శూన్యం

అలసటగా ఉండటం మరియు చాలా తక్కువ శక్తిని కలిగి ఉండటం వలన మీ శరీరం ఇప్పటికీ బలహీనంగా దీర్ఘకాలిక ఆహార విషాన్ని అధిగమించవచ్చు. B12, D3 మరియు ఇనుము లేకపోవడం కూడా మగతకు కారణం. ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తీసుకోవడం, తగినంత నీరు త్రాగడం మరియు మీ యోగా మరియు ధ్యానాన్ని కొనసాగించడం మర్చిపోవద్దు. ఓపికపట్టండి, ఎందుకంటే వైద్యం సుదీర్ఘమైన ప్రక్రియ. ఒత్తిడి నివారణ మీ ఆరోగ్యానికి ముఖ్యమైన అంశం. 

రోగనిర్ధారణ ప్రయోజనాల కోసం దయచేసి మీ నివేదికలను మాతో పంచుకోండి. అవసరమైన వివరాలు లేకుండా, ఏ వైద్యుడు మందులను సూచించలేడు.

మీ చివరి 5 సంవత్సరాలలోపు అదనపు టెటానస్ షాట్‌ను పొందడం తీవ్రమైనది కాదు. అదనపు మోతాదులు మీకు హాని కలిగించవు, అయితే ఇంజెక్షన్ సైట్‌లు తేలికపాటి జ్వరంతో గొంతు లేదా ఎరుపును పొందవచ్చు. దుష్ప్రభావాలు ఒంటరిగా పరిష్కరించబడతాయి. ఆందోళన అవసరం లేదు; మీ శరీరం దానిని చక్కగా నిర్వహిస్తుంది. తదుపరిసారి, గందరగోళాన్ని నివారించడానికి గడువు తేదీలను గుర్తుంచుకోండి.

విచారం లేదా బాధ వంటి బలమైన భావోద్వేగాలు హృదయ స్పందన రేటు పెరుగుదల, శ్వాస మార్పులు మరియు కండరాల ఒత్తిడితో సహా శరీరంలో శారీరక ప్రతిస్పందనలను ప్రేరేపిస్తాయి. ఏడుపుకు మీ శరీరం యొక్క ప్రతిస్పందన ఈ లక్షణాలను కలిగి ఉండే అవకాశం ఉంది. మీ డాక్టర్తో మాట్లాడటానికి వెనుకాడరు.

శరీర వేడిని నియంత్రించడానికి మరియు సున్నిత ప్రాంతాలలో ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్లను నివారించడానికి మీరు హైడ్రేటెడ్ గా ఉండాలి, ఇది చాలా ఇంప్., ఊపిరి పీల్చుకునే బట్టలు ధరించండి, చల్లగా స్నానం చేయండి మరియు అవసరమైన చోట టాల్కమ్ లేదా యాంటీ ఫంగల్ పౌడర్ ఉపయోగించండి. మరియు అవసరమైతే యాంటీ ఫంగల్ క్రీములను వాడండి.

వైద్యుని నుండి చెకప్ పొందడం మంచిది. మీ దగ్గుకు కారణాన్ని గుర్తించడం ద్వారా వారు అలా చేయవచ్చు. ఉదాహరణకు, మీ దగ్గుకు కారణం ఛాతీ ఇన్ఫెక్షన్ అయితే, డాక్టర్ మీకు యాంటీబయాటిక్స్ ఇవ్వవచ్చు లేదా కౌంటర్ దగ్గును తగ్గించే మందులను సూచించవచ్చు.

మీరు కొన్ని రోజులుగా జ్వరంతో బాధపడుతున్నట్లయితే, సాధారణ అభ్యాసకుడితో సంప్రదించడం మంచిది. వారు మూల కారణాన్ని గుర్తించడానికి మరియు మందులను సూచించడానికి కొన్ని పరీక్షలను నిర్వహించవచ్చు.

మీ<20 HIV పరీక్ష ఫలితం మీ రక్త నమూనాలో గుర్తించబడలేదని అర్థం. ఇది నిజమే అయినప్పటికీ, పరీక్షలో వైరస్ కనిపించడానికి 3 నెలల వరకు అవసరమని గమనించాలి. మీకు హెచ్‌ఐవి బహిర్గతం గురించి ఆందోళన ఉంటే, ఇన్ఫెక్షియస్ డిసీజ్ స్పెషలిస్ట్‌తో అపాయింట్‌మెంట్ షెడ్యూల్ చేయడం ఉత్తమం. అతను లేదా ఆమె సరైన పరీక్ష చేస్తారు మరియు ప్రక్రియ ద్వారా మీకు మార్గనిర్దేశం చేస్తారు.

తేలికపాటి తలనొప్పి మరియు 100°F అధిక జ్వరం వైరస్‌ల వల్ల వచ్చే జలుబు లేదా ఫ్లూని సూచిస్తుంది. జ్వరం మరియు తలనొప్పిని తగ్గించడానికి మీరు ఎసిటమైనోఫెన్ తీసుకోవాలని నేను సూచిస్తున్నాను. ఇంకా, విశ్రాంతి తీసుకోవడం మాత్రమే కాదు, తగినంత మొత్తంలో ద్రవాలు తాగడం మరియు తేలికపాటి మరియు పోషకమైన ఆహారాన్ని తినడం కూడా ముఖ్యం. మీ పరిస్థితి మరింత దిగజారితే, వైద్యుడిని సందర్శించండి అని గుర్తుంచుకోండి.

మీరు జలుబు లేదా ఫ్లూ - వైరల్ వ్యాధిని పట్టుకున్నట్లు కనిపిస్తోంది. జ్వరం, శరీర నొప్పులు - ఈ లక్షణాలు దానిని సూచిస్తాయి. కానీ చింతించకండి, అది దాటిపోతుంది. ఎసిటమైనోఫెన్, ఇబుప్రోఫెన్ వంటి ఓవర్-ది-కౌంటర్ మెడ్‌లు సహాయపడతాయి. ఇవి జ్వరాన్ని తగ్గిస్తాయి మరియు శరీర నొప్పులను తగ్గిస్తాయి. మోతాదు సూచనలను జాగ్రత్తగా అనుసరించండి. అలాగే, విశ్రాంతి తీసుకోండి మరియు చాలా ద్రవాలు త్రాగాలి. 

డెంగ్యూ పరీక్ష నెగిటివ్‌గా రావడం విశేషం. కొన్నిసార్లు జ్వరం ఇతర అంటువ్యాధులు లేదా వైరస్ల ఫలితంగా ఉండవచ్చు. జ్వరం సమయంలో తలనొప్పి రావచ్చు. విశ్రాంతితో పాటు నీటిని ఎక్కువగా తీసుకోవాలి. జ్వరం మరియు తలనొప్పి తగ్గకపోతే తదుపరి తనిఖీ కోసం వైద్యుడిని సందర్శించడం ఉత్తమం.

మీ లక్షణాలు వైరల్ సంక్రమణను సూచిస్తాయి. మెడ నొప్పితో పాటు 100-102°F మధ్య జ్వరాలు తరచుగా ఫ్లూ లేదా జలుబును సూచిస్తాయి. విశ్రాంతి తీసుకోవడం, హైడ్రేటెడ్‌గా ఉండటం మరియు ఎసిటమైనోఫెన్ వంటి ఓవర్-ది-కౌంటర్ ఫీవర్ రిడ్యూసర్‌లను ఉపయోగించడం వల్ల ఉపశమనం లభిస్తుంది. అయినప్పటికీ, అధ్వాన్నంగా లేదా స్థిరంగా ఉన్న లక్షణాలు వైద్య సంప్రదింపులను కోరుతాయి. అవసరమైతే నిపుణుల సలహా తీసుకోవడానికి సంకోచించకండి.