పైకి వెళ్ళేటప్పుడు నా మోకాళ్ళు ఎందుకు నొప్పుతాయి?

మీరు వివరించిన లక్షణాలు ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్‌ను సూచిస్తాయి. ఇది మీ జాయింట్‌లోని మృదులాస్థి అరిగిపోయే పరిస్థితి, దీని ఫలితంగా ఎముకలు ఒకదానికొకటి రుద్దడం మరియు తదనంతరం నొప్పి మరియు దృఢత్వం ఏర్పడుతుంది. మీ లక్షణాల నియంత్రణలో సహాయం చేయడానికి, మీరు మీ మోకాలి చుట్టూ కండరాలను నిర్మించడానికి సున్నితమైన వ్యాయామాలను అనుసరించవచ్చు, ఉపశమనం కోసం వేడి లేదా చల్లటి ప్యాక్‌లను వర్తింపజేయవచ్చు మరియు వారితో మాట్లాడటం గురించి ఆలోచించండి.ఆర్థోపెడిస్ట్భౌతిక చికిత్స లేదా మందులు వంటి చికిత్స ఎంపికల గురించి.

మీ తీవ్రతను బట్టి వ్యవధి మారుతూ ఉంటుందిక్షీణత. క్రమంగా మరియు క్రమంగా ప్రగతిశీల బరువు శిక్షణ వ్యాయామాలు చేయడం అవసరం. 

ఇది నరాల నష్టం లేదా మరింత మూల్యాంకనం అవసరమయ్యే అంతర్లీన పరిస్థితికి సంకేతం కావచ్చు. మీరు వెంటనే ఆమె వైద్యుడిని సంప్రదించాలి లేదా రెండవ ఎంపికను పొందాలిఆర్థోసర్జన్

మీరు సందర్శించాలిఆర్థోపెడిస్ట్సరైన రోగ నిర్ధారణ మరియు  చికిత్స కోసం, అతను కొన్ని పరీక్షలు చేసి, తదనుగుణంగా మీకు ఔషధాన్ని సూచిస్తాడు.

ఫేస్ ఆర్థ్రోపతి అనేది వెన్నెముక యొక్క క్షీణించిన స్థితి. ప్రారంభ దశల్లో చికిత్సలో మందులు మరియు ఫిజియోథెరపీ ఉంటాయి. అనుబంధిత డిస్క్ ప్రోలాప్స్ లేదా ఏదైనా లిస్థెసిస్ ఉంటే,శస్త్రచికిత్సఅవసరం కావచ్చు. 

మీరు అనుభవిస్తున్న నొప్పికి మీ చేతిలో అడ్డుపడే సిరలు కారణం. మీ కాలర్‌బోన్ మరియు మొదటి పక్కటెముక మధ్య దూరం తక్కువగా ఉంటే అది అలా కావచ్చు. దీని కోసం, మీరు మీ భంగిమతో ప్రారంభించవచ్చు మరియు స్ట్రెచింగ్ వ్యాయామాలతో నెమ్మదిగా తీసుకోవచ్చు. నొప్పి కొనసాగినప్పుడు ఒక చూడండిఆర్థోపెడిస్ట్మరిన్ని పరీక్షలు మరియు చికిత్సల కోసం.

మీరు పేర్కొన్న లక్షణాలు ఎముక యొక్క ఇన్ఫెక్షన్ అయిన ఆస్టియోమైలిటిస్‌ను సూచిస్తాయి. ఒకదాన్ని చూడమని నేను మీకు సిఫార్సు చేస్తున్నానుఆర్థోపెడిస్ట్సరైన రోగ నిర్ధారణ మరియు చికిత్స ప్రణాళిక కోసం వెంటనే.

సయాటికా వల్ల మీ వెన్ను నరం ఒత్తిడికి గురవుతుంది. దీని వల్ల రెండు కాళ్లు గాయపడతాయి, జలదరిస్తాయి లేదా తిమ్మిరి చెందుతాయి. మీరు విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి ప్రయత్నించవచ్చు, ఐస్ ప్యాక్‌లు లేదా హీటింగ్ ప్యాడ్‌లు మరియు సున్నితమైన స్ట్రెచ్‌లను ఉపయోగించవచ్చు. కానీ ఎక్కువసేపు వేచి ఉండకండి - కాళ్ళ నొప్పులు మిగిలి ఉంటే, మీరు చూడాలిఆర్థోపెడిస్ట్. ఈ సాధారణ వెన్ను సమస్యను పరిష్కరించడానికి మరిన్ని పరీక్షలు మరియు చికిత్సలు అవసరమవుతాయి.

ఆ అస్థి ముద్ద "అక్రోమియల్ స్పర్" కావచ్చు. ఇది మీ భుజం కీలుపై అరిగిపోవడం వల్ల జరుగుతుంది. మీ చేతిని కదిలించినప్పుడు లేదా పైకి లేపుతున్నప్పుడు మీకు నొప్పి అనిపించవచ్చు. అసౌకర్యానికి సహాయం చేయడానికి, సున్నితమైన భుజ వ్యాయామాలను ప్రయత్నించండి. అలాగే, వాపు తగ్గించడానికి మంచును వర్తించండి. నొప్పి కొనసాగితే, చూడండి aఫిజియోథెరపిస్ట్మార్గదర్శకత్వం కోసం. పరిస్థితిని నిర్వహించే మార్గాలపై వారు సలహా ఇవ్వగలరు.

మీకు సహాయం చేయడానికి మేము చాలా సంతోషిస్తాము కానీ మీరు మీ నివేదికలను ఇప్పుడే చెప్పారు కానీ మీ సమస్య ఏమిటి? కాబట్టి దయచేసి ఒకరిని సంప్రదించండిఆర్థోపెడిక్ సర్జన్మీ దగ్గర.

ఇది బరువైన వస్తువులను ఎత్తడం మరియు మీ కండరాలను ఒత్తిడి చేయడం లేదా చెడు భంగిమను కలిగి ఉండటం వల్ల సంభవించి ఉండవచ్చు.  ఒక్కోసారి, ఈ నొప్పి సాధారణంగా వెన్నెముక లేదా డిస్క్‌లలో సమస్యలతో ముడిపడి ఉంటుంది. నొప్పిని తగ్గించడంలో సహాయపడటానికి, కొన్ని తేలికపాటి స్ట్రెచింగ్ వ్యాయామాలు చేయడం, వేడి లేదా చల్లని ప్యాక్‌లను ఉపయోగించడం మరియు దానిని మరింత తీవ్రతరం చేసే చర్యలను నివారించడం వంటివి ప్రయత్నించండి. కొంతకాలం తర్వాత అది పోకపోతే లేదా మెరుగ్గా ఉండకపోతే, మీరు ఒకరిని సంప్రదించినట్లయితే అది తెలివైనదని నేను భావిస్తున్నానుఆర్థోపెడిస్ట్దాని గురించి.

నడుము ప్రాంతం నుండి తుంటి మరియు కాలు వరకు ప్రసరించే నొప్పి తుంటి అనగా తొడ వెనుక భాగపు నరములు యొక్క చికాకు వలన కలిగే సయాటికా కావచ్చు. కాబట్టి సరైన దుస్తులు ధరించడం మంచిది. లిపోమాలు మీ పక్క నడుముపై కూడా ఉండవచ్చు. ఒక ద్వారా క్షుణ్ణంగా మూల్యాంకనం చేయడం చాలా ముఖ్యంఆర్థోపెడిస్ట్మీ లక్షణాల యొక్క ఖచ్చితమైన కారణాన్ని స్థాపించడానికి మరియు సరైన నిర్వహణ ప్రణాళికను రూపొందించడానికి. 

మీ అకిలెస్ స్నాయువు ఒత్తిడికి గురై ఆ ప్రాంతంలో ప్రత్యేకంగా నొప్పి మరియు వాపు వచ్చే అవకాశం ఉంది. ను సంప్రదించడం మంచిదిఆర్థోపెడిస్ట్, మీ పరిస్థితిని ఎవరు నిర్ధారిస్తారు మరియు తగిన చికిత్స చేస్తారు. 

రక్త సరఫరా సరిగా లేకపోవడం వల్ల అవాస్కులర్ నెక్రోసిస్ తుంటి ఎముకను దెబ్బతీస్తుంది. జాయింట్ క్యాప్సులిటిస్ హిప్ జాయింట్ లైనింగ్ యొక్క వాపుకు కారణమవుతుంది.. మితమైన జాయింట్ ఎఫ్యూషన్ అనేది ఉమ్మడి వాపు. తొడ ఎముక యొక్క మెడలో ఇస్కీమిక్ మార్పులు రక్త ప్రసరణను తగ్గించాయి. ఈ పరిస్థితులు నొప్పి మరియు పరిమిత కదలికకు కారణమవుతాయి. చికిత్సలో మందులు ఉంటాయి,స్టెమ్ సెల్ థెరపీ, భౌతిక చికిత్స లేదా శస్త్రచికిత్స.

మీ లక్షణాల ఆధారంగా, ఆర్థోపెడిక్ నిపుణుడిని లేదా రుమటాలజిస్ట్‌ని సంప్రదించడం చాలా ముఖ్యం. నిరంతర కీళ్ల నొప్పులు, శబ్దాలు మరియు అనేక ప్రాంతాలకు వ్యాపించే అసౌకర్యం విటమిన్ డి లోపం లేదా ఇతర ఎముక/కీళ్ల రుగ్మతలతో సహా అనేక పరిస్థితులను సూచిస్తాయి. ఖచ్చితమైన కారణాన్ని గుర్తించడానికి మరియు తగిన చికిత్సను పొందడానికి నిపుణుడిచే సమగ్ర మూల్యాంకనం చేయడం చాలా ముఖ్యం. దయచేసి ఒక సందర్శించండిఆర్థోపెడిక్ నిపుణుడులేదా మీ పరిస్థితి యొక్క వివరణాత్మక అంచనా మరియు సరైన నిర్వహణ కోసం రుమటాలజిస్ట్.