هل تعاني من قشعريرة وآلام في الظهر وألم في الكعب؟

يمكن أن يكون لآلام الظهر والرقبة أسباب مختلفة، بما في ذلك الوضع السيئ، وإجهاد العضلات، والإصابات، والحالات التنكسية، والإجهاد. استشر أحد المتخصصين للحصول على توصيات شخصية لعلاج الألم. في هذه الأثناء، حاول ممارسة وضعية جيدة، وتمارين التمدد اللطيفة، واستخدام الكمادات الساخنة أو الباردة، وتقنيات إدارة الإجهاد التي قد توفر بعض الراحة.

إن المنحنى الصدري الذي يبلغ 63 درجة لدى طفل يبلغ من العمر 8 سنوات لا يكاد يكون قصيرًا. قد تحتاج ابنتك لعملية جراحية في مرحلة ما، ولكن المراقبة الدقيقة أمر ضروري. في بعض الأحيان، يمكن أن يساعد الدعامة أو العلاج الطبيعي. عادةً ما تكون الجراحة هي الخيار الأخير الذي يتم النظر فيه في حالات المنحنيات الشديدة أو إذا كان المنحنى يتفاقم بسرعة. ومن ثم، دعونا نراقب الأمر ونتعاون مع الأطباء للتوصل إلى أفضل خطة.

اطلب المساعدة الطبية إذا كنت تعاني من آلام الورك لأكثر من 25 يومًا. سيكون طبيب العظام هو المتخصص المناسب في هذه الحالة. قد تكون هناك حاجة لإجراء اختبارات التصوير لتحديد مصدر الألم وأفضل خيارات العلاج.
 

يبدو أن ألم كتفك وذراعك الذي يستمر لمدة 8 أشهر صعبًا. يمكن أن ينجم هذا الانزعاج المطول عن مشاكل في العضلات أو المفاصل، مثل الالتهاب أو الإصابة. من الضروري أن تمنح ذراعك وكتفك الراحة المناسبة. يمكن أن تساعد عبوات الثلج في تقليل التورم. قد توفر تمارين التمدد اللطيفة، حسب توجيهات المعالج الطبيعي، الراحة أيضًا.

تشير أعراضك - الألم والتواء الرباط الصليبي الأمامي - إلى شيء واحد: أن هناك بعض الإصابات. فرط تمدد الرباط الصليبي الأمامي أو حتى مجرد وجود كيس عقدي يمكن أن يسبب أيضًا مشكلة في الحركة ويجعل الأمور غير مريحة بشكل عام. لكن لا تقلق، قم بإراحة هذا المفصل، ثم ضع بعض الثلج عليه، واستمع إلى ما يقوله الطبيب أنه يجب القيام به.

قد تنتج أعراضك، مثل احمرار العين وألم الرأس وجفاف الحلق أثناء العمل المكتبي، عن زيادة الضغط. يمكن أن يساهم الوضع السيئ أو تقييد تدفق الدم. قم بتحسين وضعك وخذ فترات راحة ورطب بشكل صحيح. إذا استمرت المشاكل، استشر الطبيب.