Sol Taraf Ağrısı Neden Kabızlıkla Yaygındır?

Yaşadığınız semptomlar, yani midede gerginlik ve kramplar, diyet değişikliklerinin yanı sıra stres düzeyleriyle de bağlantılı olabilir. Stresli olduğumuzda vücudumuz bunu en çok karın bölgesinde gösterir. Semptomların ortaya çıkıp kaybolması, farklı zamanlarda farklı stres düzeylerine ve vücudun çeşitli gıdaları nasıl ele aldığına bağlı olabilir. Bazı rahatlama yöntemlerini kullanın; Ne yediğinizin bir günlüğünü tutun, böylece semptomları tetikleyen yiyecekleri bilebilirsiniz.

Mide ağrısı ve kan kusması durumunda ciddi bir sorun olabilir. Bu mide bölgesinde kanama olduğunu gösterir. Ülserler, şişlikler veya yırtık damarlar buna neden olabilir. Hızlı bir şekilde tıbbi bakım almak, temel sorunu teşhis etmek ve hemen uygun tedaviyi almak için çok önemlidir.

Karnınızda tuhaf bir koku olmadan gaz vardı. Bu normaldir, vücudumuz yediğimiz gıdayı işlediğinde ortaya çıkar. Fasulye gibi bazı yiyecekler daha fazla gaz yapma eğilimindedir. Gaz hissini azaltmak için daha yavaş yemeyi deneyin. Ayrıca gazlı içecekleri bırakın ve öğünlerinizi daha küçük porsiyonlara bölün. 

Kanlı öksürük, baş ağrısı ve yemek yemede zorluk; bu belirtiler bir mide sorununa işaret eder. Suçlu bir ülser veya iltihap olabilir. Bunu göz ardı etmek daha büyük sorunlara neden olabilir, bu nedenle en kısa zamanda bir doktora görünün. Şimdilik baharatlı veya asitli yiyecekler semptomları kötüleştirebilir, bu nedenle bunun yerine sindirimi kolay yiyecekleri tercih edin. Bol su içerek susuz kalmayın. 

"Atrofik mukoza" bağırsaklarınızın astarının sağlıksız olduğu anlamına gelir. Gutkha yemek bağırsaklarınıza zarar verebilir, ancak bunun glutenle ilgisi yoktur. Çölyak hastalığında ishal olabilir, kilo kaybı yaşayabilir ve kendinizi yorgun hissedebilirsiniz. Çözüm katı bir glütensiz diyet uygulamaktır. Bu, buğday, arpa ve çavdar içeren yiyeceklerden kaçınmak anlamına gelir. Bunu yaparak bağırsaklarınız iyileşebilir ve genel olarak daha iyi hissedeceksiniz.