هل يمكنني المشي بدون دعم مع تمزق الوتر الرضفي الملتئم؟

يوفر الوخز بالإبر الراحة من نتوءات الكعب المزمنة وقد أثبت سجله في علاج نتوءات الكعب.
يمكن أن تسبب الأنسجة العظمية الإضافية المعروفة باسم نتوءات الكعب والتي تتطور بسبب الضغط الزائد على القدم ألمًا في الجزء الخلفي من الكعب. أظهرت نقاط الوخز بالإبر الكهربائية والكي والعلاج بالضغط الإبري والعلاج بالبذور راحة كبيرة في آلام الكعب والالتهابات. كما يتم ملاحظة تصحيح في تضخم عظم الكعب حيث يتم العلاج بالوخز بالإبر بشكل منتظم. أي. 2-3 جلسات أسبوعيا تستمر لمدة 1-2 أشهر."

آلام المفاصل بعد ممارسة الجنس دون وقاية أمر مثير للقلق. يمكن أن يشير إلى الإصابة بالعدوى المنقولة جنسيًا (STI). تشمل الأعراض الشائعة عدم الراحة والتورم والتصلب في المفاصل. يعد إجراء اختبار للأمراض المنقولة جنسيًا أمرًا بالغ الأهمية لتحديد أي إصابات محتملة. للمضي قدمًا، مارس الجنس الآمن باستمرار. 

يمكن أن يكون لألم حرقة الركبة أسباب مختلفة. قد يوصى بالتمارين الخفيفة والعلاج الطبيعي بمجرد أن يهدأ الألم الحاد. لتخفيف الألم، حاول الراحة واستخدام العلاج بالثلج أو الحرارة، وتناول مسكنات الألم المتاحة دون وصفة طبية إذا كان ذلك مناسبًا.
 

يمكن أن يكون هناك عدة أسباب لألم غضروف الركبة وتورم مفصل الركبة، مثل الإصابة أو الإفراط في الاستخدام أو حالات مثل التهاب المفاصل. وقد يجعلك أيضًا تشعر ببعض التصلب أو الاحمرار أو الدفء في المفصل. من الأهمية بمكان بالنسبة لبقية المفصل المصاب، وضع الثلج، ورفعه، وتناول مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية. عند طلب المساعدة الطبية إذا استمر الألم أو ازداد سوءًا، يمكنك إجراء الاختبارات والعلاجات اللازمة.