నడుస్తున్నప్పుడు/కూర్చున్నప్పుడు నాకు నిస్తేజమైన తుంటి నొప్పి ఎందుకు వస్తుంది?

శస్త్రచికిత్స తర్వాత మీ మోకాలి గట్టిగా అనిపిస్తుంది. మీ ఎముక నెమ్మదిగా నయమవుతుంది. సైకిల్ ఉపయోగించడం మీ మోకాలిని బలోపేతం చేయడంలో సహాయపడుతుంది. మీరు నొప్పి లేకుండా నెమ్మదిగా ప్రయాణించవచ్చు. ఇంకా మిమ్మల్ని మీరు మళ్లీ గాయపరచకుండా జాగ్రత్తపడండి. అన్ని సమయాలలో మీ వైద్యుని సలహాను అనుసరించండి. సురక్షితంగా ఉంచుతూ సైక్లింగ్ మీ కదలికను మెరుగుపరుస్తుంది. 

నడుము వెన్నెముక ఉబ్బడం మరియు డిస్క్ క్షీణతతో గర్భం సాధ్యమే... డిస్క్ క్షీణత సాధారణం, తీవ్రమైన సమస్య కాదు... అయితే, ఉబ్బడం నొప్పిని కలిగిస్తుంది... సలహా కోసం వైద్యుడిని సంప్రదించండి... సరైన భంగిమను నిర్వహించడం మరియు వ్యాయామం చేయడం సహాయపడుతుంది. ..

మీ అమ్మ బెడ్‌సోర్‌లను అభివృద్ధి చేసింది. ఆమె తుంటి మరియు తోక ఎముకపై గాయం చేసే పుండ్లు. ఎవరైనా ఎక్కువసేపు నిశ్చలంగా ఉన్నప్పుడు అవి సంభవిస్తాయి. ఈ ఎరుపు, నొప్పి మచ్చలు ఒత్తిడి నుండి ఏర్పడతాయి. తరచుగా పొజిషన్‌లను మార్చకపోవడం వల్ల వస్తుంది. గట్టి ఉపరితలాలు బెడ్‌సోర్స్ ఏర్పడటానికి కూడా వీలు కల్పిస్తాయి. పేలవమైన ప్రసరణ మరొక అంశం. బెడ్‌సోర్స్‌ను నయం చేయడానికి, దశలను అనుసరించండి. క్రమం తప్పకుండా పొజిషన్లు మార్చడంలో మీ అమ్మకు సహాయం చేయండి. ప్రభావిత ప్రాంతాలను పొడిగా, శుభ్రంగా ఉంచండి. కుషన్లు లేదా మెత్తలు ఉపయోగించండి. అవి పుండ్లపై ఒత్తిడిని తగ్గిస్తాయి.

మోకాలి మృదులాస్థి నొప్పి మరియు మోకాలి కీళ్ల వాపుకు గాయం, మితిమీరిన ఉపయోగం లేదా ఆర్థరైటిస్ వంటి పరిస్థితులు వంటి అనేక కారణాలు ఉండవచ్చు. ఇది ఉమ్మడిలో కొంత దృఢత్వం, ఎరుపు లేదా వెచ్చదనాన్ని కూడా మీకు కలిగించవచ్చు. గాయపడిన జాయింట్‌లోని మిగిలిన భాగాలకు ఇది చాలా ముఖ్యమైనది, మంచును పూయడం, దానిని పెంచడం మరియు ఓవర్-ది-కౌంటర్ నొప్పి నివారణలను తీసుకోవడం. నొప్పి కొనసాగితే లేదా అధ్వాన్నంగా ఉంటే వైద్య సహాయం కోరుతూ, మీరు అవసరమైన పరీక్షలు మరియు చికిత్సలను పొందవచ్చు. 

మోకాలిలో కత్తిపోటు నొప్పి అనేక కారణాల వల్ల కావచ్చు. ఇది వాపు లేదా ఇతర వైద్య పరిస్థితులకు స్నాయువు లేదా నెలవంక వంటి గాయాలు కావచ్చు. అవసరమైతే సరైన మూల్యాంకనం మరియు చికిత్స కోసం ఆర్థోపెడిక్‌తో పరీక్షించండి.

మీ అమ్మ చాలా కాలంగా ఆర్థరైటిస్‌తో బాధపడుతున్నట్లు కనిపిస్తోంది. ఆమె కడుపులో కూడా అసౌకర్యాన్ని అనుభవిస్తే అది నరాల సమస్య అని సూచించే కీళ్ల వాపు వల్ల ఆమె చేతిలో నొప్పి రావచ్చు. వ్యక్తులు కీళ్లనొప్పులు కలిగి ఉన్నప్పుడు, కొన్నిసార్లు వారు నరాలు ప్రభావితమయ్యే పరిస్థితికి లోనవుతారు, అందువల్ల ప్రభావిత జాయింట్‌లతో పాటు వివిధ శరీర భాగాలలో నొప్పిని అనుభవిస్తారు. ఆమె అనుభవించే నొప్పిని తగ్గించడానికి ఆమె సున్నితమైన వ్యాయామాలు చేయాలి, వీలైతే వెచ్చని తువ్వాళ్లను వాడాలి మరియు వైద్యుడు సూచించిన మందులు తీసుకోవాలి. 

నొప్పి తగ్గకపోతే మరియు నొప్పి నిర్వహణ పద్ధతులకు ప్రతిస్పందించకపోతే, మీరు వైద్యుడిని చూడాలి. ఆర్థోపెడిక్ సర్జన్ సమస్యను మరింత అంచనా వేయవచ్చు మరియు అత్యంత ప్రభావవంతమైన చికిత్స ఎంపికలను సూచించవచ్చు.