రోజువారీ వాంతులు అనుభూతిని నేను ఎలా ఆపగలను?

మీరు పొట్టలో పుండ్లు కలిగి ఉండవచ్చు, ఇది చికాకు కారణంగా కడుపు లైనింగ్ యొక్క వాపును సూచిస్తుంది. పొట్టలో పుండ్లు నొప్పి, ఉబ్బరం మరియు జీర్ణక్రియ ఇబ్బందులతో సహా వివిధ లక్షణాలను కలిగిస్తాయి. ఎడమ పక్కటెముక క్రింద సంభవించే నొప్పి కూడా పెద్దప్రేగులో పేరుకుపోయిన గ్యాస్ వల్ల సంభవించవచ్చు. ఈ సమస్యలకు కారణాలు చాలా వేగంగా తినడం, కారంగా ఉండే ఆహారాలు, ఒత్తిడి లేదా ఇన్ఫెక్షన్ కారణంగా చెప్పవచ్చు. మీ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడానికి, చిన్న భోజనం తినండి, కారంగా ఉండే ఆహారాన్ని నివారించండి మరియు ఒత్తిడి నిర్వహణను ప్రాక్టీస్ చేయండి.

మీకు హెమోరాయిడ్స్ ఉండవచ్చు. ఈ పరిస్థితి మలద్వారం చుట్టూ దురద మరియు ఉబ్బినట్లు కారణమవుతుంది. టాయిలెట్ ఉపయోగించినప్పుడు నొప్పి అనుభూతి చెందడం సాధారణం. MBBS డాక్టర్ ఈ సమస్యతో మీకు సహాయం చేయగలరు. వారు తగిన చికిత్సలపై మీకు మార్గనిర్దేశం చేస్తారు. మందులు, జీవనశైలి మార్పులు లేదా విధానాలు వంటి విభిన్న ఎంపికలు ఉన్నాయి. చికిత్స మీ పరిస్థితి ఎంత తీవ్రంగా ఉందో దానిపై ఆధారపడి ఉంటుంది. 

ప్రేగు కదలికల సమయంలో పెల్విక్ ఫ్లోర్ కండరాలు సరిగా పనిచేయకపోవడం వల్ల ఈ సమస్యలు ఏర్పడవచ్చు. పెల్విక్ ఫ్లోర్ పునరావాసం కటి ప్రాంతంలో కండరాల సమన్వయం మరియు బలాన్ని మెరుగుపరచడం ద్వారా సహాయపడుతుంది, మెరుగైన ప్రేగు నియంత్రణలో సమర్థవంతంగా సహాయపడుతుంది. మరొక ఎంపిక బయోఫీడ్‌బ్యాక్ థెరపీ, ఇది ప్రేగు కదలికల సమయంలో మీ కండరాలను ఎలా సమన్వయం చేయాలో నేర్పడానికి సెన్సార్‌లను ఉపయోగిస్తుంది. మీ కోసం ఉత్తమమైన విధానాన్ని కనుగొనడానికి మీ వైద్య బృందంతో ఈ ఎంపికలను చర్చించండి. పరిస్థితిని బాగా అర్థం చేసుకోవడానికి అదనపు రోగనిర్ధారణ పరీక్షలు అవసరం కావచ్చు. 

కొంత సమయం వరకు అందుబాటులో లేని ఆహారాన్ని తీసుకోవడం వల్ల ఫుడ్ ఇంటాక్సికేషన్‌కు దారితీయవచ్చు. ఆహార విషం యొక్క లక్షణాలు నొప్పులు, అసౌకర్యం, తిమ్మిరి, వికారం మరియు వాంతులు కలిగి ఉండవచ్చు. మీరు ఆహారం తిన్న తర్వాత ఈ లక్షణాలకు ఆధారాలు లేకుంటే, మీ శరీరం స్పందించకపోయి ఉండవచ్చు. 

తిమ్మిరి, మలబద్ధకం, మలంలో రక్తం, మలంలో శ్లేష్మం, తక్కువ స్థాయి జ్వరం, అలసట మరియు మీ పొత్తికడుపులో ఫన్నీ శబ్దాలు మీ కడుపులో సమస్యను సూచించే సంకేతాలు. మీకు బాగా అనిపించకపోతే, నొప్పికి కారణాలుగా మీరు ఇన్ఫెక్షన్లు, వాపులు మరియు బహుశా అలెర్జీల గురించి ఆలోచించాలి. మనం తీసుకునే పోషకాహారంపై శ్రద్ధ వహించాలి, క్రమం తప్పకుండా నీరు త్రాగాలి, పూర్తి పరీక్ష కోసం నిపుణుడిని సంప్రదించాలి మరియు వ్యాధులకు సరైన చికిత్స పొందాలి. 

అవును, ఫ్యాటీ లివర్ గ్రేడ్ 3 చాలా తీవ్రమైనది, అయితే సరైన ఆహారం మరియు వ్యాయామంతో ఇది ఇప్పటికీ తిరిగి మార్చబడుతుంది. ఆల్కహాల్‌ను నివారించడం, పండ్లు, కూరగాయలు మరియు తృణధాన్యాలు అధికంగా ఉండే సమతుల్య ఆహారం తీసుకోవడం మరియు సాధారణ శారీరక శ్రమలో పాల్గొనడం చాలా ముఖ్యం. దయచేసి వ్యక్తిగతీకరించిన సలహా మరియు చికిత్స ఎంపికల కోసం హెపాటాలజిస్ట్‌ని సంప్రదించండి.