Orto Doktoru Diz ve Bacak Ağrısına Nasıl Yardımcı Olabilir?

Anneniz uzun süredir artrit hastası gibi görünüyor. Kolundaki ağrı, eklem iltihabından kaynaklanıyor olabilir; bu da eğer midede de rahatsızlık yaşıyorsa bunun bir sinir sorunu olduğunu gösterir. İnsanlar artritli olduğunda, bazen sinirlerin etkilendiği bir durumla karşı karşıya kalırlar ve bu nedenle etkilenen eklemlerin dışında vücudun farklı kısımlarında ağrı hissederler. Yaşadığı acıyı en aza indirmek için hafif egzersizler yapmalı, mümkünse sıcak havlu kullanmalı ve doktorun önerdiği ilaçları almalıdır. 

Düşüp bileğinizi kırarsanız kırıkla karşılaşabilirsiniz. Acının yanı sıra, iyileşmenin oluşumu da hissedilebilir. Bileğinizi hareket ettirmek de zor olabilir. Bunun nedeni kemiğin çok fazla yük taşımaya zorlanması ve kemiğin neredeyse parçalanmasıdır. İyileşmesini sağlamanın ilk adımı, kemiğin kendisini yavaş yavaş onarabilmesi için onu alçıya veya splinte koymaktır. Bileğinizi iyileşene kadar nispeten hareketsiz tutmanız önemlidir.

Ağrı, testisinizdeki varisli damar gibi varikoselden gelebilir. Kan akışını yavaşlatır ve ağrıya neden olur. Yardımcı olmak için destekleyici iç çamaşırı giyin ve çok uzun süre ayakta durmaktan kaçının. Ancak ağrı kötüleşirse veya testislerinizde şişlik veya değişiklik fark ederseniz bir doktora görünün. Bu ciddi sorunları ortadan kaldırır.

Annenizde bacaklarında şişmeye neden olabilecek periferik ödem olabilir. Örneğin, çok uzun süre hareketsiz oturmak bacaklarında sıvı birikmesine ve şişmeye neden olabilir. Bunun nedeni oturmanın kan dolaşımını azaltmasıdır. Evdeyken ve hareket halindeyken şişlik azalır çünkü hareket sıvının yukarı doğru akmasına yardımcı olur. Onu mağazadayken kısa yürüyüşler yapmaya veya bacak egzersizleri yapmaya teşvik etmek şişliğin azalmasına yardımcı olabilir.