். அவர்கள் சிகிச்சையை சரிசெய்ய வேண்டும் அல்லது பிற சாத்தியமான காரணங்களை ஆராய வேண்டும். 

நீங்கள் குறிப்பிட்டுள்ள அறிகுறிகள் எலும்பில் ஏற்படும் ஆஸ்டியோமைலிடிஸ் நோயைக் குறிக்கலாம். நான் பார்க்க பரிந்துரைக்கிறேன்எலும்பியல் நிபுணர்உடனடியாக சரியான நோயறிதல் மற்றும் சிகிச்சை திட்டம்.

உங்கள் வலது கையில் நீங்கள் அனுபவிக்கும் அறிகுறிகள் பல நிபந்தனைகளின் காரணமாக இருக்கலாம். ஒரு வாய்ப்பு என்னவென்றால், நீங்கள் கார்பல் டன்னல் சிண்ட்ரோம் அனுபவிக்கலாம், இது வலி, கூச்ச உணர்வு மற்றும் கை மற்றும் விரல்களில் உணர்வின்மை போன்ற அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும். இது வேறு காரணங்களால் இருக்கலாம், அனுபவமுள்ள ஒருவரை அணுகவும்எலும்பியல் நிபுணர்சரியான நோயறிதலைப் பெற.

உங்கள் மணிக்கட்டைத் திருப்பும்போது அல்லது உங்கள் முழங்கையின் உட்புறத்தை அழுத்தும்போது ஏற்படும் வலி, கோல்ஃபர்ஸ் எல்போ என்றும் அழைக்கப்படும் இடைநிலை எபிகோண்டிலிடிஸின் அறிகுறியாக இருக்கலாம். தசைநார் வீக்கம் மற்றும் எரிச்சல் ஏற்படும் போது இந்த நிலை ஏற்படுகிறது. குணமடைய, நீங்கள் உங்கள் கையை ஓய்வெடுக்கலாம், ஒரு ஐஸ் பேக்கைப் பயன்படுத்துங்கள், மேலும் மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ளலாம். வலியை ஏற்படுத்தும் செயல்களைத் தவிர்ப்பது முக்கியம், மேலும் எந்த முன்னேற்றமும் இல்லை என்றால், அதைப் பார்வையிடுவது நல்லது.எலும்பியல் நிபுணர்கூடுதல் மதிப்பீடு மற்றும் சிகிச்சைக்காக.

தயவு செய்து மற்றொருவரின் கருத்தை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்எலும்பியல் அறுவை சிகிச்சை நிபுணர்இதற்கு அவசர அறுவை சிகிச்சையும் தேவைப்படலாம்!

நடுவிரல் பிடிப்புகள் மற்றும் அனைத்து விரல்களின் கருமையும் சங்கடமாக ஒலிக்கிறது. காரணம் விரல்களில் போதுமான ரத்த ஓட்டம் இல்லாமல் இருக்கலாம். ஒரு பொதுவான காரணம் ரெய்னாட் நோய், இது இரத்த ஓட்டத்தை பாதிக்கும் ஒரு கோளாறு ஆகும். பிரச்சினை மோசமாகிவிட்டால், ஒருவரிடம் பேசுங்கள்எலும்பியல் நிபுணர்.

மீண்டும் மீண்டும் ஏற்படும் காயம், கீல்வாதம் அல்லது கார்பல் டன்னல் சிண்ட்ரோம் உள்ளிட்ட பல்வேறு காரணங்களால் உங்கள் வலது கையில் வலி ஏற்படலாம். ஒரு மருத்துவர், ஒருஎலும்பியல் நிபுணர், குறிப்பாக, நிலைக்கான காரணத்தைக் கண்டறிய ஆலோசிக்கப்பட வேண்டும், மேலும் அதன் அளவிற்கு ஏற்ப சிகிச்சை, மருந்துகள் அல்லது அறுவை சிகிச்சை பரிந்துரைக்கப்படலாம்.

உங்கள் கணுக்கால் அசௌகரியம் துரதிருஷ்டவசமானது. சுளுக்கு, விகாரங்கள் அல்லது மூட்டுவலி கணுக்கால் வலியை ஏற்படுத்தலாம். அதை எளிதாக்க R.I.C.E இங்கே உள்ளது: ஓய்வெடுக்கவும், பனிக்கட்டியைப் பயன்படுத்தவும், கட்டுடன் சுருக்கவும் மற்றும் உங்கள் காலை உயர்த்தவும். ஓவர்-தி-கவுன்டர் வலி நிவாரணிகளும் உதவலாம். வலி தொடர்ந்தால், தயங்காமல் ஒரு மருத்துவரை அணுகவும்எலும்பியல் நிபுணர். 

உங்கள் ஸ்கேபாய்டு எலும்பில் முறிவு உள்ளது. இரண்டு மாதங்கள் சென்றன, உங்கள் மணிக்கட்டு விறைப்பாக நகர்ந்தது. இந்த விறைப்பு சில நேரங்களில் எலும்பு முறிவுக்குப் பிறகு குணமாகும். உதவ, ஒரு பிசியோதெரபிஸ்ட் பரிந்துரைக்கும் மென்மையான உடற்பயிற்சிகளை செய்யுங்கள். ஆனால் வலி நீடித்தால் அல்லது மோசமாகிவிட்டால், பார்க்கவும்எலும்பியல் நிபுணர்என்ன நடக்கிறது என்பதை சரிபார்க்க.

நீங்கள் ஒன்றைப் பார்ப்பது நல்லதுஎலும்பியல் நிபுணர். ACL காயங்கள் கூடுதல் சேதத்தைத் தடுக்க துல்லியமான நோயறிதல் மற்றும் சிகிச்சை தேவைப்படுகிறது. சில நேரங்களில் பிசியோதெரபி பயனுள்ளதாக இருக்கும், ஆனால் போதுமான சிகிச்சை முறையைப் பெற ஒரு நிபுணரின் ஆலோசனையைப் பெறுவது மிகவும் நல்லது. வளைவு ஒரு நிலையற்ற மூட்டுக்கான அறிகுறியாக இருக்கலாம் என்பதால், நீங்கள் உடனடியாக அதைத் தீர்க்க வேண்டும்.

கடுமையான முதுகுவலிக்கு எதிர் வலி மருந்துகள் நிவாரணம் அளிக்கும். ஆலோசிக்கவும்எலும்பியல்அல்லது நன்கு அறியப்பட்ட பயிற்சிகள் மற்றும் நீட்சிகளுக்கான உடல் சிகிச்சையாளர்மருத்துவமனைகள்அறிவுறுத்தப்படுகிறது. நல்ல தோரணையைப் பராமரித்தல் மற்றும் எடை மேலாண்மை போன்ற வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களைச் செய்வதும் நன்மை பயக்கும். 

லேசான ஸ்கோலியோசிஸ் என்பது உங்கள் முதுகெலும்பு பக்கவாட்டாக வளைந்திருக்கும் போது. இந்த முறுக்கு நிலை முதுகில் அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தும், ஒரு தோள்பட்டை அல்லது இடுப்பை மற்றொன்றை விட உயரமாக்குகிறது, மேலும் நீங்கள் வேகமாக சோர்வடையச் செய்யும். உடற்பயிற்சி முதுகெலும்பு தசைகளை வலுப்படுத்த உதவுகிறது, தோரணையை மேம்படுத்துகிறது. எனவே அந்த வளைந்த முதுகெலும்புக்கான நீட்சிகள் மற்றும் வலுப்படுத்தும் நகர்வுகளில் கவனம் செலுத்துங்கள். ஆனால் நினைவில் கொள்ளுங்கள், வழக்கமானதுஎலும்பியல் நிபுணர்சோதனைகள் ஸ்கோலியோசிஸ் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்கின்றன. உங்கள் குறிப்பிட்ட வளைவு சிகிச்சைக்கு சரியான நடவடிக்கைகள் எடுக்கப்படுவதை அவர்கள் உறுதி செய்கிறார்கள்.

ஆலோசிக்கவும்எலும்பியல் நிபுணர்MRI உடன். மூட்டு மாற்று உங்கள் வயதுக்கு இல்லை. உங்களுக்கு மதிப்பீடு மற்றும் தசைநார் பரிமாற்ற அறுவை சிகிச்சை தேவை

நீங்கள் நடக்கும்போது எரியும் வலி மற்றும் வலி வீக்கம், தொற்று, அல்லது செயற்கை முழங்கால் பாகங்களின் தேய்மானம் மற்றும் கிழிப்பு போன்ற பல்வேறு காரணங்களால் ஏற்படலாம். இருப்பினும், அதை ஒருவரால் சரிபார்க்க வேண்டியது அவசியம்எலும்பியல் நிபுணர்கூடிய விரைவில் பிரச்சனையை கண்டறிந்து சரியான சிகிச்சை பெற வேண்டும். 

உங்களுக்கு உதவுவதில் நாங்கள் மிகவும் மகிழ்ச்சியடைவோம், ஆனால் நீங்கள் உங்கள் அறிக்கைகளைச் சொல்லிவிட்டீர்கள் ஆனால் உங்கள் பிரச்சனை என்ன என்று குறிப்பிடவில்லை. எனவே அன்புடன் தொடர்பு கொள்ளவும்எலும்பியல் அறுவை சிகிச்சை நிபுணர்உங்கள் அருகில்.

அடிப்படை நீட்சிகள், யோகா, நீச்சல் மருந்து சிகிச்சை மூலம் அன்கிலோசிங் ஸ்பான்டைலிடிஸை குணப்படுத்த முடியும், அவை பரிந்துரைக்கப்பட்ட சோதனைகளின் விளைவாக தனிப்பயனாக்கப்பட வேண்டும்.எலும்பியல் நிபுணர்