శూన్యం

అనేక కారణాల వల్ల మీ వయస్సులో వెన్నునొప్పి రావడం సర్వసాధారణం. ఇది వేగంగా పెరగడం లేదా భారీ తగిలించుకునే బ్యాగును మోయడం వల్ల కావచ్చు. ఈ పరిస్థితికి సంబంధించిన కొన్ని సూచనలు సున్నితత్వం, దృఢత్వం లేదా అసౌకర్యాన్ని కలిగి ఉండవచ్చు. ఈ సమస్యను పరిష్కరించడానికి, బరువైన బ్యాగులను మోయకండి మరియు మీ కండరాలను బిగించే వ్యాయామాలు చేయండి. అలాగే, మీరు ఎలా కూర్చుంటారో లేదా నిలబడాలో గుర్తుంచుకోండి. అసౌకర్యం కొనసాగితే, దాని గురించి పెద్దలకు తెలియజేయడం మంచిది.

మీ ప్లాస్టర్ తొలగించిన తర్వాత కొంత నొప్పి మరియు అసౌకర్యం అనిపించడం సాధారణం. మీ స్నాయువు పూర్తిగా నయం కావడానికి ఎక్కువ సమయం అవసరం కావచ్చు. మీ బొటనవేలులో సాగదీయడం మరియు చిటికెడు అనుభూతులు వైద్యం ప్రక్రియలో భాగం. ఓపికపట్టండి, మీ చేతికి విశ్రాంతి తీసుకోండి మరియు మీ స్నాయువు కోలుకోవడానికి మీ వైద్యుడు సిఫార్సు చేసిన సున్నితమైన వ్యాయామాలు చేయండి.

ముందుగా నేను మీ నివేదికలను చూడవలసి ఉంది, తద్వారా నేను సమస్యను గుర్తించగలను. చికిత్స కోసం మీరు వ్యక్తిగతంగా సందర్శించాలి.

ఇప్పుడు, మీ సోదరుడు వాకింగ్ మరియు స్టేషనరీ సైక్లింగ్ వంటి తేలికపాటి వ్యాయామాలతో ప్రారంభించవచ్చు. అతను తన పునరావాస కార్యక్రమాన్ని ముగించే వరకు పరుగు, దూకడం లేదా మెలితిప్పడం వంటి అధిక-ప్రభావ కార్యకలాపాలకు దూరంగా ఉండాలి. రికవరీ ప్రాసెస్‌పై మరింత సమాచారం కోసం అతని ఆర్థోపెడిక్ సర్జన్ లేదా ఫిజికల్ థెరపిస్ట్‌ని అడగడం మరియు అతను రిస్క్ లేకుండా చేయగలిగే కార్యకలాపాల గురించి సలహా తీసుకోవడం మంచిది.

యాంజియోగ్రామ్ తర్వాత మీ చేయి బహుశా బాగుండదు. ప్రక్రియ నుండి టెండినిటిస్ చెలరేగింది. ఇది కండరపుష్టి ప్రాంతంలో నొప్పిని కలిగిస్తుంది. ఐస్ ప్యాక్‌లను అప్లై చేసి మెల్లగా సాగదీయడం ప్రయత్నించండి. అలాగే, మీ చేతికి విరామం ఇవ్వండి. నొప్పి కొనసాగితే వైద్య బృందాన్ని సంప్రదించండి. వారు యాంజియోగ్రామ్ చేసారు, కాబట్టి వారు మీకు సరిగ్గా సలహా ఇస్తారు.

మీ తల్లి వయస్సు, వైద్య చరిత్ర మరియు ఇటీవలి మోచేతి ప్రక్రియను పరిగణనలోకి తీసుకుంటే, ఆమె పూర్తిగా కోలుకునే అవకాశాలు మెరుగ్గా ఉన్నాయి. అయితే, ఆర్థరైటిస్ కొన్నిసార్లు రికవరీని నెమ్మదిస్తుంది. డాక్టర్ సలహాను అనుసరించడం, ఫాలో-అప్ అపాయింట్‌మెంట్‌లకు హాజరు కావడం మరియు దృఢత్వాన్ని నివారించడానికి ఆమె కీళ్లను సున్నితంగా కదిలించడం చాలా ముఖ్యం.