ఫేజ్ 2 ACL గాయం కోసం ఫిజియోథెరపీ సిఫార్సు చేయబడుతుందా?

మీరు మీ కాళ్ళ లోపలి భాగంలో నొప్పిని అనుభవిస్తున్నట్లయితే, అది ఒత్తిడితో మరింత తీవ్రమవుతుంది, అది కండరాల ఒత్తిడి, అడక్టర్ టెండినిటిస్, గజ్జ హెర్నియా లేదా నరాల అవరోధం వల్ల కావచ్చు. మూల్యాంకనం, రోగ నిర్ధారణ మరియు తగిన చికిత్స కోసం ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణులను సంప్రదించడం ఉత్తమం.

ఈ సంకేతాలు మీ వీపు కింది భాగంలో ఉన్న రుగ్మత వల్ల కావచ్చు, బహుశా పించ్డ్ నరాల వల్ల కావచ్చు. మీరు తీసుకుంటున్న మందులు నొప్పి మరియు నరాల లక్షణాలతో సహాయపడతాయి. ఏది ఏమైనప్పటికీ, మీ వెనుకభాగాన్ని బలోపేతం చేయడానికి మరియు నరాల మీద ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి భౌతిక చికిత్స మరియు సున్నితమైన వ్యాయామాల గురించి ఆలోచించడం కూడా అంతే ముఖ్యం.

మణికట్టులో కీళ్ల నొప్పులు సాధారణ ప్రయోగశాల ఫలితాలు ఉన్నప్పటికీ కొనసాగవచ్చు X- కిరణాలు లేదా MRI అంతర్లీన సమస్యలను బహిర్గతం చేయవచ్చు ఇతర కారణాలు: మితిమీరిన ఉపయోగం, గాయం, ఆర్థరైటిస్, స్నాయువు లేదా కార్పల్ టన్నెల్ పునరావృత కదలికలను నివారించండి లేదా మణికట్టు స్ప్లింట్‌లను ధరించడం నొప్పి నివారణలు మరియు భౌతిక చికిత్స కూడా సహాయపడతాయి. .

వెన్ను శస్త్రచికిత్స తర్వాత కాళ్లలో తిమ్మిరి మరియు మంట నొప్పి అనిపించడం మంచిది కాదు. నరాలు చికాకు పడటం వల్ల ఈ భావాలు కలుగుతాయి. నరాల మీద వాపు లేదా ఒత్తిడి కారణంగా ఇది జరగవచ్చు. ఈ భావాల గురించి మీ సర్జన్‌కి చెప్పడం ముఖ్యం. సర్జన్ మీకు ఔషధం ఇవ్వవచ్చు లేదా మంచి అనుభూతి చెందడానికి వ్యాయామాలు చేయమని సూచించవచ్చు.

మీరు ఎదుర్కొంటున్న లక్షణాల ప్రకారం, మీరు మీ మోకాలికి గాయమైనట్లు లేదా దాని చుట్టూ ఉన్న మీ కండరాలు లేదా స్నాయువులు గాయపడినట్లు ఉండవచ్చు. ఇది వాపు, నొప్పి మరియు కాలు యొక్క కదలలేని కలయికగా ఉండవచ్చు, మీ పాదాలను పైకి ఉంచేటప్పుడు పడుకోండి, ఆ ప్రాంతానికి కోల్డ్ కంప్రెస్‌ను వర్తించండి, మీ కాలును చాచి, వాపును తగ్గించడానికి పొడవైన సాగే కట్టుతో చుట్టండి. నొప్పి కొనసాగితే, రీప్లేలు లేదా తీవ్రతరం అయితే, లేదా మీరు దాని బరువును భరించడం కష్టంగా అనిపిస్తే, ఆర్థోపెడిస్ట్ వద్దకు వెళ్లండి.