قد يعاني بعض الأشخاص من ألم مستمر بعد ذلكالكفة المدورةجراحة. سننظر في الأسباب والتشخيصات والعلاجات لعلاج الألم المزمن. سيتم أيضًا تغطية تقنيات إدارة الألم اليومية والتأثير المحتمل للمتغيرات النفسية. أخيرًا، سنتحدث عن طرق تقليل احتمالية الإصابة بألم مستمر بعد جراحة الكفة المدورة.
صحتك أهم من أن تتجاهلها -حدد موعدك الآن.
دعونا نلقي نظرة على بعض الإحصائيات حولجراحة الكفة المدورة:
دعونا نتعرف على مدى تكرار الانزعاج بعد الجراحة.
هل الألم المزمن شائع بعد جراحة الكفة المدورة؟
نعم، بعد جراحة الكفة المدورة، قد يحدث ألم مستمر. على الرغم من أن الإجراء يهدف إلى تقليل الألم وتعزيزهكتفوظيفة. قد يستمر بعض المرضى في الشعور بعدم الراحة أو الألم أثناء فترة الشفاء أو حتى على المدى الطويل. بعد جراحة الكفة المدورة، يعد التحدث مع خبير طبي يمكنه تقديم التوجيه والعلاج الفردي أمرًا ضروريًا.
وفقا للخبراء الطبيين فيمركز الرحمة الطبي,
"إذا كنت قد خضعت لعملية جراحية للكفة المدورة وكنت تعاني من ألم مستمر، فمن الأهمية بمكان أن تنتبه لجسمك وتطلب المساعدة الطبية بمجرد ظهور علامات وأعراض محددة. في حين أنه من المتوقع حدوث بعض الانزعاج والمعاناة خلال المراحل المبكرة من التعافي، إلا أن الألم المزمن الذي يستمر لفترة أطول من الإطار الزمني الطبيعي للشفاء قد يشير إلى مخاوف محتملة. إذا وجدت ألمًا مزمنًا ومتفاقمًا يتعارض مع أنشطتك اليومية، أو يعطل نومك، أو يحد من نطاق حركتك، فيجب عليك رؤية جراح العظام أو مقدم الرعاية الصحية الخاص بك مرة واحدة. كما أن الأعراض غير المتوقعة مثل الحمى أو الاحمرار أو الوذمة أو الإفرازات من موقع الجراحة قد تشير إلى وجود عدوى ويجب طلب المساعدة الطبية.
دعونا نلقي نظرة على الأسباب المحتملة للانزعاج الممتد.
ما هي بعض الأسباب المحتملة للألم المزمن بعد جراحة الكفة المدورة؟
بعد جراحة الكفة المدورة، قد يكون للألم المستمر أسباب مختلفة محتملة. فيما يلي بعض الأسباب النموذجية للانزعاج المستمر:
الأسباب | التفاصيل |
المضاعفات الجراحية | يمكن أن يحدث الألم المزمن أحيانًا بسبب مشكلات ما بعد الجراحة مثل إصابة الأعصاب أو العدوى أو ضعف الشفاء. |
شفاء غير مكتمل | قد يؤدي الشفاء غير الكامل أو المتأخر لإصلاح الكفة المدورة إلى الشعور بعدم الراحة المستمر ونطاق محدود من الحركة. |
تكوين الأنسجة الندبية | قد تؤذي الكمية الزائدة من الأنسجة الندبية التي تتشكل حول موقع الجراحة وتحد من حركة الكتف. |
اصطدام الأوتار أو العضلات | قد تتعرض العضلات أو الأوتار التي تم شفاءها للاصطدام أو الضغط، مما يؤدي إلى عدم الراحة المستمرة. |
تصلب المفاصل أو عدم استقرارها | يمكن أن يؤدي عدم استقرار المفاصل أو انخفاض حركتها إلى آليات شاذة، مما قد يسبب الألم والانزعاج. |
الشروط الموجودة مسبقا | حتى بعد إجراء عملية جراحية ناجحة، فإن الأمراض الموجودة مسبقًا مثل التهاب المفاصل أو التهاب الأوتار أو التهاب الجراب يمكن أن تؤدي إلى تفاقم الانزعاج. |
قضايا إعادة التأهيل | يمكن زيادة الألم المزمن بسبب إعادة التأهيل غير الكافية أو غير الصحيحة بعد العملية الجراحية. مثل تخطي العلاج الطبيعي أو الفشل في أداء التمارين الموصوفة. |
كيف يتم تشخيص الألم المزمن بعد جراحة الكفة المدورة؟
يتم استخدام مزيج من الفحص البدني والاختبارات التشخيصية وتحليل التاريخ الطبي للمريض لتشخيص الانزعاج المستمر بعد جراحة الكفة المدورة.
فيما يلي بعض المراحل النموذجية في الإجراء التشخيصي:
تاريخ طبى:
سيقوم طبيبك بمراجعة تفاصيل جراحة الكفة المدورة. تعافيك بعد العملية الجراحية وأي مشكلات مستمرة قد تواجهها. وهذا يساعد في فهم وضع وتطور معاناتك.
الفحص البدني:
لتحديد مدى مرونة ومتانة واستقرار مفصل كتفك، سيقوم طبيبك بإجراء فحص بدني. بالإضافة إلى ذلك، يمكنهم البحث عن علامات الانزعاج أو الوذمة أو الالتهاب.
اختبارات التصوير:
يمكن وصف مجموعة متنوعة من اختبارات التصوير لفحص بنية مفصل الكتف. للعثور على المصادر المحتملة للانزعاج المزمن.
- الموجات فوق الصوتية,
- التصوير بالرنين المغناطيسي (مري)،
- والأشعة السينية هي بعض الأمثلة على هذه الفحوصات.
تساعد هذه الفحوصات في تحديد الكفة المدورة والعضلات المحيطة والأوتار وأي مشاكل قد تسبب عدم الراحة.
تخطيط كهربية العضل (EMG):
يمكن إجراء مخطط كهربية العضل (EMG) في ظروف محددة لتقييم النشاط الكهربائي ووظيفة العضلات والأعصاب حول الكتف.
الحقن التشخيصية:
في بعض الظروف، يمكن لطبيبك أن يخبرك بالحقن التشخيصية. مثل الكورتيكوستيرويد أو المخدر الموضعي، للمساعدة في تحديد سبب الانزعاج. إذا كان الحقن يخفف الألم فقط، فمن المحتمل أن يكون مكان الحقن هو المكان الذي يأتي منه الانزعاج.
سيعمل طبيبك معك لتصميم خطة علاج مناسبة لإدارة وتخفيف الألم المزمن بعد جراحة الكفة المدورة بناءً على نتائج هذه الإجراءات التشخيصية.
هل تريد معرفة كيفية إدارة الألم المزمن والحد منه؟ اقرأ أكثر.
ما خيارات العلاج المتاحة للألم المزمن بعد جراحة الكفة المدورة؟
اعتمادا على السبب الكامن وراء وشدة الألم. هناك العديد من خيارات العلاج للألم المستمر بعد جراحة الكفة المدورة. فيما يلي بعض الاستراتيجيات النموذجية التي قد يأخذها متخصصو الرعاية الصحية في الاعتبار:
خيارات العلاج | وصف |
علاج بدني | برنامج منظم لتعزيز قوة الكتف والمرونة ونطاق الحركة باستخدام التمارين والطرائق. |
الأدوية | تُستخدم مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية، والتي تُعرف أحيانًا باسم المسكنات، لعلاج الالتهابات والسيطرة على الألم. |
تمارين إعادة التأهيل | التمارين المصممة خصيصًا لتقوية الكفة المدورة والعضلات المحيطة بها ستزيد من الثبات وتقلل من الانزعاج وتحسن الوظيفة. |
الطرائق والعلاجات | تساعد العلاجات الإضافية على تخفيف الألم والالتهاب، مثل العلاج بالحرارة/البرودة أو الموجات فوق الصوتية أو التحفيز الكهربائي أو العلاج بالليزر. |
علاج متبادل | تقنيات علاج تصلب المفاصل، وضيق العضلات، والأنسجة الندبية، مثل تعبئة الأنسجة الرخوة، والعلاج بالتدليك، وتعبئة المفاصل. |
تدخل جراحي | إذا كانت المضاعفات أو المشاكل الهيكلية أو عدم كفاية الشفاء هي سبب الانزعاج المزمن، فلا ينبغي اعتبار الجراحة المراجعة إلا كملاذ أخير. |
تعديلات نمط الحياة | التغييرات التي تم إجراؤها على الروتين اليومي والترقيات المريحة والتمارين أو الأساليب الرياضية لتقليل الانزعاج وتعزيز وظيفة الكتف. |
هل تريد معرفة استراتيجيات إدارة الألم بشكل فعال بعد الجراحة؟ تابع القراءة لمعرفة ذلك.
كيف يمكنك إدارة الألم المزمن بعد جراحة الكفة المدورة على أساس يومي؟
بعد جراحة الكفة المدورة، تتطلب إدارة الألم المستمر اتباع نهج شامل يجمع بين الإستراتيجية. فيما يلي بعض استراتيجيات الإدارة اليومية العملية التي يجب مراعاتها:
المسكنات:
استخدم مسكنات الألم المعطاة لك. ينصح به طبيبك لتقليل الألم وتعزيز الراحة اليومية. تأكد من تناول الجرعة وفقًا للتوجيهات وكن متيقظًا لأي آثار جانبية محتملة.
التمارين الرياضية الخفيفة:
اتبع أنظمة تمارين التمدد والتمارين الخفيفة التي وصفها لك معالجك الطبيعي من أجل:
- الحفاظ على المرونة،
- بناء قوة الكتف
- وتحسين صحة المفاصل بشكل عام.
تجنب ممارسة التمارين الرياضية القوية وأي شيء يجعل الانزعاج أسوأ.
العلاج بالحرارة والبرودة:
ضع كمادات حرارية أو قطع قماش دافئة على الكتف لإرخاء العضلات وتعزيز تدفق الدم، مما يساعد على تقليل الانزعاج. العلاج بالحرارة والبرودة. يمكن أن تساعد الكمادات الثلجية أو الباردة على تخفيف الألم وتقليل الالتهاب.
الراحة والإيقاع:
لمنع الضغط على مفصل الكتف، امنح نفسك وقتًا كافيًا للراحة خلال اليوم. لتجنب التعب، قم بموازنة وظائفك وأنشطتك، وانتبه لمؤشرات جسمك لتجنب دفع نفسك بعيدًا.
التعديلات المريحة:
تأكد من أن أنشطتك اليومية وبيئة العمل المحيطة بك سليمة. للحفاظ على استقامة العمود الفقري وتقليل إجهاد الكتف عند العمل أو الجلوس، اضبط إعدادات مكتبك وكرسيك وجهاز الكمبيوتر.
الحد من التوتر:
استخدم أساليب تقليل التوتر لتهدئة جسدك وعقلك، مثل تمارين التنفس العميق أو التأمل أو اليقظة الذهنية. إن العثور على تقنيات فعالة لإدارة التوتر يمكن أن يساعد في تقليل الألم لأن الألم المزمن يمكن أن يتأثر بمستويات التوتر.
الأجهزة المساعدة:
استخدم أدوات التكيف أو المعدات المساعدة لتسهيل الأعمال اليومية. على سبيل المثال، قد تساعد حمالة الكتف أو الدعامة في توفير الدعم والثبات، بينما يمكن أن تساعد أدوات الوصول ذات اليد الطويلة في الإمساك بالأشياء أو الوصول إليها.
بيئة النوم الداعمة:
يجب توفير ظروف نوم مريحة تدعم كتفك. ضع ذراعك وكتفك باستخدام الوسائد أو الوسائد لتقليل الانزعاج أثناء النوم.
هل تعلم كيف يؤثر العقل على الألم بعد الجراحة؟
اتخذ الخطوة الأولى نحو التعافي.تواصل معنا لتلقي العلاج الخاص بك.
هل يمكن للعوامل النفسية أن تساهم في الألم المزمن بعد جراحة الكفة المدورة؟
نعم، يمكن للمتغيرات النفسية أن تسبب في الواقع إزعاجًا مستمرًا مرتبطًا بجراحة الكفة المدورة. يمكن أن يتأثر الإدراك والإحساس بالألم بالمتغيرات النفسية. لأن العقل والجسد مترابطان. فيما يلي بعض الطرق التي قد تؤثر بها الجوانب النفسية والاجتماعية على الألم المزمن:
التوتر والقلق:
ثبت أن المستويات العالية من التوتر والقلق تجعل الألم يبدو أسوأ. قد يؤدي إجهاد العضلات الناتج عن التوتر إلى تفاقم حالة عدم الراحة في الكتف. القلق بشأن عملية الشفاء. القلق من التعرض للأذى مرة أخرى.
الاكتئاب واضطرابات المزاج الأخرى:
هذه الظروف يمكن أن تجعل الألم أسوأ مما هو عليه في الواقع. قد يكون للألم المزمن تأثير سلبي كبير على نوعية حياة الشخص. مما يجعلهم يشعرون بالاكتئاب والإحباط واليأس.
التفكير الكارثي:
ويشار إلى نمط من المعتقدات المتشائمة والمبالغ فيها حول المعاناة وآثارها بالتفكير الكارثي. يمكن زيادة إدراك الألم، وكذلك الألم النفسي الذي يسببه. الاعتقاد بأن الألم لا يطاق، أو أنه دائم، أو سيؤدي إلى ضعف كلي.
تجنب الخوف:
يمكن أن يؤدي تجنب أنشطة أو حركات معينة بسبب الخوف من الحركة أو الخوف من التعرض للإصابة مرة أخرى إلى حدوث ذلك
- ضعف العضلات.
- انخفاض الحركة،
- وحساسية أكبر للألم.
الدعم الاجتماعي والعاطفي:
قد يكون لنقص الدعم الاجتماعي أو العلاقات المتضررة تأثير على مدى إيلام شيء ما. قد توفر الشبكات الاجتماعية القوية والروابط العاطفية السليمة الراحة والمرونة في إدارة الألم المزمن.
لإدارة الألم المزمن بعد جراحة الكفة المدورة، يجب أيضًا معالجة المشكلات النفسية. تشمل الأساليب ما يلي:
- العلاج السلوكي المعرفي (CBT)،
- الحد من التوتر القائم على الوعي (MBSR)،
- طرق الاسترخاء
يمكن أن تساعد الاستشارة الأشخاص في إنشاء آليات للتكيف. خفض مستويات التوتر لديهم، وتغيير أنماط تفكيرهم السلبية، وتحسين رفاهيتهم بشكل عام. معالجة الجوانب النفسية وتحسين نتائج إدارة الألم.
ألقِ نظرة على كيفية تأثير العقل على الألم بعد الجراحة.
هل من الممكن منع الألم المزمن بعد جراحة الكفة المدورة؟
على الرغم من أنه من الصعب التأكد من أن الألم المستمر لن يتطور بعد جراحة الكفة المدورة، إلا أن هناك أشياء يمكنك القيام بها لتقليل المخاطر وتشجيع أفضل تعافي ممكن. قد تكون الإجراءات التالية مفيدة:
,
تدابير الوقاية | وصف |
التكييف قبل العملية | إجراء العلاج الطبيعي والتمارين لتعزيز نطاق الحركة وتقوية عضلات الكتف قبل الجراحة. |
اختر جراحًا ماهرًا | اختيار خبير جراحة الكتف من ذوي الخبرة والذي يمكنه استخدام الأساليب التي تشجع على التعافي بشكل أفضل. |
اتبع إرشادات ما بعد الجراحة | اتباع توصيات المعالج الطبيعي والجراح فيما يتعلق بأنشطة إعادة التأهيل والقيود والحدود. |
العلاج الطبيعي وإعادة التأهيل | المشاركة في برنامج علاج طبيعي شامل لتسريع عملية التعافي وتعزيز القوة والمرونة وتجنب المشكلات |
العودة التدريجية للأنشطة | تواصل كثيرًا مع الطاقم الطبي للتعبير عن المخاوف وتغيرات الأعراض والانزعاج غير المتوقع أثناء فترة التعافي. |
خيارات نمط الحياة الصحي | تجنب تسريع عملية الشفاء من خلال استعادة الأنشطة والتمارين تدريجيًا وفقًا لتعليمات المتخصصين الطبيين. |
التواصل مع مقدمي الرعاية الصحية | الحفاظ على نمط حياة صحي يتضمن اتباع نظام غذائي متوازن، وممارسة التمارين الرياضية الروتينية (طالما أعطى طبيبك كل الوضوح)، والنوم الكافي، وتدابير الحد من التوتر. |
يرجى العلم أنه على الرغم من أن اتخاذ هذه الاحتياطات قد يساعد في تقليل احتمالية الإصابة بعدم الراحة المستمرة بعد جراحة الكفة المدورة، إلا أن النتائج الفردية قد تختلف. من الضروري التحدث مع ممارس الرعاية الصحية الخاص بك للحصول على المشورة والتوجيه الفردي اعتمادًا على حالتك الفريدة.
رفاهيتك هي أولويتنا -اتصل بنا لحجز موعدك اليوم.
مراجع:
https://www.hopkinsmedicine.org/
