మోకాలి గాయం మరియు రక్తస్రావం సమస్యను ఎలా పరిష్కరించాలి?

మీరు న్యూరాలజిస్ట్ లేదా ఆర్థోపెడిస్ట్‌ని సంప్రదించారా? కాకపోతే దయచేసి అలా చేయండి. వారు సయాటికా యొక్క మూల కారణాన్ని నిర్ధారిస్తారు మరియు తగిన చికిత్సను అందించగలరు. ఓవర్-ది-కౌంటర్ పెయిన్ రిలీవర్లను తీసుకోవడం, సున్నితంగా సాగదీయడం మరియు హాట్/కోల్డ్ కంప్రెస్‌లు వంటి కొన్ని స్వీయ-సంరక్షణ చర్యలు కూడా లక్షణాలను వదిలించుకోవడానికి సహాయపడవచ్చు. అయితే, ఈ చర్యలు వైద్యుని మార్గదర్శకత్వంలో మాత్రమే ఉపయోగించబడతాయి.

రగ్బీ సమయంలో పాదం లేదా చీలమండ గాయం సంభవించే అవకాశం ఉంది. విరిగిన ఎముకలు తరచుగా నొప్పి, వాపు, గాయాలు మరియు ప్రభావిత ప్రాంతాన్ని కదిలించడంలో ఇబ్బందిని కలిగిస్తాయి. విరామాన్ని అనుమానించినట్లయితే, విశ్రాంతి తీసుకోండి మరియు మంచును పూయండి, ఆ అవయవంపై బరువును నివారించండి. ఎక్స్-రే మరియు సరైన చికిత్స కోసం తక్షణ వైద్య సంరక్షణను కోరడం సరైన వైద్యం కోసం కీలకమైనది. 

మీ అమ్మ బెడ్‌సోర్‌లను అభివృద్ధి చేసింది. ఆమె తుంటి మరియు తోక ఎముకపై గాయం చేసే పుండ్లు. ఎవరైనా ఎక్కువసేపు నిశ్చలంగా ఉన్నప్పుడు అవి సంభవిస్తాయి. ఈ ఎరుపు, నొప్పి మచ్చలు ఒత్తిడి నుండి ఏర్పడతాయి. తరచుగా పొజిషన్‌లను మార్చకపోవడం వల్ల వస్తుంది. గట్టి ఉపరితలాలు బెడ్‌సోర్స్ ఏర్పడటానికి కూడా వీలు కల్పిస్తాయి. పేలవమైన ప్రసరణ మరొక అంశం. బెడ్‌సోర్‌లను నయం చేయడానికి, దశలను అనుసరించండి. క్రమం తప్పకుండా పొజిషన్లు మార్చడానికి మీ అమ్మకు సహాయం చేయండి. ప్రభావిత ప్రాంతాలను పొడిగా, శుభ్రంగా ఉంచండి. కుషన్లు లేదా ప్యాడ్లను ఉపయోగించండి. అవి పుండ్లపై ఒత్తిడిని తగ్గిస్తాయి.

రాత్రిపూట డైపర్లు వేసుకోవడం వల్ల మోకాళ్ల నొప్పులు వచ్చే అవకాశం ఉంది కాబట్టి వాటికి దూరంగా ఉండటం మంచిది. మీరు మోకాలి నొప్పిని ఎదుర్కొంటున్నప్పుడు, మీ చలనశీలత పరిమితం చేయబడుతుంది, దీని వలన మీరు నిద్రపోవడం కష్టమవుతుంది. అయితే, డైపర్లు ధరించడం సహాయం చేయదు. గాయం, ఆర్థరైటిస్ లేదా కండరాల ఒత్తిడి కారణంగా మోకాళ్ల సమస్యలు తలెత్తుతాయి. సహాయం చేయడానికి, నిద్రపోతున్నప్పుడు మీ మోకాళ్లకు మద్దతుగా దిండులను ఉపయోగించండి మరియు మీ మోకాలిని బలోపేతం చేయడానికి సున్నితమైన వైద్యుడు సిఫార్సు చేసిన వ్యాయామాలు చేయండి. నొప్పికి చికిత్స చేయడానికి బదులుగా, మీరు మోకాలి సమస్యకు కారణంపై దృష్టి పెట్టాలి.