كيف يمكنني زيادة مساحة القرص L5-S1؟

الجزء الأمامي من كاحلك هو منطقة الساق. ربما آذيت ساقك أو أربطة ممتدة بعد اصطدامك بهذا العمود. أنت تواجه صعوبة في الوقوف وتشعر بالألم - وهو أمر طبيعي بسبب إصابات الكاحل. أرح كاحلك، وضع كيسًا من الثلج لتقليل التورم، ثم ارفع ساقك. استخدم العكازات لتجنب تحميل الوزن عليه. إذا لم يخف الألم، راجعجراح العظامللتقييم والمشورة العلاجية. 

قد يكون ألم فخذك الأيسر منذ أكتوبر الماضي ناجمًا عن ذلك الخريف. العلامات النموذجية هي الأوجاع والتورم ومشاكل في الساق. من المحتمل أنك تعرضت لإجهاد أو كدمات في عضلات الفخذ أثناء الاصطدام. حاول أن تستريح، وتضع الثلج على المكان، وتمتد بلطف. ولكن إذا لم يكن هناك تحسن أو ألم أسوأ، فمن الحكمة زيارة أحد الأطباءجراح العظام. سوف يقومون بفحص الإصابة وعلاجها بشكل صحيح.

ربما تكون قد آذيت مرفقك بشكل خطير. عندما تضربها بقوة، يمكنك أن تجعل مرفقك وذراعك ينتفخان ويتحولان إلى اللون الأرجواني. يحدث ذلك عندما تتحطم الأوعية الدموية الصغيرة الموجودة تحت جلدنا. لتقليل التورم والألم، يمكنك وضع الثلج. إذا لم يلاحظ أي تحسن ملحوظ، يجب أن تحصل علىجراح العظامالمعنية وفحصها بدقة.

علامة الضعف وتورم الساقين قد تشير إلى وجود حالة طبية يجب فحصها من قبل الطبيب. من المهم رؤية طبيب عام على الفور إذا تم أخذ الأعراض بعين الاعتبار وتحديد السبب الكامن وراءها. فيما يتعلق بمشكلة لوح الكتف، قم باستشارة أحدجراح العظام.

أي ألم يستمر لمدة 6-7 أشهر يستحق الفحص. يمكن أن يكون بسبب أشياء كثيرة مثل الإصابة أو الإفراط في الاستخدام أو التهاب المفاصل أو حتى العدوى. ربما لاحظت أيضًا تصلبًا أو تورمًا أو صعوبة في تحريك الطرف المصاب. لتشعر بالتحسن، يجب أن ترىجراح العظامالذي سيقيمك ويعطيك العلاج المناسب.

تحتاج إلى الراحة والعلاج الطبيعي والأدوية في المراحل الأولية. إذا كانت المرحلة 3/4رأب الغضروفقد تكون هناك حاجة. 

في الحالة الطبيعية، ستحتاج إلى حوالي شهرين إلى 21/2 شهرًا لتتمكن من القيادة بشكل مريح بمفردك. ولكن إذا كان هناك أي مضاعفات بعد الجراحة، فأنت بحاجة إلى استشارةجراح العظامللنصيحة.

عدة عوامل يمكن أن تسبب هذا. الوقوف لفترة طويلة قد يؤدي إلى تورم القدمين. الإفراط في تناول الملح قد يؤدي إلى الانتفاخ. قد تساهم أيضًا المشكلات الطبية مثل ارتفاع ضغط الدم. حاول رفع الساقين وتقليل تناول الملح. إذا استمر التورم، استشر أحدجراح العظام. 

أنت تتعامل مع وتر فوق الشوكة والتهاب تحت الكتف، وهو ما يعني ببساطة أن لديك وترًا ملتهبًا في كتفك. هذا يمكن أن يسبب الألم ويحد من نطاق حركتك. يحدث هذا غالبًا بسبب الإفراط في الاستخدام أو الإصابة. لكجراح العظامقد يوصي بالبدء بالراحة واليوجا اللطيفة، وإذا لزم الأمر، العلاج الطبيعي مع تحسنك. 

يقترح استكماله بـأخصائي العظاملفحص كاحلك بشكل كامل. يمكن للطبيب أن يساعد في تقديم التشخيص المناسب ووصف الإجراء العلاجي الصحيح لمرضك المحدد.

التهاب وتر العرقوبيحدث بسبب الضغط المتكرر أو الشديد على وتر العرقوب، وهو شريط الأنسجة الذي يربط عضلات الساق بعظم الكعب. يُستخدم هذا الوتر عند المشي أو الجري أو القفز أو الضغط على أصابع قدميك.

تضعف بنية وتر العرقوب مع التقدم في السن، مما قد يجعله أكثر عرضة للإصابة — خاصة عند الأشخاص الذين قد يشاركون في الألعاب الرياضية فقط في عطلات نهاية الأسبوع أو الذين زادوا فجأة من شدة برامج الجري.

يتطلب البلوغ المتأخر التشاور مع أحدطبيب الغدد الصماء. بالنسبة لمشاكل العضلات والعظام، يوصى بزيارة أخصائي التغذية وجراحة العظام.

قد يكون الألم الذي أشرت إليه سابقًا بسبب عدوى تسببت في الألم أثناء التبول. قد يكون هذا إجهادًا عضليًا أو حتى فتقًا. الحصول على قسط كافٍ من الراحة، وشرب الكثير من الماء، ووضع الثلج، وتجنب العمل الشاق هي أشياء يمكنك القيام بها لتساعد نفسك على الشعور بالتحسن. إذا استمر الألم، يجب أن ترىجراح العظاممن أجل التشخيص السليم.

يمكن أن يكون ألم المفاصل مثل هذا بسبب هشاشة العظام، وهو أمر شائع لدى كبار السن. مع تقدمنا ​​في السن، يتآكل الغضروف الموجود في مفاصلنا، مما يؤدي إلى عدم الراحة. من المهم أن تظل نشيطًا للحفاظ على المرونة والقوة ولكن تجنب الأنشطة التي تزيد الألم سوءًا. التمارين الخفيفة مثل المشي أو السباحة يمكن أن تساعد. يمكن أن يعلمك العلاج الطبيعي أيضًا تمارين محددة لتقوية العضلات المحيطة بالمفاصل وتحسين الحركة. قد توفر مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية الراحة، ولكن من الضروري استشارة طبيب مختصجراح العظامقبل البدء بأي دواء جديد.

قد يكون الشعور بعدم الراحة والثقل والوخز والضعف في ذراعك اليمنى نتيجة لعوامل مختلفة. فكر في الراحة، والتمدد اللطيف، والكمادات الدافئة، والحفاظ على وضعية جيدة. استشارة أالمهنية الطبيةمن المستحسن إجراء التشخيص المناسب وتوصيات العلاج الشخصية 

إذا استمرت ركبتيك في الفرقعة في كل مرة تحركها، فقد يكون ذلك بسبب مشاكل في الأربطة، أو التهاب المفاصل، أو حتى تراكم بسيط للغاز في المفصل. من الأفضل زيارةطبيب العظامللحصول على التشخيص وخطة العلاج المناسبة. تجاهلها قد يؤدي إلى المزيد من المضاعفات، لذا يرجى استشارة الطبيب المختص في أقرب وقت.

قد يكون هذا صحيحًا إذا كنت تعاني من الألم وتنظر إلى التورم ولا تستطيع ثني إصبعك. عادة ما يكون الحدث الصعب مثل التأثير القوي أو القوة هو سبب حدوثه. في هذه المرحلة، يجب عليك التوقف عن جميع الأنشطة، ووضع الثلج على المنطقة، ورفع يدك. العناية الطبية من قبل أجراح العظاميجب أن تعطى حتى يتم العلاج بشكل صحيح.