నా తరచుగా తలనొప్పి మరియు సిఫార్సు చేయబడిన రోగనిర్ధారణ పరీక్షలకు కారణం ఏమిటి?

తరచుగా వచ్చే తలనొప్పులకు ఒత్తిడి, నిద్రలేమి, ఆహారంలో మార్పులు వంటి అనేక కారణాలు ఉండవచ్చు. అయినప్పటికీ, ఏదైనా అంతర్లీన వైద్య పరిస్థితిని తోసిపుచ్చడానికి వైద్య సలహా తీసుకోవాలని సిఫార్సు చేయబడింది. దయచేసి మీ సాధారణ వైద్యుడు లేదా న్యూరాలజిస్ట్‌ని సందర్శించండి. పరిశీలనపై ఆధారపడి, వారు మీ తలనొప్పికి కారణాన్ని నిర్ధారించడానికి MRI లేదా CT స్కాన్ చేయించుకోవాలని మీకు సలహా ఇస్తారు.

మీరు మొదటి మోతాదును సరిగ్గా తీసుకున్నప్పుడు, సూచించిన విధంగా 500mgని ఒకే రోజువారీ మోతాదుగా తీసుకోవడం మంచిది. మీకు ఏవైనా ఆందోళనలు ఉంటే, మీకు సూచించిన వైద్యుడిని మీరు సంప్రదించాలి.

మీరు బరువు పెరగాలనుకుంటే, మీ శరీరం ఒక సాధారణ రోజులో బర్న్ చేసే కేలరీల కంటే ఎక్కువ కేలరీలు తీసుకోవడం ద్వారా మీరు కేలరీల వినియోగాన్ని చురుకుగా పెంచుకోవాలి. అదనంగా, మీరు గింజలు, అవకాడోలు మరియు లీన్ ప్రోటీన్లు వంటి పోషక దట్టమైన మొత్తం ఆహారాలను తీసుకోవడం ద్వారా కేలరీలను జోడించవచ్చు. నిజానికి, మీరు మీ వ్యక్తిగత అవసరాలకు సరిపోయే ప్లాన్‌ను పొందడానికి రిజిస్టర్డ్ డైటీషియన్ లేదా న్యూట్రిషనిస్ట్‌ను సంప్రదించవచ్చు. మీ బరువు పెరగడానికి దోహదపడే అంతర్లీన వ్యాధుల విషయంలో, మరింత క్షుణ్ణంగా విశ్లేషణ చేయడానికి ఎండోక్రినాలజిస్ట్‌తో సంప్రదింపులు జరపడం మంచిది.

నత్తిగా మాట్లాడటం ఒక వ్యక్తి యొక్క ఆత్మగౌరవాన్ని మరియు సంభాషణా సామర్ధ్యాలను దెబ్బతీస్తుంది. స్పీచ్ మరియు లాంగ్వేజ్ థెరపిస్ట్‌తో అపాయింట్‌మెంట్ తీసుకోవడం చాలా మంచిది, వారు పటిమను మెరుగుపరచడానికి పద్ధతులను సిఫారసు చేయవచ్చు. అలాగే, మనస్తత్వవేత్తలు బహిరంగంగా మాట్లాడటం ద్వారా ఆందోళనను ఎదుర్కోవటానికి వ్యూహాలను అందించవచ్చు. ప్రస్తుతానికి, అర్హత కలిగిన స్పీచ్ థెరపిస్ట్ మరియు మనస్తత్వవేత్త నుండి వృత్తిపరమైన సహాయం కోసం చూడాలని గట్టిగా సూచించబడింది.

ఇది మీ గజ్జ యొక్క కుడి వైపున మీరు ఎదుర్కొంటున్న ఉబ్బెత్తునకు కారణమయ్యే హెర్నియా కావచ్చు. పూర్తి పరీక్ష మరియు ఖచ్చితమైన రోగ నిర్ధారణ కోసం నిపుణుడిని చూడాలని సిఫార్సు చేయబడింది.

పగటిపూట చాలాసార్లు నిద్రపోవడం సమస్య స్లీప్ అప్నియా, నార్కోలెప్సీ లేదా రెస్ట్‌లెస్ లెగ్ సిండ్రోమ్ వంటి అనేక నిద్ర రుగ్మతల లక్షణం. వైద్య మూల్యాంకనం మరియు తగిన చికిత్స ప్రణాళికను పొందడానికి నిద్ర నిపుణుడిని చూడటం మంచిది.

ఇది చెవి ఇన్ఫెక్షన్ వల్ల సంభవించవచ్చు. శిశువైద్యునికి లేదా ENT నిపుణుడికి ముందస్తు సందర్శన సిఫార్సు చేయబడింది. వారు తదనుగుణంగా సమస్యను గుర్తించి సరైన చికిత్సను సూచిస్తారు. ఈ నొప్పిని పరిష్కరించడంలో వైఫల్యం పరిస్థితిని మరింత దిగజార్చవచ్చు.
 

మీరు హెచ్‌ఐవితో సంప్రదింపులు జరిపినట్లయితే వెంటనే వైద్య సహాయం తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. మీరు అంటు వ్యాధి నిపుణుడిని సందర్శించాలి. వారు మీ పరిస్థితిని అంచనా వేయగలరు మరియు తగిన చికిత్సను అందించగలరు

మెడ భాగంలో తలనొప్పి మరియు నొప్పి యొక్క మీ లక్షణాలను పరిగణనలోకి తీసుకుంటే, మీరు వైద్యుడిని సంప్రదించాలని సూచించారు. ఈ లక్షణాలు టెన్షన్ తలనొప్పి, సర్వైకల్ స్పాండిలోసిస్ లేదా పార్శ్వపు నొప్పి వంటి వివిధ కారకాలకు కారణమని చెప్పవచ్చు. సరైన రోగ నిర్ధారణ మరియు నిపుణుడిచే రూపొందించబడిన చికిత్స ప్రణాళికను పొందడం చాలా కీలకం.

పగిలిన పాదాలు మరియు గొంతు కండరాలు కొన్నిసార్లు మీ శరీరంలో ఇనుము తక్కువగా ఉందని అర్థం. ఇనుము ఒక ముఖ్యమైన ఖనిజం. మీ HTC స్థాయి 54 కూడా ఇనుము లోపాన్ని సూచిస్తుంది. బచ్చలికూర మరియు బీన్స్ వంటి ఆహారాలు తినడం మీ ఐరన్ స్థాయిలను పెంచడంలో సహాయపడుతుంది. పోషకాహారాన్ని అర్థం చేసుకునే నిపుణుడి నుండి సలహా పొందడం తెలివైన పని. 

మీరు ప్రస్తుతం ముందరి పాదాల నొప్పితో బాధపడుతున్నట్లయితే, పాదం యొక్క దిగువ లేదా అరచేతిలో ఉన్న భాగం, మీరు మీ పాదిరోగనిపుణుడి నుండి సహాయం పొందాలి. 

తగిన చికిత్స పొందడానికి వైద్యునితో ఇన్ఫెక్షన్ చెక్ కావచ్చు.

మీరు నిరంతర బలహీనత మరియు శరీర నొప్పిని ఎదుర్కొంటుంటే, సరైన రోగ నిర్ధారణ కోసం ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణులను సంప్రదించడం చాలా ముఖ్యం. శారీరక శ్రమ, నిర్జలీకరణం, ఒత్తిడి, ఇన్‌ఫెక్షన్లు మొదలైన అనేక కారణాల వల్ల బలహీనత మరియు శరీర నొప్పి సంభవించవచ్చు. 

ఒత్తిడి, ఆందోళన, జీవనశైలి అలవాట్లు లేదా ఇతర నిద్ర రుగ్మతల కారణంగా మీరు బహుశా ఈ సమస్యను ఎదుర్కొంటున్నారు. చికిత్స ఎంపికలను అంచనా వేయగల మరియు ఇవ్వగల వైద్యుడిని సంప్రదించండి.