Dudağım neden seğiriyor?

Örneğin virüsten kaynaklanıyor olabilir ve vücudunuz bununla mücadele ediyor olabilir veya basit bir dehidrasyon sorunu olabilir. Sık sık su için, dinlenin ve iyi pişmiş yumuşak yiyecekler yiyin (krakerler gerçekten de harika seçeneklerden biridir). Belirtileriniz düzelmezse bir doktora danışın.

Bu, altta yatan çeşitli sorunlarla ilgili olabilir. Açlık hissi, korku, bacaklarda kaşıntı, kusma ve sürekli bir mutsuzluk hissi, fiziksel veya zihinsel sağlık sorunlarının belirtileri olabilir.

Başınızın sol tarafında bir miktar ağrı yaşıyor olabilirsiniz, bu da vücudunuzun sol tarafında endişe ve ağrıya neden olabilir. Bu tür belirtiler gerginlikten, yeterli uyku eksikliğinden veya dehidrasyondan kaynaklanabilir. Su için, biraz uyuyun ve ardından bu acıyı azaltmaya yardımcı olabilecek derin nefes egzersizleri yapmayı deneyin. 

Görünüşe göre geceleri uykuya dalmakta sorun yaşıyorsunuz. Uykusuzluğun bazı yaygın belirtileri arasında uyumakta zorluk, gün içinde bitkin hissetmek ve hiçbir şeye ilgi duymamak yer alır. Stresten, zararlı bir yaşam tarzından veya başka nedenlerden kaynaklanabilir. Odanızı karanlık tutmaya çalışın, uyumadan önce ekranlardan uzak durun ve daha iyi uyumanıza yardımcı olacak rahatlatıcı bir yatmadan önce rutin hazırlayın.

Bu durum el ve bacak kaslarında zayıflamaya neden olabilir. İyileşmene sevindim. Doktorunuzun önerdiği şey çok önemlidir; fizyoterapi ve egzersiz. Bu iki şey kaslarınızı güçlendirebilir ve hareket etme yeteneğinizi yeniden kazanmanıza yardımcı olabilir. Söylediklerine kesinlikle uyduğunuzdan emin olun ve iyileşmenin zaman alacağını unutmayın, bu nedenle beklemekten yorulmayın.

Bu durumda yetersiz uyku gün içerisinde kendinizi yorgun ve sinirli hissetmenize neden olabilir. Bunun stres, yatmadan önce aşırı ekran başında kalma süresi veya geç saatte kafein tüketimi gibi birçok nedeni olabilir. Uyumadan önce rahatlama tekniklerini uygulamak, rahatlatıcı bir yatmadan önce rutin oluşturmak ve akşamları kafein tüketmemek uykunuzu iyileştirmenin en iyi yolu olacaktır. 

Bu belirtiler birçok farklı nedenden kaynaklanabilir. Olası bir neden, yeterince su içmemekten veya yetersiz uykudan kaynaklanan dehidrasyon olabilir. Bazı durumlarda sabah baş ağrısı kahvaltının atlanmasından da kaynaklanabilir. Beslenmenize dikkat edin, bol su tüketin ve iyi uyumaya çalışın. Belirtiler geçmediğinde doktordan yardım istemekte fayda vardır.