శూన్యం

ఔషధం తీసుకున్న తర్వాత ఇబ్బందిగా అనిపించడం కష్టంగా ఉంటుంది. మందులు కొన్నిసార్లు ఆకలి లేకపోవడం, వికారం లేదా కడుపు నొప్పి వంటి దుష్ప్రభావాలను కలిగిస్తాయి. అవి మీ కడుపు లైనింగ్‌కు ఇబ్బంది కలిగిస్తాయి. చిన్న చిన్న చప్పగా ఉండే భోజనం తినండి మరియు కాటు మధ్య పాజ్ చేయండి. అల్లం టీ కూడా ప్రశాంతతలో సహాయపడుతుంది. మెడ్స్ గురించి ఆందోళన చెందుతుంటే, మీ వైద్యుడికి తెలియజేయండి. వారు ఏది ఉత్తమమైనదో మార్గనిర్దేశం చేయగలరు.

మీరు దీర్ఘకాలిక IBSతో బాధపడుతుంటే, మీ పొట్టపై తేలికైన ఆహారాన్ని తీసుకోవడానికి ఉత్తమమైన ఆహారం. ఐస్ క్రీం, టీ కేకులు మరియు ఫైబర్ రేకులు సందేహాస్పదమైన ఎంపికలు కావచ్చు. మీ కడుపునొప్పికి ఐస్ క్రీం కారణం కావచ్చు మరియు టీ కేకులు చాలా తీపిగా ఉంటాయి. మరోవైపు, ఫైబర్ రేకులు అధిక-ఫైబర్ ఒకటి కావచ్చు, ఇది ఉబ్బరం మరియు తిమ్మిరి వంటి IBS లక్షణాలను ప్రేరేపిస్తుంది మరియు అందువల్ల పరిస్థితి మరింత దిగజారడానికి కారణం కావచ్చు. మీ కడుపుని శాంతపరచడంలో సహాయపడటానికి మీరు అన్నం, వండిన కూరగాయలు మరియు లీన్ ప్రొటీన్‌లు వంటి సీజన్‌లో లేని ఆహారాలను తినడాన్ని అలవాటు చేసుకోవాలి.

వదులుగా ఉండే మలం అంటువ్యాధుల వంటి ఒక లక్షణంగా ఉండే అనేక పరిస్థితులు ఉన్నాయి; ఆహార అసహనం మరియు తాపజనక ప్రేగు వ్యాధి. మలవిసర్జనలో ఇబ్బంది మరియు ప్రేగులను ఖాళీ చేయడానికి అధికంగా ఒత్తిడి చేయడం మలబద్ధకాన్ని సూచిస్తుంది. కాబట్టి ఖచ్చితమైన రోగ నిర్ధారణ మరియు చికిత్స ప్రణాళిక కోసం గ్యాస్ట్రోఎంటరాలజిస్ట్‌ను సందర్శించడం చాలా అవసరం.

మీరు చెబుతున్న దాని ప్రకారం, కొత్త ప్రదేశాలకు గురైనప్పుడు మీకు ప్రయాణీకుల అతిసారం ఉన్నట్లు నిర్ధారణ కావచ్చు. యాంటీ డయేరియా మాత్రలు మీ శరీరాన్ని కడుపు తిమ్మిరిని కలిగించే చెడు విషయాలను వదిలించుకోవడాన్ని ఆపడం ద్వారా విషయాలను మరింత దిగజార్చవచ్చు. శుభ్రమైన నీటిని త్రాగడం మరియు స్పోర్ట్స్ డ్రింక్స్ లేదా ఎలక్ట్రోలైట్స్ ఉన్న ఓరల్ రీహైడ్రేషన్ సొల్యూషన్స్ తీసుకోవడం ద్వారా మీ ద్రవాలను తిరిగి నింపడం ఉత్తమం. బేసిక్‌లు, అన్నం, అరటిపండ్లు మరియు టోస్ట్ వంటి చప్పగా ఉండే ఆహారాలకు కాసేపు అతుక్కోండి. మీ లక్షణాలు కొనసాగితే, వైద్య సలహా కోసం మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి. 

మీరు అధిక ఆమ్లత్వం, గ్యాస్ మరియు అజీర్ణంతో వ్యవహరిస్తున్నారు, ఇది చాలా అసౌకర్యంగా ఉంటుంది. మీరు గాలితో నిండిపోయినట్లు అనిపించవచ్చు మరియు మీకు ఈ క్రింది లక్షణాలు ఉన్నాయి: ఉబ్బరం మరియు మీ నోటిలో పుల్లని రుచి, కడుపు నొప్పి. మీరు చాలా త్వరగా తింటే లేదా మసాలా ఆహారాలు కలిగి ఉంటే ఇది సాధారణంగా జరుగుతుంది. మీరు మీ లక్షణాలను తగ్గించుకోవాలనుకుంటే, మీరు మరింత నెమ్మదిగా తినవచ్చు, కారంగా ఉండే ఆహారాన్ని తగ్గించండి మరియు భోజనం తర్వాత కొద్దిసేపు నడవండి. అదనంగా, తగినంత నీరు త్రాగాలి. 

అందుకే ఈ ఔషధాల అధిక మోతాదు మీ ఆరోగ్యాన్ని మరింత దిగజార్చవచ్చు. మీరు దీనికి భిన్నంగా ఉన్న సంకేతాలు తీవ్రమైన మైకము, మగత మరియు కడుపు నొప్పి కావచ్చు. మీరు అత్యవసర సేవలకు కాల్ చేసి వెంటనే సహాయం తీసుకోవాలి. తదుపరి సమస్యలను నివారించడానికి మీరు తక్షణమే వైద్య సహాయం పొందాలి.