నా ఆందోళన మందులు నాకు హాని కలిగిస్తాయా?

అడెరాల్ అనేది ADHD ఉన్న వ్యక్తులలో ఏకాగ్రతను పెంచడం ద్వారా ఈ లక్షణాల చికిత్సకు ఉపయోగించే ఒక ఔషధం; అయితే, ఇలాంటి మందులు తీసుకునే ముందు మీరు మీ వైద్యుడిని సంప్రదించాలి. పరిస్థితిని ఎలా సమర్థవంతంగా నిర్వహించాలో వారు సరైన మార్గదర్శకత్వాన్ని అందిస్తారు.

ఆందోళన కష్టంగా అనిపిస్తుంది, కానీ మీరు ఒంటరిగా లేరు. ఇది ఆందోళన, భయము, భయము కలిగిస్తుంది. వేగంగా గుండె కొట్టుకోవడం, చెమటలు పట్టడం, వణుకు, నిద్రలేమి వంటి లక్షణాలు ఉంటాయి. ఒత్తిడి, జన్యుశాస్త్రం మరియు గత సంఘటనలు దోహదం చేస్తాయి. సడలించడం ద్వారా ఆందోళనను నిర్వహించండి - లోతుగా శ్వాస తీసుకోండి, వ్యాయామం చేయండి, నమ్మకంగా ఉండండి. పోషకమైన ఆహారం మరియు తగినంత విశ్రాంతి ద్వారా మిమ్మల్ని మీరు జాగ్రత్తగా చూసుకోండి. 

70 ఏళ్ల వ్యక్తి నిద్ర మరియు మానసిక స్థితితో ఇబ్బంది పడుతున్నారు, ఇది మతిమరుపు సంకేతాలు కావచ్చు. ఒక వైద్యుడు అతనికి నిద్రపోవడానికి మరియు ప్రశాంతంగా ఉండటానికి మందులను సూచించవచ్చు. సరైన చికిత్స కోసం వైద్య సహాయం కోసం అతనితో మాట్లాడటం చాలా ముఖ్యం.

సాంఘిక పరిస్థితులలో మీరు చాలా భయంగా లేదా భయాందోళనలకు గురవుతున్నప్పుడు ఇది జరుగుతుంది. మీకు చెమటలు పట్టవచ్చు, వణుకు ఉండవచ్చు లేదా వ్యక్తులతో మాట్లాడటం కష్టంగా అనిపించవచ్చు. సామాజిక ఆందోళన జన్యుశాస్త్రం మరియు మీకు సంభవించిన విషయాల కలయిక వలన సంభవించవచ్చు. చికిత్స మరియు కౌన్సెలింగ్ పొందడం వలన మీ భావోద్వేగాలను ఎలా నియంత్రించుకోవాలో మరియు మరింత ఆత్మవిశ్వాసం పొందడం ఎలాగో నేర్పుతుంది. వ్యాయామంతో పాటు రిలాక్సేషన్ టెక్నిక్స్ కూడా అద్భుతాలు చేయగలవు. 

మీరు డిప్రెషన్ లేదా ఆందోళనకు గురవుతున్నట్లు కనిపిస్తోంది. ఈ కారకాలు మీ దృష్టి కేంద్రీకరించే సామర్థ్యాన్ని మరియు మీరు ఆస్వాదించే కార్యాచరణను దెబ్బతీస్తాయి. మీ లక్షణాలను సమీక్షించడానికి మరియు చికిత్స ఎంపికల గురించి మాట్లాడటానికి మానసిక ఆరోగ్య నిపుణుల నుండి సలహా తీసుకోవాలని నేను సూచిస్తున్నాను. వారు మీ అవసరాలకు సరిపోయే ప్రణాళికను రూపొందించడానికి మీతో కలిసి పని చేస్తారు, తద్వారా మీరు మరింత మెరుగ్గా మరియు మరింత చురుకుగా ఉండగలరు.
 

తరచుగా, అలసట యొక్క స్థిరమైన అనుభూతి ఇంకా నిద్రించడానికి ఇష్టపడకపోవడం నిద్ర సమస్యలు లేదా క్రమరహిత దినచర్యను సూచిస్తుంది. బహుశా తగినంత విశ్రాంతి లేదా పేద నిద్ర విధానాలు సంభవించవచ్చు. ఒత్తిడి, అధిక స్క్రీన్ సమయం లేదా సరిపోని వ్యాయామం దోహదం చేస్తాయి. సాధారణ నిద్ర షెడ్యూల్‌ను ఏర్పాటు చేయండి. కెఫిన్ మరియు చక్కెర తీసుకోవడం పరిమితం చేయండి మరియు పడుకునే ముందు గాలిని తగ్గించండి. 

అనేక ఔషధాలను కలిపి తీసుకోవడం తీవ్రమైన ప్రమాదాలను కలిగి ఉంటుంది. ఆ మందులు సంకర్షణ చెందుతున్నప్పుడు మీ శరీరాకృతిపై క్లిష్టమైన ప్రభావాలను కలిగి ఉంటాయి. మీరు ఎదుర్కొనే కొన్ని సంకేతాలు మైకము, గందరగోళం, నెమ్మదిగా శ్వాస తీసుకోవడం మరియు నల్లబడటం కూడా. అత్యవసర సేవలకు కాల్ చేయడం లేదా సమీపంలోని ఆసుపత్రికి వెళ్లడం ద్వారా వెంటనే సహాయం పొందడం ముఖ్యం. మందులు మిశ్రమంగా ఉంటాయి మరియు అవి ప్రాణాంతకమవుతాయి. అందువల్ల, మీరు వెంటనే వైద్య సహాయం తీసుకోవాలి.

మీరు రాత్రి నిద్రించడానికి ఇబ్బంది పడుతున్నారు. నిద్రమాత్రలు వేసుకోవాలని ఆలోచిస్తున్నారు. దీనినే నిద్రలేమి అంటారు. ఇది ఒత్తిడి, ఆందోళన లేదా నిద్రవేళకు ముందు స్క్రీన్‌లను ఉపయోగించడం వంటి జీవనశైలి అలవాట్ల వల్ల సంభవించవచ్చు. నిద్ర మాత్రలు తీసుకోవడం సహాయపడవచ్చు కానీ అవి దుష్ప్రభావాలను కలిగిస్తాయి. ముందుగా, మీ నిద్ర దినచర్యను మెరుగుపరచుకోవడానికి ప్రయత్నించండి. కెఫిన్ మానుకోండి. విశ్రాంతి తీసుకునే నిద్రవేళ దినచర్యను సృష్టించండి.

సిగరెట్ తాగడం వల్ల ప్రతికూల ప్రభావం ఉంటుంది. మీరు సహాయం మరియు నిబద్ధతతో ఆపవచ్చు. మానేయడాన్ని నిర్వహించగలిగేలా చేయడానికి మందులు సహాయపడతాయి. ధూమపానం మీ ఊపిరితిత్తులకు, గుండెకు హాని చేస్తుంది మరియు క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. నికోటిన్ పాచెస్ లేదా గమ్ కోరికలను తగ్గిస్తుంది, ఉపసంహరణతో పోరాడుతుంది. సూచించిన మోతాదులకు కట్టుబడి ఉండండి. ప్రియమైనవారి మద్దతు దృఢ నిశ్చయాన్ని బలపరుస్తుంది. ఇది కష్టం, కానీ పట్టుదల మరియు సహాయంతో సాధించవచ్చు.

సెర్ట్రాలైన్ అనేది తరచుగా ఆందోళన మరియు నిరాశకు ఉపయోగించే ఔషధం. పచ్చబొట్టు వేయడంలో రక్తాన్ని పలుచగా చేసే పదార్థాలు ఉండవు కానీ చిన్నపాటి రక్తస్రావానికి దారితీయవచ్చు. కాబట్టి మీరు సెర్ట్రాలైన్ తీసుకోవడం గురించి టాటూ ఆర్టిస్ట్‌కు తెలియజేయడం చాలా ముఖ్యం, తద్వారా వారు అవసరమైన జాగ్రత్తలు తీసుకోవచ్చు. ఏవైనా సంక్లిష్టతలను నివారించడానికి, మీరు వారి సంరక్షణ సలహాకు కట్టుబడి ఉన్నారని నిర్ధారించుకోండి. 

ఇది భయాందోళనలకు గురికావచ్చు వైద్య దృష్టిని కోరడం....... 

డాక్టర్ దగ్గరకు వెళ్లకుండా ఎక్కువ మందులు తీసుకోకండి. మీరు ఏదైనా హానికరం చేస్తే మిమ్మల్ని మీరు గాయపరచుకోవచ్చు. చాలా ఎక్కువ Xanax తీసుకోవడంతో పాటు కనీసం ఏదైనా ఇతర మార్గాన్ని కనుగొనడానికి ప్రయత్నించండి ఎందుకంటే అది కూడా సగం మాట్లాడటం లేదా లోతుగా ఊపిరి తీసుకోవడం వంటి చెడుగా ముగుస్తుంది.  ఇవి పని చేయకపోతే, చికిత్సకు వెళ్లడం కూడా చాలా మంచిది.

మీరు పానిక్ డిజార్డర్ కోసం 4mg డయాజెపామ్ మరియు 10mg రామిప్రిల్ తీసుకుంటున్నారు. ఈ మందులు సంకర్షణ చెందుతాయి. డయాజెపామ్ రామిప్రిల్ ప్రభావాన్ని పెంచుతుంది, దీని వలన తక్కువ రక్తపోటు మరియు మైకము వస్తుంది. అవి మిమ్మల్ని నిద్రమత్తుగా, తలతిప్పి, తేలికగా చేస్తాయి. ఈ లక్షణాలు కనిపిస్తే, మందుల సర్దుబాటు గురించి మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతని సంప్రదించండి.