40 வயதில் நான் ஏன் அழுக்கு கண்கள், லேசான காய்ச்சல் மற்றும் பசியின்மை ஆகியவற்றுடன் விசித்திரமாக உணர்கிறேன்?

உங்களுக்கு ஊட்டச்சத்து குறைபாடு இருப்பது போல் தெரிகிறது. இரும்புச்சத்து குறைபாடு உங்களை சோர்வாகவும், பலவீனமாகவும், ஸ்லேட் பென்சில், நிலக்கரி அல்லது செங்கற்கள் போன்ற உணவு அல்லாத பொருட்களையும் விரும்புகிறது - இது பிகா என அழைக்கப்படுகிறது. மயக்கம், நடுங்கும் விரல்கள், வேகமான சுவாசம் மற்றும் நீண்ட காலங்கள் ஆகியவையும் இதனுடன் தொடர்புடையதாக இருக்கலாம். சமச்சீரான உணவுக்கு இலை கீரைகள், பீன்ஸ் மற்றும் இறைச்சி போன்ற இரும்புச்சத்து நிறைந்த உணவுகளை உண்ணுங்கள். இது உங்கள் அறிகுறிகளை மேம்படுத்தலாம். இந்த கவலைகள் குறித்து மருத்துவரிடம் ஆலோசனை பெறவும்.

இந்த அறிகுறிகளின் காரணம் உடலில் அழுத்தம், அதன் விளைவாக, தவறவிட்ட மாதவிடாய். உங்கள் உடல் இன்னும் இயல்பு நிலைக்கு திரும்பும் பாதையில் இருப்பதால் இது நிகழ்கிறது.  நீங்கள் வெளிப்படையாக உங்கள் ஆரோக்கியத்தை கவனித்துக் கொள்ள வேண்டும், சரியாக சாப்பிட வேண்டும், போதுமான தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும் மற்றும் போதுமான தூக்கம். உங்கள் அறிகுறிகள் தொடர்ந்தால் அல்லது மோசமாகிவிட்டால், மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெறுவது முக்கியம்.

முதலில் மருத்துவரை அணுகாமல் நல்ல ஹெல்த் காப்ஸ்யூல்கள் அல்லது சப்ளிமெண்ட்ஸ் பரிந்துரைக்கப்படுவதில்லை. 

நீங்கள் சர்க்கரை சேர்க்கப்பட்ட உணவுகளை உட்கொள்ளும்போது, ​​அது உங்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவை அதிக அளவில் கொண்டு வரலாம். மறுபுறம், நீங்கள் சர்க்கரை சேர்க்கப்பட்ட உணவைச் சேர்க்காதபோதும் உங்களின் உண்ணாவிரத இரத்த சர்க்கரை அளவு அதிகமாக இருந்தால், அது சில மருத்துவ சிக்கல்களின் அறிகுறியாகும். ஹார்மோன் மதிப்பீடுகள் மற்றும் நீரிழிவு நோய் கண்டறிதல் மற்றும் சிகிச்சை ஆகியவற்றில் கவனம் செலுத்தும் ஒரு பயிற்சியாளரிடம் நீங்கள் செல்ல வேண்டும் என்பதே எனது பரிந்துரை. 

உங்களுக்கு பல நாட்களாக காய்ச்சல் இருந்தால், பொது மருத்துவரிடம் ஆலோசனை பெறுவது நல்லது. மூல காரணத்தைக் கண்டறியவும் மருந்துகளை பரிந்துரைக்கவும் அவர்கள் சில சோதனைகளை மேற்கொள்ளலாம்.

FLU காய்ச்சலின் அறிகுறிகளுடன் கூடிய தலைவலி ஒரு வைரஸ் தொற்றைக் குறிக்கலாம்.. தலைவலியைக் குறைக்க வலி நிவாரணியை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்... ஓய்வெடுத்து உங்களை நீரேற்றமாக வைத்துக் கொள்ளுங்கள்... ஆல்கஹால் மற்றும் காஃபினைத் தவிர்க்கவும்... அறிகுறிகள் நீடித்தால் மருத்துவரை அணுகவும்.

தோன்றிய விதத்தில், காய்ச்சலும் குளிர்ச்சியும் சில காலமாக உங்களைத் தொந்தரவு செய்கின்றன. சோதனைகள் இயல்பு நிலைக்கு வந்துவிட்டதையும், குழு தீவிரமான விஷயங்களை நிராகரித்ததையும் அறிந்து மகிழ்ச்சி அடைகிறேன். டைபாய்டு போன்ற நோய்த்தொற்றிலிருந்து மீள சில நேரங்களில் சில அறிகுறிகள் இருக்கும். நீங்கள் நன்றாக ஓய்வெடுக்கிறீர்கள், நீரேற்றத்துடன் இருக்கிறீர்கள், உங்கள் வைட்டமின்களை எடுத்துக்கொள்கிறீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். உங்கள் அறிகுறிகள் நீங்கவில்லை என்றால், உங்கள் மருத்துவரை சந்திக்க தயங்காதீர்கள். 

அறுவைசிகிச்சை இல்லாமல் குடலிறக்கத்தை விட முடியாது, ஏனெனில் இது சிறையில் அடைத்தல் அல்லது கழுத்தை நெரித்தல் போன்ற கடுமையான பிரச்சினைகளுக்கு வழிவகுக்கும். குடலிறக்கங்கள் உடல் பருமனுக்கு ஒரு முக்கிய ஆபத்து காரணியாகும், ஏனெனில் உபரி எடை வயிற்றுச் சுவருக்கு ஒரு நிலையான சுமையாகும். இங்கே, நிபுணர் ஒரு பொது அறுவை சிகிச்சை நிபுணராக இருப்பார். குடலிறக்க அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு அடிவயிற்றில் பிளாஸ்டிக் அறுவை சிகிச்சை கட்டாயமில்லை, ஆனால் சில சமயங்களில் இப்பகுதியின் அழகியல் மேம்பாட்டிற்கு இது அறிவுறுத்தப்படலாம்.

ஆம், சைனஸ் தொற்று உங்களுக்கு தலைசுற்றலை ஏற்படுத்தலாம், குறிப்பாக நீண்ட காலமாக அது தொடர்ந்து இருந்தால். ஆனால் நீங்கள் ஒரு தொழில்முறை ஆலோசனைக்காக ENT நிபுணரைச் சந்திப்பது இன்னும் சிறந்தது

குறிப்பாக உங்கள் எடை, தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறல் மற்றும் இதய பிரச்சனைகள் போன்றவற்றில் உங்களால் முடிந்ததை விட அதிகமாகச் செய்வது ஆபத்தானது. சோர்வு, மூச்சுத் திணறல், மார்பு வலி மற்றும் தலைச்சுற்றல் ஆகியவை அதிகப்படியான உடல் உழைப்பின் அறிகுறிகள். முதலில், நிதானமாக இருங்கள் மற்றும் ஓய்வெடுக்கவும், தண்ணீர் குடிக்கவும், கடினமான செயல்களைத் தவிர்க்கவும் நிறைய நேரம் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். உங்கள் ஆற்றலும் செயல்திறனும் குறைந்து மெழுகும் போது வேலை செய்வதற்கும் ஓய்வு எடுப்பதற்கும் இடையில் மாறி மாறிச் செய்யுங்கள். 

அறுவைசிகிச்சை, பைலோனிடல் அசிஸ்ஸுக்கு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் போதாது.. சிஸ்டிஸ் வலி. அறுவைசிகிச்சை பிறகு ஆண்டிபயாடிக் சிகிச்சை வழக்கமான சிகிச்சை.

நீங்கள் பக்க விளைவுகளை அனுபவித்தீர்கள். இரும்புச் சத்து மாத்திரைகள், ஆண்டிஹிஸ்டமின்கள் அதிகமாகப் பயன்படுத்தினால் பிரச்னைகள் ஏற்படுகின்றன. வயிற்றுவலி, உடம்பு சரியில்லை, தூக்கி எறிந்து, மயக்கம் ஏற்பட்டது. அதிகப்படியான மருந்துகள் இந்த நிலைக்கு வழிவகுத்தன. இப்போது மருத்துவ உதவியை நாடுங்கள்.

வணக்கம்,
 

உங்கள் கேள்விக்கு நன்றி,
 

"உங்கள் மருத்துவ வரலாற்றின் படி" உங்கள் உயரத்தை அதிகரிக்க எந்த மருந்துகளும் இல்லை, உங்கள் உயரத்தை அதிகரிக்க வழக்கமான உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள் மற்றும் 17 வயதிற்குப் பிறகு உங்கள் உயரம் அதிகரிக்காது. நீண்ட தோற்றம் உயர காப்ஸ்யூல். உயரத்தை அதிகரிக்கும் சப்ளிமெண்ட்ஸ் அல்லது லாங் லுக் ஹைட் கேப்ஸ்யூல் அல்லது வேறு ஏதேனும் காப்ஸ்யூல்களை எச்சரிக்கையுடன் அணுக வேண்டும் என்பதை அறிவது முக்கியம்.
 

உதவும் என்று நம்புகிறேன்.

அன்புடன்,

டாக்டர் சாஹூ -(9937393521)

உங்களுக்கு 7 நாட்களாக இருமல், மார்பு நெரிசல், சோர்வு மற்றும் மூக்கில் நீர் வடிதல் போன்றவை இருந்தால், மருத்துவரிடம் சென்று பரிசோதனை செய்வது நல்லது. இருப்பினும், ஓவர் தி கவுண்டர் மருந்துகளைப் பயன்படுத்தி ஓய்வெடுக்கவும், நீரேற்றமாக இருக்கவும் நீங்கள் பரிசீலிக்கலாம்.

எச்.ஐ.வி மருந்துகளை உடல் எவ்வாறு உறிஞ்சுகிறது, அவற்றின் செயல்திறனைக் குறைக்கும் விதத்தில் மோரிங்கா சில சமயங்களில் தலையிடலாம். குமட்டல் அல்லது தலைச்சுற்றல் போன்ற புதிய அறிகுறிகளை நீங்கள் சந்தித்தால், அது மோரிங்கா மற்றும் உங்கள் எச்.ஐ.வி மருந்துகளுக்கு இடையேயான தொடர்புகளின் விளைவாக இருக்கலாம். மோரிங்காவிற்கும் உங்களுக்கு பரிந்துரைக்கப்பட்ட எச்.ஐ.வி சிகிச்சைக்கும் இடையே பாதுகாப்பு மற்றும் சரியான ஒருங்கிணைப்பை உறுதிப்படுத்த உங்கள் மருத்துவரிடம் ஆலோசனை பெறுவது நல்லது.

தலைசுற்றல், குமட்டல், மார்பில் சிறிது தீக்காயம், மற்றும் சில வலி ஆகியவை உங்களுக்கு அமில வீச்சுடன் இருப்பதைக் குறிக்கலாம். உங்கள் வயிற்று அமிலம் உங்கள் உணவுக் குழாயில் மீண்டும் செல்லும் போது இது நிகழ்கிறது. சிறிய உணவை உண்ணுங்கள், காரமான உணவுகளைத் தவிர்க்கவும், சாப்பிட்ட உடனேயே படுக்க வேண்டாம். மேலும், படுக்கைக்கு மிக அருகில் சாப்பிட வேண்டாம். தண்ணீர் குடித்து மெதுவாக சாப்பிடுங்கள்.