శూన్యం

మేము వాసోవాగల్ సింకోప్ అని పిలుస్తాము. మీరు తుమ్మినప్పుడు మీ రక్తప్రసరణలో కొంత భాగం కొద్దిసేపటికి మారవచ్చు, ఇది మూర్ఛ అనుభూతిని కలిగిస్తుంది మరియు కాసేపు మీ చేతులు మరియు కాళ్లను కదిలించే మీ సామర్థ్యానికి ఆటంకం కలిగిస్తుంది. మీకు తుమ్మినట్లు అనిపిస్తే కూర్చోవడం లేదా పడుకోవడం ప్రయత్నించండి. అలాగే, తగినంత నీరు త్రాగడానికి మరియు ఎల్లప్పుడూ తగినంత విశ్రాంతి ఉండేలా చూసుకోండి. ఇది తరచుగా జరిగితే లేదా మరింత తీవ్రంగా మారితే, వైద్యుడిని చూడండి.

మీరు మీ అధ్యయనాలను మెరుగుపరచుకోవడానికి Alpha GPCని పరిశీలిస్తున్నట్లయితే, జాగ్రత్తగా కొనసాగండి. 19 ఏళ్ల వయస్సు ఉన్నవారికి సురక్షితమైన రోజువారీ మోతాదు 300-600 mg, కానీ మీ శరీరం ఎలా స్పందిస్తుందో చూడటానికి కొన్ని రోజుల పాటు తక్కువ మోతాదుతో ప్రారంభించడం ఉత్తమం. ఆల్ఫా GPC అభిజ్ఞా పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది, సమతుల్య ఆహారాన్ని నిర్వహించడం, హైడ్రేటెడ్‌గా ఉండటం మరియు మొత్తం ఆరోగ్యం మరియు దృష్టి కోసం తగినంత నిద్ర పొందడం గుర్తుంచుకోండి.

ఒక వ్యక్తి సజావుగా మాట్లాడటం కష్టంగా ఉన్నప్పుడు తడబడటం లేదా నత్తిగా మాట్లాడటం జరుగుతుంది. వారు కొన్ని శబ్దాలను పునరావృతం చేయవచ్చు లేదా పదాలను విస్తరించవచ్చు. ఇది సులభంగా మాట్లాడటం కష్టతరం చేస్తుంది మరియు తమను తాము నిశ్చయంగా భావించవచ్చు. కారణం జన్యువులు మరియు ప్రసంగం ఎలా వృద్ధి చెందుతుంది వంటి అంశాల మిశ్రమం. స్పీచ్ ఎక్స్‌పర్ట్‌తో స్పీచ్ థెరపీ సహాయం చేయడానికి ఉత్తమ మార్గం. 

మీరు టెన్షన్ తలనొప్పితో బాధపడుతున్నారు. ఈ సమస్య యొక్క విలక్షణమైన లక్షణం ఏమిటంటే, తల చుట్టూ బిగుతైన బ్యాండ్ చుట్టినట్లు మీరు నిరంతరం అనుభూతి చెందుతారు. ఒత్తిడితో కూడిన, ఉద్రిక్త వాతావరణం, స్థిరమైన పేలవమైన శరీర మెకానిక్స్ లేదా కంటిచూపుకు మెదడు యొక్క ప్రతిచర్య కారణంగా ఒక వ్యక్తి ఈ తలనొప్పిని పొందవచ్చు. దీన్ని తగ్గించడానికి ఒక మార్గం విశ్రాంతి తీసుకోవడం, మంచి భంగిమను నిర్వహించడం మరియు స్క్రీన్ బ్రేక్‌లను కలిగి ఉండటం. మెడ కోసం సులభమైన మరియు సున్నితమైన వ్యాయామాలు కూడా చాలా సహాయకారిగా ఉంటాయి. మీ శరీరాన్ని హైడ్రేటెడ్‌గా మరియు బాగా విశ్రాంతిగా ఉంచడంతో పాటు, మీరు సాధారణ మసాజ్‌తో చికిత్స చేసుకోవచ్చు.

స్ట్రోక్‌లు వచ్చిన వ్యక్తులు ముఖ్యంగా స్ట్రోక్ తర్వాత అధిక రక్తపోటును అనుభవించడం సర్వసాధారణం. స్ట్రోక్ రక్తపోటును నియంత్రించే మెదడు ప్రాంతాలను మార్చి ఉండవచ్చు. ఫలితంగా, శరీరం దానిని నియంత్రించడానికి కష్టపడవచ్చు. హైపర్ టెన్షన్ కూడా స్ట్రోక్స్ యొక్క తీవ్రతను పెంచుతుంది. అందువల్ల, ఉప్పు తక్కువగా ఉన్న ఆహారాన్ని తినమని, అతనికి ఇచ్చిన మందులను ఖచ్చితంగా తీసుకోవాలని మరియు ఈ పరిస్థితి స్థాయిలను నియంత్రించడానికి తగినంత నిద్ర పొందమని అతనికి సలహా ఇవ్వండి.