باطل

يؤثر التهاب المفاصل على المفاصل، مما يسبب الألم والتصلب والتورم. في حين أن هذه الأعراض يمكن أن تتحسن مع العلاج، فإنها غالبا ما تعود. بالنسبة لشخص يعيش مع التهاب المفاصل لمدة 14 عامًا، فإن الإدارة السليمة مهمة. وهذا يشمل الأدوية، وممارسة الرياضة، وتغيير نمط الحياة. تساعد الفحوصات المنتظمة مع مقدمي الرعاية الصحية في مراقبة التقدم وضبط العلاج. على الرغم من أن التهاب المفاصل لا يختفي تمامًا، إلا أنه يمكن إدارته بشكل جيد بمرور الوقت.

يعد التهاب اللفافة الأخمصية أحد الحالات الشائعة لذلك. يمكن أن يسبب الألم في أسفل القدمين، وخاصة في الصباح. وهي حالة تحدث عندما تتوتر الأنسجة التي تربط الكعب بأصابع القدم. يجب على بيلي جو ممارسة تمرينات تمديد ربلة الساق واختيار الأحذية الداعمة. تعتبر كمادات الثلج أيضًا طريقة جيدة لتقليص التورم.

يمكن علاج إصابات الغضروف المفصلي بشكل غير جراحي، والرعاية النموذجية هي علاج الأرز. وهذا يعني راحة ضغط الجليد والارتفاع. يستخدم العلاج الطبيعي أيضًا للشفاء والتقوية. قد تكون الجراحة ضرورية للأضرار الشديدة أو عدم استقرار المفاصل.. يعد استئصال الغضروف المفصلي وإصلاح الغضروف المفصلي من الإجراءات الشائعة وقد يستغرق وقت التعافي ما يصل إلى 4-6 أسابيع اتبع نصيحة الطبيب للحصول على نتائج أفضل.

أنت تعاني من آلام شديدة في أسفل الظهر، والتي يمكن أن تكون ناجمة عن إجهاد العضلات، أو القرص المنتفخ، أو الوضعية السيئة. قد يبدو هذا الألم حادًا أو خفيفًا أو مؤلمًا، مما يجعل من الصعب الحركة. لتخفيف الانزعاج، حاول التمدد اللطيف، واستخدام الثلج أو الحرارة، وتناول مسكنات الألم المتاحة دون وصفة طبية.

يجب تقييم آلام الركبة المستمرة مع إصابة فرط التمدد من قبل أخصائي الرعاية الصحية. يمكن أن يكون ذلك بسبب إصابة في الأربطة، أو تمزق الغضاريف الهلالية، أو متلازمة الألم الرضفي الفخذي. بعض أدوية الراحة والألم يمكن أن توفر راحة مؤقتة.