باطل

لقد انكسر ظفر قدمك بسبب حامل الدراجة. قد ترى كدمة وألمًا وتورمًا في المنطقة. قد يتضرر أظافر القدم أيضًا. للمساعدة، تأكد من غسل المنطقة، واستخدام ضمادة، ومراقبة علامات العدوى. إذا كنت ترغب في ذلك، يمكنك تناول دواء مسكن للألم. الشيء الأكثر أهمية هو السماح لها بالشفاء بشكل طبيعي.

هناك العديد من الأسباب المختلفة التي تجعل الناس يعانون من آلام الظهر. قد يكون ذلك بسبب إجهاد عضلي أو مشاكل في الأقراص. أيضًا، إذا كنت لا تزال تعاني من الألم حتى بعد إجراء التصوير بالرنين المغناطيسي وعلاجه، فيجب إجراء المزيد من الاختبارات. تأكد من التحدث عما يحدث مع طبيبك لأنه سيحتاج إلى هذه المعلومات للمساعدة في معرفة ما هو الأفضل بالنسبة لك.

يمكن أن تشير مشاكل المشي التي يعاني منها والدك وآلام ساقه إلى تقييد تدفق الدم. هذه الحالة، مرض الشريان المحيطي، تجعل المشي صعبًا. إن فقدان والدك للوزن وعدم قدرته على المشي بشكل جيد أمر مقلق. قد يحتاج إلى طبيب الأوعية الدموية لفحص الدورة الدموية في ساقه وعلاج المشكلة. يمكن أن يساعد العلاج الطبيعي في بناء قوة الساق وتحسين تدفق الدم أيضًا.

بعد يوم طويل من العمل، فإن باطن القدم هي التي تعاني أكثر من غيرها وهي مشكلة يواجهها العديد من الأشخاص. قد يكون أحد الأسباب هو الاضطرار إلى الوقوف أو المشي لفترة طويلة، أو ارتداء أحذية غير مريحة، أو عدم توفر الوقت لإراحة قدميك. يمكن أن يكون مثل الأذى أو وجود قرحة. بعض الطرق التي قد توفر الراحة هي: نقع قدميك في الماء الدافئ، أو تدليكهما، أو استخدام الأحذية الداعمة. لن يجعل قدميك تشعران بالتحسن فحسب، بل سيساعد أيضًا في تخفيف الألم.

إذا سقطت وكسر معصمك، فقد ينتهي بك الأمر إلى كسر. بالإضافة إلى الألم، يمكن الشعور بحدوث التورم. قد يكون من الصعب تحريك معصمك أيضًا. والسبب في ذلك هو أن العظم كان مجبرًا على تحمل الكثير من الوزن مما أدى إلى تحطم العظم عمليًا. الخطوة الأولى لشفاءه هي وضعه في جبيرة أو جبيرة حتى يتمكن العظم من إصلاح نفسه تدريجياً. من المهم أن تبقي معصمك ثابتًا نسبيًا حتى تتحسن حالته.