మలబద్ధకంతో ఎడమవైపు నొప్పి ఎందుకు సాధారణం?

మీరు ఎదుర్కొంటున్న లక్షణాలు, అవి కడుపులో బిగుతు మరియు తిమ్మిరి, ఆహారంలో మార్పులతో పాటు ఒత్తిడి స్థాయిలకు అనుసంధానించబడి ఉండవచ్చు. ఒత్తిడికి గురైనప్పుడు, మన శరీరం ఎక్కువగా ఉదర ప్రాంతం చుట్టూ చూపిస్తుంది. వివిధ సమయాల్లో వివిధ స్థాయిల ఒత్తిడి కారణంగా మరియు శరీరం వివిధ ఆహారాలను ఎలా నిర్వహిస్తుంది అనే కారణంగా లక్షణాలు రావడం మరియు అదృశ్యం కావచ్చు. కొన్ని సడలింపు పద్ధతులను ఉపయోగించండి; మీరు తినే ఆహారం గురించి డైరీని ఉంచండి, తద్వారా మీరు లక్షణాలను ఏర్పరిచే ఆహారాలను తెలుసుకోవచ్చు.

కడుపు నొప్పులు మరియు రక్తం విసరడం జరిగితే తీవ్రమైన సమస్య ఉండవచ్చు. ఇది కడుపు ప్రాంతంలో రక్తస్రావం సూచిస్తుంది. పూతల, వాపు లేదా చిరిగిన నాళాలు దీనికి కారణం కావచ్చు. మూల సమస్యను నిర్ధారించడానికి మరియు వెంటనే సరైన చికిత్స పొందేందుకు త్వరగా వైద్య సంరక్షణ పొందడం చాలా ముఖ్యం.

మీరు ఫంకీ వాసన లేకుండా మీ కడుపులో గ్యాస్ కలిగి ఉన్నారు. ఇది సాధారణం, మన శరీరాలు మనం తినే ఆహారాన్ని ప్రాసెస్ చేసినప్పుడు ఇది సంభవిస్తుంది. బీన్స్ వంటి కొన్ని ఆహారాలు ఎక్కువ గ్యాస్‌ను తయారు చేస్తాయి. గ్యాస్ ఫీలింగ్ తగ్గించడానికి, నెమ్మదిగా తినడానికి ప్రయత్నించండి. అలాగే, జిడ్డుగల పానీయాలను వదిలివేయండి మరియు మీ భోజనాన్ని చిన్న భాగాలుగా విభజించండి. 

దగ్గు రక్తం, తలనొప్పి మరియు తినడం కష్టం - ఈ సంకేతాలు కడుపు సమస్యను సూచిస్తాయి. పుండు లేదా వాపు అపరాధి కావచ్చు. దీన్ని నిర్లక్ష్యం చేయడం వల్ల పెద్ద సమస్యలు వచ్చే ప్రమాదం ఉంది, కాబట్టి వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించండి. ప్రస్తుతానికి, కారంగా లేదా ఆమ్ల ఆహారాలు లక్షణాలను మరింత తీవ్రతరం చేస్తాయి, కాబట్టి బదులుగా సులభంగా జీర్ణమయ్యే భోజనాన్ని ఎంచుకోండి. ఎక్కువ నీరు త్రాగడం ద్వారా హైడ్రేటెడ్ గా ఉండండి. 

"అట్రోఫిక్ మ్యూకోసా" అంటే మీ గట్ యొక్క లైనింగ్ అనారోగ్యకరమైనది. గుట్కా తినడం వల్ల మీ పేగుకు హాని కలుగుతుంది, కానీ అది గ్లూటెన్‌కు సంబంధించినది కాదు. ఉదరకుహర వ్యాధితో, మీరు అతిసారం, బరువు తగ్గడం మరియు అలసిపోయినట్లు అనిపించవచ్చు. పరిష్కారము కఠినమైన నో-గ్లూటెన్ డైట్‌ని అనుసరించడం. దీని అర్థం గోధుమ, బార్లీ మరియు రైతో కూడిన ఆహారాన్ని నివారించడం. ఇలా చేయడం ద్వారా, మీ గట్ నయం అవుతుంది మరియు మీరు మొత్తంగా మంచి అనుభూతి చెందుతారు.