శూన్యం

భుజం నొప్పి భుజం అవరోధం నుండి రావచ్చు. దీని అర్థం భుజం స్నాయువులు పించ్ చేయబడి, గ్రౌండింగ్ అసౌకర్యానికి దారితీస్తుంది. పదేపదే చేయి కదలికల కారణంగా అథ్లెట్లు అధిక ప్రమాదాన్ని ఎదుర్కొంటారు. చికిత్స ఎంపికలలో భుజం కండరాలను బలోపేతం చేయడానికి భౌతిక చికిత్స వ్యాయామాలు ఉన్నాయి. లక్షణాలు తీవ్రతరం చేసే కార్యకలాపాలను నివారించండి. మంటను తగ్గించడానికి ఐస్ ప్యాక్‌లను ఉపయోగించండి.

మీ లక్షణాలు ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ మాదిరిగానే ఉంటాయి. కీళ్లలోని రక్షిత మృదులాస్థి కాలక్రమేణా క్షీణించి, నొప్పి మరియు దృఢత్వాన్ని కలిగించినప్పుడు ఈ పరిస్థితి ఏర్పడుతుంది. లక్షణాలను నిర్వహించడానికి మీ వైద్యుడు భౌతిక చికిత్స, జీవనశైలి మార్పులు లేదా శస్త్రచికిత్సను సిఫారసు చేయవచ్చు. మీ లక్షణాలను పర్యవేక్షించడం కొనసాగించండి మరియు మీరు ఏవైనా కొత్త లేదా అధ్వాన్నమైన లక్షణాలను అనుభవిస్తే మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

మోకాలి క్రెపిటస్ అనేక కారణాల వల్ల కావచ్చు. నొప్పిలేని క్రెపిటస్‌ను విస్మరించవచ్చు. కాబట్టి, క్రెపిటస్ మోకాలి చికిత్స కోసం నేను సలహా ఇవ్వను.. మోకాలి చిప్ప సమస్యల నుండి వచ్చే క్రెపిటస్‌ను తుంటి మరియు మోకాలి బలపరచడం ద్వారా నయం చేయవచ్చు. మృదులాస్థి అసమానతలు లేదా వదులుగా ఉన్న ముక్కల నుండి వచ్చే క్రెపిటస్‌కు తరచుగా చిన్న కీహోల్ శస్త్రచికిత్స అవసరమవుతుంది. ఆర్థరైటిస్ నుండి వచ్చే బాధాకరమైన క్రెపిటస్‌కు మొదట్లో ఫిజికల్ థెరపీ మరియు సర్జరీతో చికిత్స చేయడం ఆగిపోయినప్పుడు చికిత్స చేయబడుతుంది.