హైదరాబాద్‌లోని ఉత్తమ సైకియాట్రీ క్లినిక్‌లు

OCD మరియు స్కిజోఫ్రెనియా ప్రత్యేక చికిత్స అవసరమయ్యే తీవ్రమైన మానసిక ఆరోగ్య పరిస్థితులు అని అర్థం చేసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. మీ తల్లి భ్రమలు మరియు మతిస్థిమితం అనుభవిస్తున్నారని వినడానికి సంబంధించినది. మీరు అర్హత కలిగిన మానసిక ఆరోగ్య నిపుణుల నుండి సహాయం పొందాలి. వారు సమగ్ర మూల్యాంకనాన్ని అందించగలరు మరియు మందులు మరియు చికిత్సను కలిగి ఉండే వ్యక్తిగతీకరించిన చికిత్స ప్రణాళికను రూపొందించగలరు.

మీరు ADD/అజాగ్రత్త ADHD కోసం తీసుకుంటున్న ఔషధం కారణంగా మీరు బరువు తగ్గడంలో సమస్య ఎదుర్కొంటున్నట్లు కనిపిస్తోంది. మీ ఆకలి ఈ ఔషధం ద్వారా ప్రభావితమవుతుంది, తద్వారా మీరు బరువు పెరగడం కష్టమవుతుంది. మీరు ఆకలిని అణచివేయని మరొక ఔషధాన్ని ప్రయత్నించడం గురించి మీ వైద్యునితో మాట్లాడినట్లయితే ఇది సహాయపడవచ్చు. అలాంటి మార్పు మీరు ఆరోగ్యకరమైన బరువును చేరుకోగలుగుతుంది. మీ సమస్యల గురించి మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతతో మాట్లాడండి, తద్వారా వారు సరైన పరిష్కారాన్ని కనుగొనగలరు.

మీరు ఒక రకమైన వ్యక్తిగతీకరణ ద్వారా వెళుతున్నట్లు కనిపిస్తోంది. అంటే ఒక వ్యక్తి తనను తాను/ఆమె నటనను చూసే దృక్కోణం నుండి బయటి ప్రేక్షకుడిలా జీవితాన్ని గమనించగలడు. ఇది ఆందోళన, ఒత్తిడి మరియు ఇతర మానసిక ఆరోగ్య సమస్యలతో కూడా సంబంధం కలిగి ఉంటుంది. మీరు విశ్వసించే వారితో లేదా మీరు ఎలా భావిస్తున్నారనే దాని గురించి సలహాదారుతో కమ్యూనికేట్ చేయడం చాలా మంచిది. వారు మీకు కోపింగ్ మెకానిజమ్‌లను అందించగలరు. అంతేకాకుండా, బాగా విశ్రాంతి తీసుకోవడం, సరిగ్గా తినడం మరియు రెండుసార్లు శ్వాస తీసుకోవడం లేదా మైండ్‌ఫుల్‌నెస్ సాధన చేయడం కూడా మీ మనస్సును ప్రశాంతంగా ఉంచుకోవడానికి ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. 

యుక్తవయస్కులు తరచుగా కొన్ని రకాల అధ్యయనాలను ఇష్టపడకపోవచ్చు, ఎందుకంటే వారికి కొన్ని విషయాలపై ఆసక్తి లేదు. ఇది మన భావోద్వేగాల మాదిరిగానే ఉంటుంది, బయటి శక్తులచే బలహీనపడవచ్చు లేదా పోగొట్టుకోవచ్చు, ఉదాహరణకు నిష్ఫలంగా ఉండటం, తగ్గించడం లేదా పరధ్యానంలో ఉండటం. మీరు నేర్చుకున్న వాటిని మరచిపోతే, మీరు మీ తలపై అనేక విషయాలతో ఒత్తిడికి గురవుతున్నట్లు లేదా మునిగిపోయినట్లు సూచిస్తుంది. మీకు ఇలా జరిగితే విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి, స్వీయ-క్రమశిక్షణను పాటించడానికి మరియు మీ అవసరాలను ఎవరికైనా తెలియజేయడానికి మీరు సమయాన్ని వెతకాలి. మీ చదువులో పాలుపంచుకోవడం చాలా ముఖ్యం అని మెచ్చుకోండి, అయితే మీరు ఇబ్బందుల్లో ఉన్నప్పుడు ఇతరుల నుండి సహాయం పొందడం సరైంది కాదని తెలుసుకోవడం ద్వారా విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి మరియు మిమ్మల్ని మీరు జాగ్రత్తగా చూసుకోవడానికి సమయాన్ని వెచ్చించండి.

అధిక హస్తప్రయోగాన్ని తగ్గించడానికి లేదా విడిచిపెట్టడానికి, క్రమంగా ఫ్రీక్వెన్సీని తగ్గించండి, ట్రిగ్గర్‌లను గుర్తించండి మరియు మీ సమయాన్ని ఆక్రమించడానికి ప్రత్యామ్నాయ కార్యకలాపాలను కనుగొనండి. రోజువారీ దినచర్యను ఏర్పరచుకోండి, ట్రిగ్గరింగ్ మెటీరియల్‌లకు యాక్సెస్‌ని పరిమితం చేయండి మరియు ఒత్తిడిని నిర్వహించడానికి రిలాక్సేషన్ టెక్నిక్‌లను ప్రాక్టీస్ చేయండి. స్నేహితులు లేదా థెరపిస్ట్ నుండి మద్దతు కోరండి మరియు అప్పుడప్పుడు హస్తప్రయోగం సాధారణమని గుర్తుంచుకోండి. అవసరమైతే, వృత్తిపరమైన సహాయాన్ని పరిగణించండి. అలవాటును మానుకోవడానికి సమయం మరియు సహనం అవసరం, కాబట్టి మీ పట్ల దయతో ఉండండి 

ఈ లక్షణాలు స్లీప్ అప్నియా, యాంగ్జయిటీ డిజార్డర్స్ లేదా స్కిజోఫ్రెనియా వంటి వివిధ వ్యాధుల వల్ల సంభవించవచ్చు. సరైన రోగనిర్ధారణ మరియు చికిత్స పొందడానికి మీరు నిద్ర నిపుణుడిని లేదా మానసిక వైద్యుడిని చూడాలని నేను సూచిస్తున్నాను.
 

వలేరియన్ వాడకం ఆందోళన, మగత మరియు నిద్రలేమి వంటి దుష్ప్రభావాలకు దారి తీస్తుంది. అలాగే, ఆకలి లేకపోవడం అనేది సాధారణ సమస్య. దీన్ని సులభతరం చేయడానికి, ఎక్కువ నీరు త్రాగండి, తేలికపాటి భోజనం చేయండి మరియు నడక వంటి ప్రశాంతమైన కార్యకలాపాలలో పాల్గొనండి. ఇకపై వలేరియన్ తీసుకోకుండా జాగ్రత్త వహించడం ముఖ్యం. మీరు విశ్రాంతి తీసుకుంటే మరియు మిమ్మల్ని మీరు జాగ్రత్తగా చూసుకుంటే మీరు త్వరలో మంచి అనుభూతి చెందుతారు. 

నిద్రలేమి కారణంగా మాత్రమే కాకుండా, రోజువారీ ఒత్తిడి లేదా మానసిక రుగ్మతల వల్ల కూడా తలనొప్పి సమస్యను వృత్తిపరంగా గుర్తించవచ్చు. బంధువు మరియు ఒకే పరిస్థితిలో ఉన్న వ్యక్తి రెండింటిలోనూ సంభవించే అనేక సాధారణ సంకేతాలలో శోషరస కణుపు శబ్దం ఒకటి. స్కిజోఫ్రెనిక్స్ తలనొప్పిని అనుభవించవచ్చు. కేసు లోతుగా ఉన్నందున పారాసెటమాల్ వాడకం సమస్యను పరిష్కరించదు. సరైన చికిత్స కోసం వైద్యుడిని సందర్శించడం ఎల్లప్పుడూ మంచిది.

మీకు గాగ్ రిఫ్లెక్స్ ఉండవచ్చు. మీరు చూసే, వాసన చూసే లేదా రుచి చూసే కొన్ని విషయాలకు మీ శరీరం మరింత సున్నితంగా ఉన్నప్పుడు ఇది జరుగుతుంది. ఇది సాధారణంగా తీవ్రమైనది కాదు కానీ అసహ్యకరమైనది కావచ్చు. మీకు ఇలాంటి అనుభూతిని కలిగించే దేనినైనా దూరంగా ఉంచడానికి ప్రయత్నించండి. అది పోకుండా మరియు మిమ్మల్ని బాధపెడితే, దానిని ఎలా నిర్వహించాలనే దాని గురించి డాక్టర్‌తో మాట్లాడటం మీకు సహాయపడవచ్చు.

ఆల్కహాల్ వ్యసనం తీవ్రమైనది మరియు వృత్తిపరమైన సహాయం చాలా ముఖ్యమైనది. ఆయుర్వేద నివారణలతో జాగ్రత్తగా ఉండండి; మద్యపానం సాధారణం కాదు కానీ సంభవించవచ్చు. ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణుల మార్గదర్శకత్వం మరియు మద్దతుతో వ్యసనాన్ని సరిగ్గా పరిష్కరించడం ఉత్తమ ఎంపిక.

మీ వైద్యుడిని సంప్రదించకుండా, ప్రత్యేకించి ఆందోళనను నిర్వహించేటప్పుడు ఏదైనా మందులను అకస్మాత్తుగా నిలిపివేయవద్దని నేను సలహా ఇస్తున్నాను. Inderal మరియు Escitalopram వంటి మందులను అకస్మాత్తుగా ఆపడం తీవ్రమైన ఉపసంహరణ లక్షణాలకు దారి తీస్తుంది. సంభావ్య ప్రతికూల ప్రభావాలను తగ్గించడానికి సరైన టేపరింగ్ షెడ్యూల్ కోసం మనోరోగ వైద్యుడు లేదా మానసిక ఆరోగ్య నిపుణుడి నుండి మార్గదర్శకత్వం పొందడం ఉత్తమం. మీ వైద్యుని సూచనలను అనుసరించడం మరియు మీ పరిస్థితి గురించి ఎప్పటికప్పుడు అప్‌డేట్ చేయడం చాలా ముఖ్యం.
 

నేను పారాచూట్ చేసే ముందు ప్రొప్రానోలోల్ ఉపయోగించే ముందు ఒకటికి రెండుసార్లు ఆలోచిస్తాను. నా ఆందోళనకు కారణం ప్రొప్రానోలోల్ హృదయ స్పందన రేటును అలాగే రక్తపోటు స్థాయిలను తగ్గిస్తుంది. పారాచూటింగ్‌లో అధిక ఎత్తు నుండి పడిపోవడం వల్ల శరీరంలో తగినంత ఆక్సిజన్ రవాణాకు త్వరిత రక్త ప్రసరణ అవసరం. ప్రొప్రానోలోల్ తీసుకోవడం వల్ల మూర్ఛ లేదా తేలికైనట్లు అనిపించవచ్చు. అటువంటి కార్యకలాపంలో పాల్గొంటున్నప్పుడు ఇది చాలా సురక్షితం కాదు. అందువల్ల, స్కైడైవింగ్‌కు వెళ్లే ముందు ఈ ఔషధాన్ని ఉపయోగించకుండా ఉండటం ఉత్తమం.

ఈ మందులు కొన్నిసార్లు కెఫిన్, కోడైన్ లేదా నికోటిన్‌కి మీ శరీరం యొక్క ప్రతిచర్యను ప్రభావితం చేయగలవు. ఈ మందులు మీ ప్రతిస్పందనలను మార్చే అవకాశం ఉంది. మీ ఆందోళనలను ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణులతో చర్చించడం తెలివైన దశ. వారు మీ పరిస్థితికి అనువైన విధానాన్ని నిర్ణయించడంలో సహాయపడతారు.