క్రీమ్ 4 నెలల తర్వాత గట్టి, ఘనీభవించిన భుజం నుండి ఉపశమనం పొందగలదా?

కీళ్ల నొప్పులు, వాపులు మరియు దృఢత్వం రుమటాయిడ్ ఆర్థరైటిస్ యొక్క కొన్ని లక్షణాలు. ప్రభావిత ప్రాంతాల్లో వాపును తగ్గించడానికి స్టెరాయిడ్లను ఉపయోగించవచ్చు. ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం విషయంలో, వ్యాధులతో పోరాడటానికి సహాయపడే విటమిన్లు కలిగిన పండ్లు మరియు కూరగాయలను ఎక్కువగా తినాలి. అదనంగా, ఒక వ్యక్తి సులభంగా జీర్ణం కావడానికి ఫైబర్ కలిగి ఉన్నందున బ్రౌన్ రైస్ లేదా వోట్మీల్ వంటి తృణధాన్యాలు తీసుకోవచ్చు. చేపలు లేదా బీన్స్ వంటి అధిక ప్రోటీన్ కంటెంట్ ఉన్న ఆహారాలను కూడా వదిలివేయకూడదు. సాధారణ శరీర ఆరోగ్యాన్ని ప్రోత్సహించడానికి, రోగులు ప్రాసెస్ చేసిన చక్కెరలు మరియు ఇతర సారూప్య ఉత్పత్తులను తీసుకోకుండా ఉండాలి. అలా చేయడం ద్వారా వారు ఈ పరిస్థితికి సంబంధించిన చాలా సంకేతాలను నిర్వహించగలుగుతారు.

ఆరోగ్య స్థితిపై తదుపరి పరిశోధన కోసం మీరు కీళ్ళ వైద్యుని సంప్రదించాలని నేను సూచిస్తున్నాను. తీవ్రమైన గాయాన్ని అంచనా వేయడానికి X- కిరణాల నివేదికలు మరియు పగుళ్ల యొక్క సరైన రోగ నిర్ధారణ అవసరం. తీవ్రత స్థాయి ఆధారంగా, అతను లేదా ఆమె వాకింగ్ బూట్ లేదా తారాగణాన్ని ఉపయోగించి స్థిరీకరణను సిఫార్సు చేయవచ్చు.

మీ మోకాలి నొప్పి స్నాయువు బెణుకులు లేదా కన్నీళ్లు, స్నాయువు లేదా నెలవంక కన్నీరు కారణంగా కావచ్చు.. యువ క్రీడాకారులలో మోకాలి నొప్పికి ఇది సాధారణ కారణం తరచుగా మోకాలి కీలుపై మితిమీరిన వినియోగం లేదా పదేపదే ఒత్తిడి కారణంగా వస్తుంది. ఇది మోకాలిచిప్ప చుట్టూ నొప్పిని కలిగిస్తుంది, ఇది దూకడం లేదా చతికిలబడడం వంటి చర్యలతో మరింత తీవ్రమవుతుంది. దాన్ని క్షుణ్ణంగా తనిఖీ చేయడానికి నిపుణుడిని సంప్రదించండి. నొప్పి మరియు మీ లక్షణాలను తీవ్రతరం చేసే కార్యకలాపాలను నివారించడానికి మీరు మీ మోకాలికి విశ్రాంతి తీసుకోవాలి. నొప్పి మరియు వాపును తగ్గించడంలో సహాయపడటానికి 10-15 నిమిషాల పాటు ఐస్ ప్యాక్‌లు లేదా కోల్డ్ కంప్రెస్‌ని ఉపయోగించి ప్రయత్నించండి.

మీరు బ్యూనియన్ అని పిలువబడే వాటిని కలిగి ఉండవచ్చు. బొటన వ్రేలి మొదట్లో బొటన వ్రేలి మొదట్లో బొటనవేలు ఆధారంగా ఏర్పడే అస్థి బంప్. గట్టి బూట్లు లేదా వారసత్వం దీనికి కారణం కావచ్చు. ఇది వాపు మరియు పెద్దదిగా ఉంటే, వాపును తగ్గించడానికి సౌకర్యవంతమైన బూట్లు ధరించడం మరియు మంచును ఉపయోగించడం మంచిది. కొన్ని సందర్భాల్లో, ఇది చాలా బాధాకరంగా ఉంటే శస్త్రచికిత్స అవసరం కావచ్చు.