నేను ఎందుకు అలసిపోయాను, జ్వరంతో ఉన్నాను మరియు తినలేకపోతున్నాను?

మీరు వివరించే లక్షణాలు గ్యాస్ట్రిటిస్‌తో సంబంధం కలిగి ఉండవచ్చు. ఇది మీ కడుపు యొక్క లైనింగ్ సన్నిహితంగా ఉండే స్థితి. మీరు చాలా స్పైసీ లేదా జిడ్డైన ఆహారాన్ని తిన్నా లేదా మీరు ఒత్తిడికి గురైనట్లయితే, ఇది సందర్భం కావచ్చు. మీరు మంచి అనుభూతి చెందడానికి, మీరు రోజంతా చిన్న, చప్పగా ఉండే భోజనం మరియు నీరు త్రాగాలి. కెఫిన్ మరియు ఆల్కహాల్ తీసుకోవడం నివారించడం మంచిది. 

ఉబ్బరం, గ్యాస్, విరేచనాలు మరియు కడుపు నొప్పి వంటి మీ లక్షణాల ప్రకారం మిగిలిపోయిన వాటిని తిన్న తర్వాత మీరు ఎక్కువగా ఫుడ్ పాయిజన్ లేదా అసహనానికి సంబంధించిన కేసులను కలిగి ఉంటారు. సాధారణంగా, మీ లక్షణాల మూలాన్ని గుర్తించడానికి నిపుణుడి నుండి సలహా పొందడం మరియు పరీక్ష చేయించుకోవడం మంచిది. ఈ సమయంలో, సాధారణ ఆహారాన్ని అనుసరించండి

రక్తం వాంతులు, కడుపు నొప్పి, చర్మం పసుపు రంగులోకి మారడం మరియు మలంలోని రక్తం మీ జీర్ణవ్యవస్థలో రక్తస్రావాన్ని సూచించగల తీవ్రమైన సంకేతాలు, బహుశా అల్సర్లు, కాలేయ సమస్యలు లేదా ఇన్ఫెక్షన్ల వల్ల కావచ్చు. వెంటనే వైద్య సహాయం తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. కారణాన్ని పరిష్కరించడానికి మరియు తీవ్రమైన సమస్యలను నివారించడానికి ప్రారంభ రోగ నిర్ధారణ మరియు చికిత్స అవసరం.

IBS మరియు జుట్టు రాలడం మిమ్మల్ని నిరాశపరుస్తాయి. IBSతో జుట్టు రాలడం అంటే పోషకాలను సరిగా గ్రహించకపోవడం. IBS కడుపు నొప్పి, ఉబ్బరం మరియు ప్రేగు అలవాటు మార్పులను తెస్తుంది. జుట్టు పెరుగుదలకు విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలతో కూడిన ఆహారంపై దృష్టి పెట్టండి: ఇనుము, జింక్ మరియు బయోటిన్. పోషకాల కోసం సప్లిమెంట్ల గురించి ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతని చూడండి. 

మలబద్ధకం అంటే తక్కువ సంఖ్యలో ప్రేగు కదలికలు లేదా అలా చేయడం కష్టం. ఆహారంలో ఫైబర్ మరియు నీరు లేకపోవడం వల్ల ఇది జరుగుతుంది. బచ్చలికూర, కూరగాయలు మరియు యాపిల్‌తో మీరు మంచి పని చేసారు. మీరు ఆమె భోజనంతో పాటు ఎక్కువ నీరు మరియు తృణధాన్యాలు ఇవ్వడానికి కూడా ప్రయత్నించవచ్చు.