ఇన్గ్రోన్ గోళ్ళన్నీ ఒకేసారి ఆపరేట్ చేయబడతాయా?

మీ వెన్నునొప్పి హెర్నియేటెడ్ డిస్క్‌లు లేదా స్పైనల్ స్టెనోసిస్ వల్ల కావచ్చు. అలా అయితే, మీరు నడవడానికి ఇబ్బంది పడవచ్చు లేదా మీ భంగిమ మారవచ్చు. శస్త్రచికిత్స చేయడం వల్ల నరాల ఒత్తిడిని తగ్గించి, లక్షణాలు మెరుగవుతాయి. శస్త్రచికిత్స తరచుగా మీ జీవన నాణ్యతను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది, అయితే ఒకరిని సంప్రదించడం చాలా ముఖ్యంఆర్థోపెడిక్ సర్జన్లేదా వెన్నెముక నిపుణుడు. వారు మీకు ఉత్తమ చికిత్స ఎంపికలపై మార్గనిర్దేశం చేస్తారు మరియు శస్త్రచికిత్స గురించి మీ ఆందోళనలను పరిష్కరించడానికి సహాయం చేస్తారు.

మీరు L4 మరియు L5 వెన్నెముకపై ఆపరేషన్‌ను సూచిస్తున్నారు. ఈ రెండు ప్రాంతాలు మీ దిగువ వీపులో భాగం. కొన్నిసార్లు వారికి తీవ్రమైన వెన్నునొప్పి, కాళ్లలో బలహీనత లేదా తిమ్మిరి ఉంటే అక్కడ ఆపరేషన్ అవసరం కావచ్చు. ఇది సాధారణంగా వెన్నెముకలోని నరాలపై నొక్కిన హెర్నియేటెడ్ డిస్క్ యొక్క కారణం. ఈ ఆపరేషన్ నరాల మీద ఒత్తిడిని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది మరియు తద్వారా నొప్పి మరియు ఇతర లక్షణాలను తగ్గిస్తుంది. తో చర్చించడం మంచిదివెన్నెముక సర్జన్ఈ ఆపరేషన్ మీకు సరైన ఎంపిక అయితే.

ఒక భంగిమలో ఎక్కువ సేపు కూర్చోవడం వల్ల కండరాలు ఒత్తిడికి గురికావడం లేదా చెడు భంగిమను కలిగి ఉండటం దీనికి కారణం కావచ్చు. ఇంకా, వెన్నునొప్పి కిడ్నీ సమస్యలకు సూచన కూడా కావచ్చు. మీ పరిస్థితిని తగ్గించడానికి పుష్కలంగా నీరు త్రాగండి మరియు శ్రమతో కూడిన కార్యకలాపాలకు దూరంగా ఉండండి. మరొక మార్గం హీట్ ప్యాడ్‌లను వర్తింపజేయడం అలాగే కొన్ని సున్నితమైన స్ట్రెచ్‌లు చేయడం. అయినప్పటికీ, పరిస్థితి కొనసాగితే, వైద్య సహాయం కోసం ఒక వైద్య సహాయం తీసుకోండిఆర్థోపెడిస్ట్రోగ నిర్ధారణ మరియు చికిత్స ప్రణాళిక కోసం ముఖ్యమైనది. 

ACL అనేది పూర్వ క్రూసియేట్ లిగమెంట్‌ను సూచిస్తుంది, ఇది మోకాలిలో ఒక సాధారణ గాయం. నొప్పి, వాపు, మోకాలిని కదపలేకపోవడం వంటి లక్షణాలు ఉంటాయి. ప్రధాన కారణం ఎక్కువగా క్రీడా గాయాలు లేదా ప్రమాదాలు. మందులు మరియు ఫోటోథెరపీ ఉపయోగకరంగా లేనందున, ఒక దగ్గరకు వెళ్లండిఆర్థోపెడిక్ నిపుణుడుమరిన్ని పరీక్షల కోసం. భౌతిక చికిత్స లేదా శస్త్రచికిత్స వంటి ఇతర చికిత్సలు కూడా అవసరం కావచ్చు. 

మీరు వివరించిన లక్షణాలు, బలమైన నొప్పి, పగుళ్లు వచ్చే శబ్దాలు మరియు మీ భుజంలో పరిమిత కదలికలు, ఘనీభవించిన భుజం, భుజం అవరోధం వంటి వివిధ కారణాల వల్ల ఆపాదించబడవచ్చు.కీళ్లనొప్పులు, లేదా ఇతర షరతులు.

మీరు వాటిని కదిలించిన ప్రతిసారీ మీ మోకాళ్లు పాప్ అవుతూ ఉంటే, అది స్నాయువు సమస్యలు, ఆర్థరైటిస్ లేదా ఉమ్మడిలో సాధారణ గ్యాస్ ఏర్పడటం వల్ల కావచ్చు. సందర్శించడం ఉత్తమంకీళ్ళ వైద్యుడుసరైన రోగ నిర్ధారణ మరియు చికిత్స ప్రణాళికను పొందడానికి. దానిని విస్మరించడం మరిన్ని సమస్యలకు దారితీయవచ్చు, కాబట్టి దయచేసి వెంటనే నిపుణుడిని సంప్రదించండి.

అకిలెస్ టెండినిటిస్మీ దూడ కండరాలను మీ మడమ ఎముకతో కలిపే కణజాలం యొక్క బ్యాండ్ అయిన అకిలెస్ స్నాయువుపై పునరావృతమయ్యే లేదా తీవ్రమైన ఒత్తిడి కారణంగా సంభవిస్తుంది. ఈ స్నాయువు మీరు నడుస్తున్నప్పుడు, పరిగెత్తినప్పుడు, దూకినప్పుడు లేదా మీ కాలిపైకి నెట్టినప్పుడు ఉపయోగించబడుతుంది.

అకిలెస్ స్నాయువు యొక్క నిర్మాణం వయస్సుతో బలహీనపడుతుంది, ఇది గాయానికి ఎక్కువ అవకాశం కలిగిస్తుంది - ముఖ్యంగా వారాంతాల్లో మాత్రమే క్రీడలలో పాల్గొనే లేదా వారి రన్నింగ్ ప్రోగ్రామ్‌ల తీవ్రతను అకస్మాత్తుగా పెంచే వ్యక్తులలో.

మీకు అకస్మాత్తుగా వెన్నునొప్పి వచ్చి, నొప్పి మందులు వాడుతూ ఉంటే, ఒక సలహా తీసుకోవడం మంచిదివైద్యుడువాటర్ థీమ్ పార్కుకు వెళ్లే ముందు. అక్కడ కొన్ని కార్యకలాపాలు మీ వెన్నునొప్పిని మరింత తీవ్రతరం చేస్తాయి. మీరు వెళ్లాలని నిర్ణయించుకుంటే, సున్నితమైన ఆకర్షణలను ఎంచుకోండి మరియు అసౌకర్యాన్ని నివారించడానికి మీ శరీరాన్ని వినండి. 

వెన్నునొప్పి చెడు భంగిమ, అధిక బరువులు ఎత్తడం లేదా పాత గాయాల వల్ల కావచ్చు. స్టెమ్ సెల్ థెరపీ అనేది దెబ్బతిన్న కణజాలాలను సరిచేయడానికి శరీరం యొక్క స్వంత కణాలను ఉపయోగించుకునే చికిత్స. ఇది మీ శరీరం కోలుకోవడానికి సహాయం చేయడం లాంటిది. కొంతమంది వ్యక్తులు ఈ చికిత్స యొక్క సహాయంతో పాటు ఇది ఇప్పటికీ జరుగుతున్న పరిశోధనను అనుభవించారు. ఇది ఒకరితో చర్చించాల్సిన అంశంఆర్థోపెడిస్ట్.

4 నెలల పాటు చిన్న కాలి నొప్పి చాలా కాలం ఉంటుంది. సరిగ్గా సరిపోని బూట్లు లేదా చిన్న గాయం కారణం కావచ్చు. అయితే, కొన్నిసార్లు, ఆర్థరైటిస్ వంటి కొన్ని వ్యాధులు దీర్ఘకాలిక నొప్పికి కూడా కారణం కావచ్చు. వాపు మరియు అసౌకర్యం నుండి ఉపశమనానికి, ఆ ప్రాంతాన్ని ఐస్ చేయండి, మీ పాదాలకు విశ్రాంతి తీసుకోండి మరియు సౌకర్యవంతమైన బూట్లు ధరించండి. నొప్పి కొనసాగితే, చూడటం మంచిదిఆర్థోపెడిస్ట్.

మీరు మీ కుడి వైపున కండరాల నొప్పిని కలిగి ఉండవచ్చు. మీరు మీ కండరాలను ఎక్కువగా ఉపయోగించినప్పుడు లేదా మీ శరీరంలోని ఆ భాగంలో వాటిని తిప్పినప్పుడు ఇది జరగవచ్చు. స్పర్శకు నొప్పిగా లేనప్పటికీ, మీ శరీరంలోని అసౌకర్యం మిమ్మల్ని ఇబ్బందికరంగా నడవడానికి మరియు నిటారుగా నిలబడేలా చేస్తుంది. విశ్రాంతి తీసుకోవడం, మంచును పూయడం మరియు సున్నితంగా సాగదీయడం వంటివి నొప్పిని తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి. అది మెరుగుపడకపోతే, ఒక సలహా పొందడం ఉత్తమంఆర్థోపెడిస్ట్.

కార్పల్ టన్నెల్ సిండ్రోమ్ గర్భిణీ స్త్రీ అరచేతులు మరియు వేళ్ల ద్వారా కూడా రావచ్చు. మణికట్టులోని నరం స్క్వాష్ చేయబడింది, ఇది కార్పల్ టన్నెల్ సిండ్రోమ్ ఎలా సంభవిస్తుంది. గర్భధారణలో కార్పల్ టన్నెల్ సిండ్రోమ్‌కు వాపు యొక్క అధిక పరిమాణం ఒక సాధారణ కారణం. సమస్యకు చికిత్స చేయడానికి, మీరు మీ తలపై మీ చేతిని పట్టుకోవచ్చు, చేతి వ్యాయామాలు చేయవచ్చు లేదా రాత్రిపూట నడుస్తున్నప్పుడు స్ప్లింట్ ధరించడం గురించి ఆలోచించవచ్చు. ఇది అధ్వాన్నంగా ఉంటుంది, సందర్శించండిఆర్థోపెడిస్ట్.

మీరు మీ కాలులో సయాటికా అనే పరిస్థితిని కలిగి ఉండవచ్చు. తుంటి అనగా తొడ వెనుక భాగపు నరములు పించ్ చేయబడినప్పుడు లేదా చిరాకుగా ఉన్నప్పుడు, అది కాలులో నొప్పి, జలదరింపు లేదా తిమ్మిరిని కలిగిస్తుంది. కండరాలు లేదా వెన్నెముకలో స్లిప్డ్ డిస్క్ నుండి ఈ నరాల మీద ఒత్తిడి ఉంటే ఇది జరుగుతుంది. మీరు విశ్రాంతి, సున్నితమైన వ్యాయామాలు మరియు స్థానికంగా మంచు లేదా వేడి ప్యాక్‌లను వర్తింపజేయడం ద్వారా లక్షణాల నుండి ఉపశమనం పొందవచ్చు. నొప్పి తీవ్రమైతే, సందర్శించండిఆర్థోపెడిస్ట్.

తో సంప్రదించండిఆర్థోపెడిక్నిపుణుడు లేదా ఆర్థోపెడిక్ సర్జన్ వెంటనే = తనిఖీ చేయడానికి. మూల్యాంకనం ఆధారంగా, రోగ నిర్ధారణ మరియు చికిత్స అందించబడుతుంది.

మీ తీవ్రతను బట్టి వ్యవధి మారుతూ ఉంటుందిక్షీణత. క్రమంగా మరియు క్రమంగా ప్రగతిశీల బరువు శిక్షణ వ్యాయామాలు చేయడం అవసరం. 

మీ వేలిని విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి మరియు అది కోరుకున్న విధంగా తిరిగి పొందేలా చూసుకోండి. స్టార్టర్స్ కోసం, మీరు దీన్ని ఎక్కువగా ఒత్తిడి చేయకూడదు మరియు దానితో సున్నితంగా ఉండటం కొనసాగించండి. నొప్పి కొనసాగితే, సంప్రదించండిఆర్థోపెడిస్ట్తదుపరి మూల్యాంకనం మరియు చికిత్స కోసం.

మీరు బహుశా మీ మణికట్టులో రాపిడిని గ్రహిస్తున్నారు, బహుశా అరిగిపోయిన కారణంగా. కార్పల్ టన్నెల్ సిండ్రోమ్ ప్రధానంగా మణికట్టులో నొప్పి మాత్రమే కాకుండా వేళ్లు తిమ్మిరి మరియు జలదరింపుకు కారణమవుతుంది. పునరావృత కదలికలు మరియు/లేదా చెడ్డ మణికట్టు స్థానాలు ఈ రకమైన అసౌకర్యాన్ని కలిగిస్తాయి. సహాయం చేయడానికి, మీ మణికట్టుకు కొంత సమయం ఇవ్వండి, నొప్పిని మరింత తీవ్రతరం చేసే అంశాలను నివారించండి మరియు అవసరమైతే మణికట్టుకు మద్దతు ఇవ్వండి. నొప్పి తగ్గకపోతే లేదా అధ్వాన్నంగా ఉంటే, ఒక దగ్గరకు వెళ్లండిఆర్థోపెడిస్ట్.