Male | 12
నేను నా సెలియక్ ADHD కొడుకు కోసం స్పోర్ట్స్ న్యూట్రిషన్ డైట్ పొందవచ్చా?
నా కొడుకుకు ఉదరకుహర వ్యాధులు ఉన్నాయి మరియు ఎడిహెచ్డి,, నాకు అతనికి స్పోర్ట్స్ న్యూట్రిషన్ డైట్ కావాలి.. మీరు దీన్ని అందిస్తారా అమ్మ...
జనరల్ ఫిజిషియన్
Answered on 21st Nov '24
ఉదరకుహర వ్యాధి కడుపు నొప్పులు, అలసట మరియు ఏకాగ్రత లేకపోవడం వంటి సమస్యలను కలిగిస్తుంది. ADHD పిల్లల దృష్టిని కష్టతరం చేస్తుంది. ఆహారం సమతుల్యంగా ఉండటమే కాకుండా అతని పరిస్థితికి అనుగుణంగా కూడా ఉండాలి. మీరు పండ్లు, కూరగాయలు, లీన్ ప్రోటీన్లు మరియు తృణధాన్యాలు ప్రయత్నించవచ్చు. గోధుమలు, బార్లీ మరియు రై వంటి గ్లూటెన్ ఉన్న ఆహారాలను నివారించండి ఎందుకంటే అవి మీ కొడుకు జీర్ణవ్యవస్థను దెబ్బతీస్తాయి. మీరు సంప్రదించినట్లు నిర్ధారించుకోండి aడైటీషియన్సరైన మార్గదర్శకత్వం కోసం.
3 people found this helpful
"ఆహారం మరియు పోషకాహారం"పై ప్రశ్నలు & సమాధానాలు (96)
నేను శస్త్రచికిత్స నుండి కోలుకుంటున్నాను మరియు సరైన పోషకాహారంతో నా వైద్యం ప్రక్రియకు మద్దతు ఇవ్వాలనుకుంటున్నాను. రికవరీలో సహాయపడటానికి నేను ఏ ఆహారాలపై దృష్టి పెట్టాలి?
మగ | 36
మీ శరీరం త్వరగా కోలుకోవడానికి, మీరు చికెన్, చేపలు, గుడ్లు మరియు బీన్స్ వంటి ప్రోటీన్లను ఎక్కువగా తినాలి. ప్రోటీన్ మీ శరీరంలోని కణజాలాలను నిర్మించడానికి మరియు రిపేర్ చేయడానికి సహాయపడుతుంది. కూరగాయలు మరియు పండ్లను తినడం వల్ల మీకు అవసరమైన విటమిన్లు మరియు మినరల్స్ అందుతాయి, ఇది మీకు మెరుగవడానికి సహాయపడుతుంది. అదనంగా, నిర్జలీకరణాన్ని నివారించడానికి తగినంత నీరు త్రాగాలి. ఇవి మీ శరీరానికి నయం చేయడానికి మరియు కోలుకోవడానికి అవసరమైన పోషకాలను అందించే ఆహార వనరులు.
Answered on 22nd July '24
డా బబితా గోయెల్
గైనెకోమాస్టియా సర్జరీ తర్వాత ప్రొటీన్ మూలంగా బట్టతల రోజు చికెన్ తినడం వల్ల ఏదైనా సమస్య ఉందా
మగ | 21
గైనెకోమాస్టియాకు శస్త్రచికిత్స చేయించుకున్న తర్వాత ఎటువంటి సమస్యలు లేకుండా రోజూ చికెన్ తినవచ్చు. ఉదాహరణకు, చికెన్లో ప్రోటీన్ అధికంగా ఉంటుంది, ఇది మీ శరీరం యొక్క వైద్యం ప్రక్రియకు ఉపయోగపడుతుంది. అయితే చికెన్ ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే ఉడకబెట్టిన తర్వాతే తినాలి. ఛాతీలో ఏదైనా వాపు లేదా నొప్పి సంభవించడం సమస్యను సూచిస్తుంది. అలా అయితే, మీ వైద్యుడికి వీలైనంత త్వరగా తెలియజేయండి, తద్వారా వారు మీకు సహాయం చేయగలరు.
Answered on 15th July '24
డా బబితా గోయెల్
డిసెంబరు 2020లో మా అమ్మకు MVR సర్జరీ జరిగింది, డిశ్చార్జ్ సమయంలో డాక్టర్ ఆకు కూరలు, క్యాబేజీ మరియు టొమాటోలకు దూరంగా ఉండాలని చెప్పారు. ఒక సంవత్సరం క్రమానుగతంగా మా డాక్టర్ని సందర్శించిన తర్వాత మాకు అదే విషయం చెప్పారు, కానీ ఇప్పుడు 2 సంవత్సరాలు అయ్యింది, ఆర్థిక సమస్యల కారణంగా మేము డాక్టర్ని సందర్శించలేదు. ఇప్పుడు నా తల్లి PT 12.6 మరియు INR 2.8. ఇప్పుడు ఆమె ఆకు కూరలు తినవచ్చా?
స్త్రీ | 54
డార్క్ లీఫీ వెజిటేబుల్స్ విటమిన్ K లో ఎక్కువగా ఉంటాయి, ఇది వార్ఫరిన్ వంటి రక్తాన్ని పలుచగా చేసే వాటిని ప్రభావితం చేస్తుంది. అధిక PT మరియు INR స్థాయిలు అంటే రక్తం గడ్డకట్టడానికి ఎక్కువ సమయం పడుతుందని, స్థాయిలు చాలా ఎక్కువగా ఉంటే సంభావ్య ప్రమాదాన్ని సూచిస్తాయి. వారి గుండె ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నప్పటికీ, తల్లి ప్రస్తుతం ఆకు కూరలకు దూరంగా ఉండాలి. సంప్రదింపులు ఉత్తమం aడైటీషియన్వ్యక్తిగతీకరించిన సలహా మరియు మార్గదర్శకత్వం కోసం.
Answered on 23rd July '24
డా బబితా గోయెల్
చికెన్పాక్స్ చికిత్స మరియు ఆహారం
మగ | 25
చికెన్పాక్స్, ఒక సూపర్ అంటువ్యాధి వైరల్ వ్యాధి, ప్రతిచోటా ఎర్రటి మచ్చలు కనిపించడానికి దారి తీస్తుంది. తుమ్ములు లేదా ద్రవంతో నిండిన బొబ్బలతో పరిచయం ద్వారా ఇది సులభంగా వ్యాపిస్తుంది. లక్షణాలు వేడిగా మరియు చికాకుగా అనిపించడం, పూర్తిగా అలసిపోవడం మరియు ఆహారం తీసుకోకపోవడం. భయంకరమైన దురదను తగ్గించడానికి, ఓదార్పు క్యాలమైన్ ఔషదం మీద వేయండి. గొంతు నొప్పి మ్రింగడం కష్టతరం చేస్తుంది కాబట్టి టన్నుల కొద్దీ ద్రవపదార్థాలు మరియు మెత్తని ఆహారాలు తాగండి. అగ్లీ మచ్చలను నివారించడానికి విశ్రాంతి తీసుకోండి మరియు ఆ మచ్చలను గోకడం నిరోధించండి.
Answered on 8th July '24
డా బబితా గోయెల్
నేను ప్రతిరోజూ Limcee 500mg VitC టాబ్లెట్ తీసుకోవచ్చా? నేను ఏ మందులకు అలవాటు పడను
స్త్రీ | 19
ప్రతిరోజూ Limcee 500mg VitC తీసుకోవడం ఖచ్చితంగా సరైనది. విటమిన్ సి కారణంగా మీ శరీరం యొక్క రోగనిరోధక వ్యవస్థ అంటువ్యాధులకు వ్యతిరేకంగా మరింత శక్తివంతమైనది మరియు మీ చర్మం మంచి స్థితిలో ఉంటుంది. విటమిన్ సి లోపం వల్ల మీరు అలసటగా మరియు తరచుగా అనారోగ్యానికి గురవుతారు. ఒక టాబ్లెట్ రోజువారీ మోతాదు మీకు నిజంగా మంచిది. కానీ విటమిన్ సి ఎక్కువగా ఉండే పండ్లు మరియు కూరగాయలను కూడా తినడం మంచిది.
Answered on 30th Nov '24
డా బబితా గోయెల్
నేను శాఖాహారిని మరియు ఇటీవలే తల తిరగడం మరియు అలసటగా అనిపించడం ప్రారంభించాను. ఇది లోపం వల్ల కావచ్చు మరియు దీనిని నివారించడానికి నేను ఏ ఆహారాలపై దృష్టి పెట్టాలి?
మగ | 26
ఐరన్, ప్రొటీన్ లేదా విటమిన్ బి12 వంటి మినరల్స్ లేకపోవడం వల్ల శాఖాహారిగా తల తిరగడం మరియు అలసిపోయినట్లు అనిపించవచ్చు. చిహ్నాలు అలసట, లేత చర్మం మరియు ఏకాగ్రత సమస్య. మీ ఆహారంలో బీన్స్, కాయధాన్యాలు, ఆకు కూరలు, గింజలు, గింజలు మరియు బలవర్థకమైన తృణధాన్యాలు చేర్చండి. ఈ ఆహారాలు మీరు ఆరోగ్యంగా ఉండేందుకు అవసరమైన ఐరన్, బి12 మరియు ప్రొటీన్లను అందించడంలో సహాయపడతాయి.
Answered on 22nd July '24
డా బబితా గోయెల్
నా పేరు అకిబ్ హై వయసు 25 సంవత్సరాలు. ఎత్తు 5.10. బరువు 52 ఉంది, కనిపిస్తోంది కానీ ఏది తిన్నా శరీరంలో బరువు పెరగడం లేదు.. జీర్ణక్రియ సరిగా జరగదు మరియు నేను తరచుగా బరువు తగ్గుతాను.. నేను బరువు పెరగాలనుకుంటున్నాను, దయచేసి నాకు సహాయం చేయండి.
మగ | 25
మీరు మంచి ఆహారాన్ని అనుసరిస్తున్నప్పటికీ, మీరు కండర ద్రవ్యరాశిని పెంచుకోవడంలో సమస్యను ఎదుర్కొంటున్నారు. ఇది పేలవమైన జీర్ణక్రియ యొక్క పర్యవసానంగా కూడా పేర్కొనదగినది. తరచుగా వదులుగా మలం కలిగి ఉండటం వంటి లక్షణాలను కలిగి ఉండటం జీర్ణ సమస్యలకు సంకేతం. వైద్యుని సలహాను చూడటం తప్పనిసరి. అరటిపండ్లు, అన్నం మరియు టోస్ట్ వంటి సులభంగా జీర్ణమయ్యే ఆహారాలను చేర్చడం ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. అదనంగా, తగినంత నీరు తీసుకోవడం జీర్ణక్రియలో ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది.
Answered on 9th Sept '24
డా బబితా గోయెల్
నాకు 52.0 bmi ఉంది, నా వయస్సు 17, నేను మల్టీవిటమిన్ మరియు సరైన విటమిన్ సప్లిమెంట్లను తీసుకుంటే, రోజుకు 800-900 కేలరీల ఆహారం తీసుకోవడం నాకు సురక్షితమేనా? అలా అయితే, అది ఎంతకాలం సురక్షితంగా ఉంటుంది?
స్త్రీ | 17
52.0 సంవత్సరాల వయస్సులో మీ BMI మీకు చాలా ఎక్కువ. రోజుకు 800-900 కేలరీల ఆహారం మాత్రమే ప్రమాదకరం మరియు అలసట, పోషకాల లోపాలు మరియు కండరాల నష్టం వంటి తీవ్రమైన ఆరోగ్య సమస్యలను కలిగిస్తుంది. మీ క్యాలరీలను చాలా తక్కువగా ఉంచడం కూడా సురక్షితం కాదు. దీనికి విరుద్ధంగా, సమతుల్య భోజనం తీసుకోవడం మరియు క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయడం వంటి మంచి అలవాట్లను పెంపొందించుకోవడంపై దృష్టి పెట్టండి. మీరు మీ ఆహారంలో మార్పులు తీసుకురావాలని ఆలోచిస్తున్నట్లయితే, వైద్యుడిని సంప్రదించడం లేదా మంచిదిడైటీషియన్బరువు తగ్గడానికి సురక్షితమైన మరియు సమర్థవంతమైన ప్రణాళికను రూపొందించడానికి.
Answered on 29th Aug '24
డా బబితా గోయెల్
నాలుగు సంవత్సరాల క్రితం, నేను బరువు తగ్గడం కోసం కీటో డైట్ని అనుసరించాను, మరియు అది ఆగిపోయింది మరియు అది నాకు చాలా ఒత్తిడితో కూడిన మార్గంలో పునఃస్థితి, బద్ధకం మరియు సోమరితనం కలిగించింది. ఇప్పటి వరకు, నేను కనీసం శ్రమకు అలసిపోయాను మరియు అలసిపోయాను. ఒత్తిడి మరియు సోమరితనానికి చికిత్స చేసే మరియు శక్తిని పెంచే పోషకాహార సప్లిమెంట్ను నేను తీసుకోవచ్చా మరియు నేను సప్లిమెంట్ తీసుకోవడం మానేస్తే, అది నా శక్తిని మళ్లీ ప్రభావితం చేయదు
స్త్రీ | 37
మీరు కీటో డైట్ రొటీన్ను అనుసరించడంలో ఇబ్బందులు ఎదుర్కొన్నారు. అలసట మరియు సోమరితనం విటమిన్ లోపాలను మరియు తక్కువ శక్తి సరఫరాను సూచించింది. బి-కాంప్లెక్స్ విటమిన్ సహాయపడుతుంది. B విటమిన్లు శక్తి సృష్టికి మరియు ఒత్తిడి ఉపశమనానికి సహాయపడతాయి. అవి మీ శరీరానికి శక్తినిచ్చి అలసటను తగ్గిస్తాయి. అయితే, సంప్రదించండి aడైటీషియన్ఏదైనా సప్లిమెంట్లను తీసుకునే ముందు.
Answered on 8th July '24
డా బబితా గోయెల్
నా 8 ఏళ్ల కొడుకు చాలా ఇష్టంగా తినేవాడు మరియు కూరగాయలు తినడానికి నిరాకరిస్తాడు. అతను అవసరమైన అన్ని పోషకాలను పొందుతున్నాడని నేను ఎలా నిర్ధారించగలను?
స్త్రీ | 36
తరచుగా, పిల్లలు సెలెక్టివ్ తినేవాళ్ళు, కానీ వారు ఆరోగ్యంగా మరియు బలంగా ఎదగడానికి సరైన పోషకాహారాన్ని సంతృప్తి పరచాలి. మీ కుమారుడు కూరగాయలను నివారించినట్లయితే, మీరు వాటిని స్మూతీస్ లేదా పాస్తా సాస్ వంటి అతనికి ఇష్టమైన భోజనంతో కలపడానికి ప్రయత్నించవచ్చు. కొన్ని పండ్లు, ధాన్యాలు మరియు మాంసం, గుడ్లు మరియు బీన్స్ వంటి వివిధ రకాల ప్రోటీన్ల ఎంపిక పిల్లలకు ఇవ్వబడుతుంది.
Answered on 17th July '24
డా బబితా గోయెల్
ఉదయాన్నే నిమ్మరసం తాగడం వల్ల జీర్ణక్రియ మరియు బరువు తగ్గుతుందని విన్నాను. ఇందులో ఏదైనా నిజం ఉందా మరియు నా ఆరోగ్యంపై పెద్ద ప్రభావాన్ని చూపే ఇతర సాధారణ ఆహార మార్పులు ఏమైనా ఉన్నాయా?
మగ | 25
సిట్రిక్ యాసిడ్ కంటెంట్ కారణంగా నిమ్మకాయ నీరు విటమిన్ సికి మంచి మూలం. ఈ విటమిన్ శరీరం ఇనుమును సులభంగా గ్రహించేలా చేస్తుంది. నిమ్మరసం తాగడం వల్ల హైడ్రేషన్ని ప్రోత్సహించడం మరియు కేలరీల తీసుకోవడం తగ్గించడం ద్వారా బరువు తగ్గడంలో సహాయపడుతుంది. అదనపు పౌండ్లను తగ్గించడానికి, ఎక్కువ పండ్లు మరియు కూరగాయలను తినడానికి ప్రయత్నించండి, తియ్యటి పానీయాలను తగ్గించండి మరియు శుద్ధి చేసిన ధాన్యాలను తృణధాన్యాలతో భర్తీ చేయండి. ఈ మార్పులు మీ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తాయి, జీర్ణక్రియకు సహాయపడతాయి మరియు ఆరోగ్యకరమైన బరువును నిర్వహించడానికి సహాయపడతాయి.
Answered on 17th July '24
డా బబితా గోయెల్
అధిక రక్తపోటుకు ఆహారం ఏమిటి?
స్త్రీ | 60
రక్తపోటు సమస్యలు ఇబ్బందిని కలిగిస్తాయి. తలనొప్పి, ఛాతీ నొప్పి, తల తిరగడం ఫలితంగా. డైట్ని అనుసరించడం వల్ల అది అదుపులో ఉంటుంది. ఎక్కువ పండ్లు, కూరగాయలు, ధాన్యాలు, లీన్ ప్రోటీన్లు తినండి. ఉప్పు, కొవ్వు మానుకోండి. చిన్న భాగాలు సహాయపడతాయి. ఉత్తమ ప్రయోజనాల కోసం వ్యాయామంతో ఆహారాన్ని కలపండి. ఈ నియమం రక్తపోటును తగ్గిస్తుంది.
Answered on 8th July '24
డా బబితా గోయెల్
నేను అధిక రక్తపోటు ఉన్న 40 ఏళ్ల మగవాడిని. నా రక్తపోటును సహజంగా తగ్గించడంలో సహాయపడటానికి నేను ఏ ఆహారంలో మార్పులు చేయగలను?
మగ | 40
అధిక ఉప్పు మరియు చక్కెర జ్ఞాపకం నుండి దూరంగా తినడం ద్వారా, అధిక రక్తపోటు కొన్నిసార్లు రివర్స్ అవుతుంది. ఉప్పు గురించి మాత్రమే ఆలోచించవద్దు, కానీ ఉప్పు మరియు చక్కెర గురించి ఆలోచించండి ఎందుకంటే ఇవి అధిక రక్తపోటుకు అధిక కారణాలు కావచ్చు. చాలా పండ్లు, కూరగాయలు, తృణధాన్యాలు మరియు చికెన్ మరియు చేపలు వంటి లీన్ ప్రోటీన్ తినడం ద్వారా ప్రారంభించండి. అలాగే, మీరు చక్కెరతో నిండిన ప్రాసెస్ చేసిన ఆహారాలు మరియు పానీయాల తీసుకోవడం పరిమితం చేయాలి. ఈ చిట్కాలను అనుసరించడం ద్వారా మీరు మీ రక్తపోటును ప్రమాదకరం కాని స్థాయికి నియంత్రించవచ్చు.
Answered on 22nd July '24
డా బబితా గోయెల్
నా కొడుకుకు ఉదరకుహర వ్యాధులు ఉన్నాయి మరియు ఎడిహెచ్డి,, నాకు అతనికి స్పోర్ట్స్ న్యూట్రిషన్ డైట్ కావాలి.. మీరు దీన్ని అందిస్తారా అమ్మ...
మగ | 12
ఉదరకుహర వ్యాధి కడుపు నొప్పులు, అలసట మరియు ఏకాగ్రత లేకపోవడం వంటి సమస్యలను కలిగిస్తుంది. ADHD పిల్లల దృష్టిని కష్టతరం చేస్తుంది. ఆహారం సమతుల్యంగా ఉండటమే కాకుండా అతని పరిస్థితికి అనుగుణంగా కూడా ఉండాలి. మీరు పండ్లు, కూరగాయలు, లీన్ ప్రోటీన్లు మరియు తృణధాన్యాలు ప్రయత్నించవచ్చు. గోధుమలు, బార్లీ మరియు రై వంటి గ్లూటెన్ ఉన్న ఆహారాలను నివారించండి ఎందుకంటే అవి మీ కొడుకు జీర్ణవ్యవస్థను దెబ్బతీస్తాయి. మీరు సంప్రదించినట్లు నిర్ధారించుకోండి aడైటీషియన్సరైన మార్గదర్శకత్వం కోసం.
Answered on 21st Nov '24
డా బబితా గోయెల్
కీమో నుంచి రోగి కోలుకుంటున్నాడు. రికవరీ డైట్పై మార్గదర్శకత్వం అవసరం
మగ | 62
సమయంలో ఆహారంకీమోథెరపీఅధిక ప్రోటీన్ను కలిగి ఉండాలి (మాంసాహారులు & మాంసాహారులకు ప్రోటీన్ యొక్క మూలం భిన్నంగా ఉంటుంది). ద్రవం తీసుకోవడం రోజుకు 2.5-3 లీటర్లు ఉండాలి.
మొత్తం ఆహారంలో అన్ని రకాల కూరగాయలు, పండ్లు, పాల ఉత్పత్తులు, ధాన్యాలు, తృణధాన్యాలు వంటి సమతుల్య ఆహారం ఉండాలి.
భోజనం ప్రతి 2-3 గంటలకు చిన్న భాగాలుగా విభజించవచ్చు.
రోడ్డు పక్కన తయారుచేసిన, వేయించిన, మసాలా మరియు పాత ఆహారాలకు దూరంగా ఉండండి.
భోజనాన్ని తాజాగా తయారు చేసి, అదే రోజు తినాలి.
Answered on 23rd May '24
డా రాజాస్ పటేల్
నేను యుక్తవయస్సు మాత్రమే. తియాన్షి స్లిమ్మింగ్ టీ తీసుకోవడం నాకు సమ్మతమేనా
స్త్రీ | 16
కొన్ని స్లిమ్మింగ్ టీల ప్రభావాలు మన శరీరానికి బలంగా ఉంటాయి. ఈ టీలు ప్రధానంగా మన బరువును దూరం చేస్తాయి, దీనివల్ల మనం తక్కువ బాత్రూమ్కు వెళ్లే అవకాశం ఉంటుంది. అందువల్ల, డీహైడ్రేషన్, డయేరియా మరియు కడుపు నొప్పి అలాగే గుండె సమస్యలు సంభవించవచ్చు. ముఖ్యంగా మీ వయస్సులో ఇటువంటి టీలతో జాగ్రత్తగా ఉండటం చాలా అవసరం. మీరు బరువు నిర్వహణ సాధనంగా ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం మరియు వ్యాయామం కోసం వెళ్లాలి.
Answered on 10th Sept '24
డా బబితా గోయెల్
హాయ్, నేను క్రానిక్ ఫెటీగ్ సిండ్రోమ్తో పోరాడుతున్నాను. నా శక్తి స్థాయిలను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడే నిర్దిష్ట ఆహార సర్దుబాట్లు లేదా సప్లిమెంట్లు ఏమైనా ఉన్నాయా?
మగ | 35
క్రానిక్ ఫెటీగ్ సిండ్రోమ్ అనేది చాలా కాలం పాటు తీవ్రమైన అలసటను కలిగించే వ్యాధి. ఇది వివరించలేని బలహీనత ద్వారా వర్గీకరించబడుతుంది. అదనంగా, చాలా పండ్లు, కూరగాయలు మరియు తృణధాన్యాలతో కూడిన ఆరోగ్యకరమైన ఆహార ప్రణాళిక దానిని ఎదుర్కోవటానికి సరైన వ్యూహం కావచ్చు. ప్రత్యామ్నాయంగా, మీరు విటమిన్ D లేదా విటమిన్ B12 వంటి సప్లిమెంట్లను ప్రయత్నించవచ్చు మంచి శక్తికి మూలం. శరీరం యొక్క సరైన పనితీరును నిర్వహించడానికి, తగినంత నీరు త్రాగడానికి మరియు తగినంత నిద్ర పొందండి.
Answered on 22nd July '24
డా బబితా గోయెల్
సార్, నేను చాలా సన్నగా ఉన్నాను, నేను చాలా కంగారుగా ఉన్నాను, నేను ఈవియోన్ మందు వాడాను, కానీ నేను ఏమీ తినలేకపోతున్నాను, నేను చాలా తింటున్నాను, నేను చాలా సన్నగా ఉన్నాను, నా శరీరానికి ఏ మందు సహాయపడుతుంది, దయచేసి నాకు చెప్పండి, pleasezzzz.
మగ | 16
Answered on 4th Aug '24
డా రియా హాల్
నేను IBS (ఇరిటబుల్ బవెల్ సిండ్రోమ్)తో బాధపడుతున్నాను మరియు నా లక్షణాలను నిర్వహించడం కష్టంగా ఉంది. నా అసౌకర్యాన్ని తగ్గించడానికి ఏ ఆహార సవరణలు సహాయపడతాయి?
స్త్రీ | 37
IBS రోగులు తరచుగా పుల్లని కడుపుని అనుభవిస్తారు, ఇది ఉబ్బరం, తిమ్మిరి మరియు ప్రేగు అలవాట్లలో మార్పులు వంటి లక్షణాలకు దారితీస్తుంది. డైరీ, స్పైసీ ఫుడ్స్, కెఫీన్ మరియు ఆర్టిఫిషియల్ స్వీటెనర్స్ వంటి కొన్ని ఆహారాలు ఈ లక్షణాలను మరింత తీవ్రతరం చేస్తాయి. చిన్న భోజనం తినడం, తగినంత నీరు త్రాగడం మరియు ట్రిగ్గర్ ఆహారాలను నివారించడం వంటివి సహాయపడతాయి. ఫైబర్ అధికంగా ఉండే ఆహారాలు మరియు ప్రోబయోటిక్స్ కూడా ప్రయోజనకరంగా ఉండవచ్చు. ప్రతి ఒక్కరూ విభిన్నంగా ఉన్నందున, మీకు ఏది ఉత్తమంగా పని చేస్తుందో తెలుసుకోవడానికి ఆహార డైరీని ఉంచండి.
Answered on 22nd July '24
డా బబితా గోయెల్
నేను 12 సంవత్సరాల బాలుడిని, నేను మెగ్నీషియం ఎఫెర్వెసెంట్ టాబ్లెట్లను ఎంతకాలం తీసుకోగలను?
చెడు | 12
మెగ్నీషియం ఎఫెర్వెసెంట్ టాబ్లెట్లు ఆరోగ్యకరమైనవి, అయితే ముందుగా వైద్యుడిని సంప్రదించకుండా వాటిని సూచించిన దానికంటే ఎక్కువ సమయం తీసుకోకుండా చూసుకోండి. వాటిని మితిమీరి ఉపయోగించడం వల్ల మీరు అనారోగ్యానికి గురికావడానికి సమయం ఇవ్వవచ్చు. సరైన మెగ్నీషియం తీసుకోవడం శరీరం యొక్క సాధారణ పనితీరులో సహాయపడుతుంది, అయితే మీరు వాటిని ఎక్కువ కాలం ఉపయోగించాలని అనుకుంటే పెద్దల నుండి సలహా తీసుకోవడం మంచిది.
Answered on 1st Oct '24
డా బబితా గోయెల్
Related Blogs
డాక్టర్ రియా హాల్ - క్లినికల్ డైటీషియన్ & న్యూట్రిషనిస్ట్
పూణే మరియు ముంబయిలలో అగ్రశ్రేణి డైటీషియన్ అయిన డాక్టర్ రియా హాల్, దీర్ఘకాలిక అనారోగ్యాలను తిప్పికొట్టడానికి వ్యక్తిగతీకరించిన పోషకాహారంలో ప్రత్యేకత కలిగి ఉన్నారు. బ్యాలెన్స్డ్ బౌల్స్ వ్యవస్థాపకురాలు, ఆమె శాశ్వత ఆరోగ్యం కోసం సైన్స్ ఆధారిత, చికిత్సా ఆహారాలతో క్లయింట్లకు అధికారం ఇస్తుంది.
ఐరిష్ సీ మోస్ ఆరోగ్యానికి ఎలా మద్దతు ఇస్తుంది: పోషక వాస్తవాలు మరియు ప్రయోజనాలు
ఈ పురాతన సూపర్ఫుడ్ మీ రోగనిరోధక శక్తిని ఎలా పెంచుతుందో, జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది మరియు చర్మ ఆరోగ్యాన్ని ఎలా మెరుగుపరుస్తుందో తెలుసుకోండి. దాని అద్భుతమైన ప్రయోజనాలను మరియు మీ దినచర్యలో దీన్ని ఎలా చేర్చుకోవాలో తెలుసుకోండి.
ప్రతి ఒక్కరికీ సముద్రపు నాచు యొక్క టాప్ 10 ప్రయోజనాలు
సముద్రపు నాచు ఆస్ట్రేలియా యొక్క టాప్ 10 ప్రయోజనాలను కనుగొనండి. ఈ సూపర్ఫుడ్తో సహజంగా మీ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచుకోండి. దాని అద్భుతమైన లక్షణాల గురించి మరింత తెలుసుకోండి!
సహజంగా మీ రోగనిరోధక వ్యవస్థను పెంచడానికి టాప్ 10 సూపర్ ఫుడ్స్
మీ రోగనిరోధక శక్తిని సూపర్ఛార్జ్ చేయండి: సహజంగా మీ రక్షణను పెంచడానికి 10 పవర్హౌస్ ఆహారాలు. ఈ పోషకాలు అధికంగా ఉండే ఆహారాలు మీరు ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి మరియు ఇన్ఫెక్షన్లతో పోరాడటానికి ఎలా సహాయపడతాయో తెలుసుకోండి.
దేశంలోని టాప్ విభిన్న కేటగిరీ హాస్పిటల్స్
Heart Hospitals in India
Cancer Hospitals in India
Neurology Hospitals in India
Orthopedic Hospitals in India
Ent Surgery Hospitals in India
Dermatologyy Hospitals in India
Endocrinologyy Hospitals in India
Gastroenterologyy Hospitals in India
Kidney Transplant Hospitals in India
Cosmetic And Plastic Surgery Hospitals in India
స్పెషాలిటీ ద్వారా దేశంలోని అగ్ర వైద్యులు
- Home /
- Questions /
- My son has celiac diseases and adhd,,I want sports nutrition...