hükümsüz

Bahsettiğiniz belirtilere göre kas ağrınız ve yorgunluğunuzun en olası tanısı Miyofasiyal Ağrı Sendromu'dur. Fibromiyaljiye benzer kas ağrısı ve hassasiyeti oluşturan bu durumun belirtileri arasında yer alır. Kasların tetik noktaları gelişerek sinirlere bası yaparak farklı bölgelerde ağrı oluşmasına neden olur. Daha sonra kas gevşer veya zayıflar. Bu bozukluğun temel özellikleri arasında fizik tedavi seansları, tetik nokta basıncı enjeksiyonları ve stresi yönetmek için belirli bir tür ilaç rehberliği yer alır.

8 yaşındaki bir çocukta 63 derecelik torasik dekstro eğrisi pek de kısa değildir. Kızınızın bir noktada ameliyata ihtiyacı olabilir, ancak dikkatli bir şekilde izlenmesi çok önemlidir. Bazen destek veya fizik tedavi yardımcı olabilir. Şiddetli eğrilikler için veya eğrilik hızla kötüleşiyorsa cerrahi genellikle düşünülen son seçenektir. Bu nedenle, bunu izleyelim ve en iyi planı bulmak için doktorlarla işbirliği yapalım.

• Yaşlı bireyler düşme ve kırıklara daha yatkındır. Yaşlı hastalarda ayak bileği kırıklarının görülme sıklığı yüksek ve bazı durumlarda şiddetlidir. Diyabet, obezite, hipertansiyon ve kemik kalitesinin bozulması gibi yandaş hastalıkların varlığı nedeniyle tedavisi zor ve karmaşık bir yapıya sahiptir.
• Tedavi hedefleri şunları içerir: Eklemin stabilitesi, hastanın günlük aktivitelerini bağımsız olarak gerçekleştirebilmesi ve kırık ve diğer eşlik eden durumlarla ilişkili komplikasyonları en aza indirgemek.

RICE, yaşlı hastalarda ayak bileği kırığının ameliyatsız tedavisinin bir parçasıdır ve şunları içerir:

R: Dinlenmenin önemi abartılamaz. Kırığın daha hızlı iyileşmesi için ayağa daha fazla baskı uygulamamak için kendinizi sınırlayın. 

Büyük olasılıkla ayağı ve ayak bileğini hareketsiz tutmak için alçı giyilecektir.  Şiddetli yumuşak doku şişmesi durumunda ilk üç ila beş gün alçıya ihtiyaç duyulabilir. Kırığın iyileşmesine izin vermek için korsenin altı hafta boyunca takılması gerekir. Radyografi raporuna bağlı olarak kötü kemik kalitesi için boşaltma ile alçı fiksasyonu önerilir.  

Buz: Şişliği ve iltihabı azaltmak için bölgeye 20 dakika boyunca buz uygulayın.

 Ve her 40 dakikada bir devam edin.

Sıkıştırma: Bölgenin bandajla sarılması şişliğin azalmasına yardımcı olur.

Yükseltme: Enflamasyonu azaltmaya yardımcı olmak için ayağınızı ve ayak bileğinizi kalp seviyenizin biraz üzerine kaldırın.

Annenizin dizleri ve sırtı ağrıyabilir çünkü vücudunda kalsiyum yoktur. Kalsiyum eksikliği kemik ve kas ağrılarına neden olabilir. Zayıflığa, diz/sırt ağrısına ve kolayca kırılan kemiklere neden olur. Kalsiyum içeren süt ve peynir gibi süt ürünlerini tüketin. Ayrıca yeşil yapraklı sebzelerde bol miktarda kalsiyum bulunur. Takviyeler de ekstra kalsiyum sağlar.

Günler önce yaşadığınız kaza bu acıya neden olabilir. Bazen yaralanmalar elimizdeki dokuların incinmesine neden olarak rahatsızlığa neden olur. Şişliği en aza indirmek için elinizi dinlendirmeli ve buz uygulamalı, elinizi de kaldırmalısınız. Elinize biraz ara verin ki düzgün bir şekilde iyileşebilsin.

Bir ay boyunca kırıldığınız ve parmağınızı düz tutamadığınız bölgede çok fazla ağrı yaşıyorsunuz. Bu ağrı, kırık bölgesinin etrafındaki kaslardaki sertlik veya zayıflıktan kaynaklanabilir. Buna yardımcı olmak için, hareketi ve gücü artırmak amacıyla bazı basit parmak egzersizlerini nazikçe yapabilirsiniz. Yavaş gitmeyi ve keskin bir acı hissederseniz durmayı unutmayın. 

Akupunktur, enerji seviyesinin (akupunktur teorisinde genellikle 'Qi' olarak anılır) açılmasına yardımcı olur.
Akupunktur iğneleri vücudun çeşitli yerlerine konulur ve bu da kan akışını artırmaya yardımcı olur.
Antiinflamatuar etkisi vardır. Vücudun iltihabi tepkisini durdurur, kan akışını artırır ve kas tonusunu gevşetir. Vücuttaki toksinlerin atılmasına yardımcı olur. Akupunktur, ağrı hissini azaltan doğal hormonlar olan endorfinleri salgılar ve hastayı son derece rahat bir duruma, yani kendini iyi hissetme durumuna sokar.
Elektro akupunktur, iğneler aracılığıyla elektrik akımını titreştirir.
Bu prosedür hızlı yanıt verir ve artritli kişilerde hem ağrının hem de iltihabın azaltılmasına yardımcı olur.