தொண்டையில் சிக்கிய அரிசி! இப்போது பரிந்துரைக்கப்பட்ட நடவடிக்கை என்ன?

சில சந்தர்ப்பங்களில், வயிற்று வலி அஜீரணம், வயிற்றின் வீக்கம் அல்லது உங்கள் வயிற்றில் ஒரு பிழை காரணமாக இருக்கலாம். காரமான அல்லது கொழுப்பு நிறைந்த உணவைத் தவிர்ப்பது இந்த விஷயத்தில் உங்களுக்கு உதவக்கூடும். இஞ்சி டீ குடிப்பதும் உங்களை விடுவிக்கும். மேலும், திரவ உட்கொள்ளல் மிக அதிகமாக இருக்க வேண்டும்.

வயிற்று வெப்பம் மற்றும் தளர்வான இயக்கங்கள் இரைப்பை குடல் அழற்சி, உணவு சகிப்புத்தன்மை அல்லது ஒவ்வாமை, அல்லது மன அழுத்தம் மற்றும் பதட்டம் காரணமாக ஏற்படலாம். திரவங்களை குடிப்பதன் மூலம் நீரேற்றமாக இருங்கள் மற்றும் சாதுவான, எளிதில் ஜீரணிக்கக்கூடிய உணவுகளை உட்கொள்ள முயற்சிக்கவும்.

உங்கள் அத்தைக்கு குடல் புழுக்கள் உள்ளன, ஆனால் நல்ல செய்தி என்னவென்றால், எக்ஸாண்டல் மற்றும் வெர்மாக்ஸ் போன்ற மருந்துகள் அவற்றை அகற்ற உதவும். மருந்தை உட்கொண்ட பிறகு மலத்தில் புழுக்கள் தோன்றுவது இயல்பானது. அனைத்து புழுக்களும் போய்விட்டன என்பதை உறுதிப்படுத்த, அவள் இன்னும் சில நாட்களுக்கு மாத்திரைகளைத் தொடர்ந்து எடுக்க வேண்டியிருக்கும். சிகிச்சை முடிந்த பிறகும் அவளுக்கு புழுக்கள் இருந்தால், மேலதிக விருப்பங்களுக்கு மருத்துவரை அணுகுவது அவசியம்.

நீங்கள் தொப்புளுக்கு அருகில் வலியை அனுபவிக்கிறீர்கள், வாயுக்களை அனுபவிக்கிறீர்கள், இரவில் தொடர்ந்து சிறுநீர் கழிக்கிறீர்கள். அவை சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்று அல்லது புரோஸ்டேட் நிலையின் அறிகுறிகளாக இருக்கலாம். போதுமான அளவு தண்ணீர் குடிப்பது மற்றும் நார்ச்சத்து நிறைந்த உணவுகளை உட்கொள்வது வாயு உருவாக்கத்திற்கு உதவும். இத்தகைய அறிகுறிகளை திறம்பட கையாள, நோயறிதல் மற்றும் சிகிச்சைக்கு மருத்துவரை அணுகவும்.

உங்கள் வயிறு சத்தம் என்றால் வாயு உள்ளே சிக்கியுள்ளது என்று அர்த்தம். நீங்கள் மிக விரைவாக சாப்பிட்டிருக்கலாம் அல்லது குடிக்கும்போது காற்றை உறிஞ்சியிருக்கலாம். பீன்ஸ் மற்றும் காய்கறிகள் போன்ற சில உணவுகளும் இதை ஏற்படுத்தும். சாப்பிடும் போது மெதுவாக செல்லவும், ஃபிஸி பானங்களை தவிர்த்து, மிளகுக்கீரை தேநீர் பருகவும். ஒரு குறுகிய நடை வாயுவைக் கடக்க உதவும்.