శూన్యం

రక్తంలో చెడు కొలెస్ట్రాల్ స్థాయి గుండె సమస్యలకు అధిక ప్రమాదాన్ని ఇస్తుంది. ఆరోగ్యకరమైన బరువు స్థితికి చేరుకోవడం మరియు సప్లిమెంటరీ యూనిట్లుగా ఉపయోగించగల సరైన ఆహార ఎంపికలు హైపర్ కొలెస్టెరోలేమియాను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి. మీరు చాలా బాగా చేస్తున్నారు కాబట్టి, మీరు బయట తినవచ్చు, కానీ మీరు తెలివిగా ఎంచుకున్నారని నిర్ధారించుకోండి. ఉడికించిన లేదా చీజీ వంటకాలకు బదులుగా ఆకుకూరలతో కాల్చిన చికెన్ లేదా చేపలు వంటి ప్రత్యామ్నాయాలను ఇష్టపడండి. 

మీరు పడిపోయిన తర్వాత మీ తలపై కొట్టినట్లయితే, న్యూరాలజిస్ట్ లేదా అత్యవసర వైద్యునిచే మూల్యాంకనం పొందడం చాలా ముఖ్యం. అకారణంగా తేలికపాటి తల గాయాలు కూడా కొన్నిసార్లు తీవ్రమైన పరిణామాలను కలిగి ఉంటాయి, కాబట్టి వెంటనే వైద్య సంరక్షణను కోరడం ఉత్తమం. వారు ఏదైనా సంభావ్య కంకషన్ లేదా తల గాయం కోసం అంచనా వేయవచ్చు మరియు మీ లక్షణాలు మరియు వైద్య చరిత్ర ఆధారంగా తగిన మార్గదర్శకత్వాన్ని అందిస్తారు.

తప్పకుండా! మీరు ఆహార అలెర్జీలు లేదా అసహనాలను కలిగి ఉండవచ్చు, కొన్ని ఆహారాలు కడుపు నొప్పులు, దద్దుర్లు లేదా శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది వంటి సమస్యలను కలిగిస్తాయి. కొన్ని ఆహారాలు హానికరమని మీ శరీరం పొరపాటుగా భావించడం వల్ల ఇవి జరుగుతాయి. ఈ ట్రిగ్గర్ ఫుడ్స్‌ను నివారించడం ఉత్తమమైన పని. ఏ ఆహారాలను నివారించాలో మరియు మీ లక్షణాలను ఎలా నిర్వహించాలో తెలుసుకోవడానికి అలెర్జిస్ట్ మీకు సహాయం చేయవచ్చు.

మీకు ఆసన పగుళ్లు అనే జబ్బు ఉన్నట్లు తెలుస్తోంది. ఈ పరిస్థితి పాయువు చుట్టూ చర్మంలో పగుళ్లు కలిగి ఉంటుంది, ఇది పురీషనాళంలో రక్తం మరియు/లేదా గాయానికి దారితీస్తుంది. ఇది మలబద్ధకం, అతిసారం కలిగి ఉండటం లేదా గట్టిగా మలం నుండి బయటపడటం వల్ల కావచ్చు. నొప్పి మరియు వైద్యం ప్రక్రియ నుండి ఉపశమనం పొందడానికి, మీరు ఫైబర్ అధికంగా ఉండే ఆహారాన్ని అందించే డైటీషియన్‌ను చూడాలి. అలాగే, ప్రతిరోజూ ఒక గ్లాసు నీరు మరియు తుప్పు పట్టిన ప్రాంతాన్ని కవర్ చేయడానికి ఓవర్ ది కౌంటర్ క్రీమ్‌లను ఉపయోగించడం వల్ల నొప్పిని తగ్గించడానికి మరియు ఆ ప్రాంతాన్ని నయం చేయడానికి సహాయపడుతుంది. ఖచ్చితంగా, ఆ ప్రాంతం మీకు ఇబ్బంది కలిగిస్తుంది, అయినప్పటికీ, సాంకేతికతలు విఫలమైతే మరియు ఎటువంటి మెరుగుదల కనిపించనట్లయితే మీరు సహాయం కోరవలసి ఉంటుంది.

విరేచనాలు లేదా మృదు మలం కలిగి ఉండటం ఇన్ఫెక్షన్‌లు లేదా ఆహార సున్నితత్వాలు వంటి అనేక కారణాల వల్ల కావచ్చు, అయితే మలం వెళ్ళడంలో ఇబ్బంది మలబద్ధకం కావచ్చు. మీరు ఎక్కువ ఫైబర్ తినాలి, పుష్కలంగా నీరు త్రాగాలి మరియు మీ తప్పు ఏమిటో ఖచ్చితంగా తెలుసుకోవడానికి మీరు వైద్య పరీక్షలకు వెళ్లాలి. 

పానీయాలు అనారోగ్యంతో ఉన్న వ్యక్తితో పంచుకున్నప్పుడు మళ్లీ ఇన్ఫెక్షన్ ఆందోళనలు తలెత్తుతాయి. గ్యాస్ట్రోఎంటెరిటిస్, కడుపు వైరస్, వైరస్లు మరియు బ్యాక్టీరియా వంటి జెర్మ్స్ నుండి ఉద్భవించింది. విరేచనాలు, వికారం, వాంతులు, కడుపు తిమ్మిరి లక్షణాలు. తరచుగా చేతులు కడుక్కోవడం, షేర్డ్ డ్రింక్స్‌కు దూరంగా ఉండటం మరియు ద్రవాలతో హైడ్రేటెడ్ గా ఉండటం అనారోగ్యాన్ని నివారిస్తుంది. 

Dulcolax తీసుకున్న తర్వాత మీకు అనారోగ్యంగా అనిపిస్తే మీరు వేరే పద్ధతిని ప్రయత్నించాలి. మలం ప్రభావితమైనప్పుడు, పూ అతుక్కుపోయిందని మరియు చాలా సులభంగా బయటకు రాదు అని అర్థం. మిరాలాక్స్ పొడిని వాడండి, ఇది మృదువుగా చేయడానికి సహాయపడుతుంది. మీరు దానిని పానీయంతో కలపవచ్చు మరియు ప్యాకెట్‌లోని సూచనల ప్రకారం తీసుకోవచ్చు. మీరు కూడా చాలా నీరు త్రాగాలని నిర్ధారించుకోండి. Miralaxని ఉపయోగిస్తున్నప్పుడు ఎటువంటి మార్పు లేకుంటే, తదుపరి సలహా కోసం మీరు ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణులతో మాట్లాడాలి.