باطل

صحيح أن هذه الأدوية يمكن أن تؤثر أحيانًا على رد فعل الجسم تجاه الكافيين أو الكودايين أو النيكوتين. هناك احتمال أن تغير هذه الأدوية استجاباتك. الخطوة الأكثر حكمة هي مناقشة مخاوفك مع أخصائي الرعاية الصحية. سوف يساعدون في تحديد النهج المثالي لموقفك.

قد يكون لديك ارتجاع حمضي مما يجعل صدرك يشعر بالغرابة بعد تناول الطعام. ويمكن أن يكون القلق أيضًا. العيون الجافة والمخدوشة هي علامة أخرى على القلق. يجب أن تحاول تناول الطعام ببطء أكثر والابتعاد عن الأطعمة الحارة بالإضافة إلى ممارسة تمارين الاسترخاء أو التحدث مع شخص تثق به حول ما يدور في ذهنك. يمكن أن يساعد التحكم في قلقك أيضًا في تخفيف الجفاف، لذا استخدم بعض الدموع الاصطناعية إذا لزم الأمر. 

الجمع بين أتيفان وترازودون يمكن أن يسبب النعاس المفرط وعدم الاستقرار في المشي. ونتيجة لذلك، قد يواجه الشخص صعوبات في المشي وزيادة احتمالية السقوط. هناك بعض الأعراض التي يجب الانتباه إليها: النعاس الشديد والارتباك والدوخة. إذا تناول صديقك هذين الدواءين معًا، فمن الضروري البقاء معه ومساعدته في المشي إذا لزم الأمر لتجنب أي حوادث. لا يُنصح دائمًا بتناول مثل هذه المجموعات من الأدوية؛ ومن هنا ننصحك بتجنبه.

يمكن أن يؤدي استخدام حشيشة الهر إلى آثار جانبية مثل القلق والنعاس والأرق. كما أن فقدان الشهية هو أمر معتاد. لتسهيل الأمر، اشرب الكثير من الماء، وتناول وجبات خفيفة، وقم بممارسة الأنشطة الهادئة مثل المشي. من المهم الحرص على عدم تناول المزيد من حشيشة الهر. ستشعر بالتحسن قريبًا إذا حصلت على الراحة واعتنيت بنفسك. 

في كثير من الأحيان، يشير الشعور المستمر بالتعب مع عدم الرغبة في النوم إلى مشاكل في النوم أو عدم انتظام الروتين. ربما عدم كفاية الراحة أو حدوث أنماط نوم سيئة. يساهم الإجهاد أو وقت الشاشة المفرط أو عدم ممارسة التمارين الرياضية بشكل كافٍ. وضع جدول نوم منتظم. الحد من تناول الكافيين والسكر والنوم قبل النوم. 

شلل النوم هو اضطراب في النوم يجعلك تشعر بأنك عالق. يستيقظ عقلك، لكن جسمك لا يفعل ذلك. وهذا يسبب الشلل المؤقت الذي يمكن أن يكون مخيفا. قد تشعر بالخوف أو الارتباك. رؤية الأشياء تتحرك أو البكاء هي جزء من هذه التجربة. لتقليل شلل النوم، اتبع روتين نوم منتظم. اذهب إلى السرير في نفس الوقت كل ليلة. تجنب الشاشات قبل النوم. إذا استمر الأمر، تحدث إلى أخصائي النوم. يمكنهم إرشادك بشأن ما يجب القيام به.

قد تكون الأعراض التي تصفها ناجمة عن نوبة الهلع، والتي يمكن أن تحاكي أحيانًا الأزمة القلبية. من المهم معالجة هذه المشكلة على الفور. تأكد من تناول مضادات الاكتئاب بانتظام كما هو موصوف واستشر خبير الصحة العقلية للحصول على أفضل طريقة لإدارة القلق لديك. تقنيات إدارة التوتر، مثل تمارين التنفس العميق، يمكن أن تساعد أيضًا في علاج هذه الأعراض. 

لا تتناول المزيد من الأدوية دون الذهاب إلى الطبيب. قد تؤذي نفسك إذا فعلت أي شيء ضار. حاول على الأقل العثور على طريقة أخرى إلى جانب تناول الكثير من عقار زاناكس طوال الوقت لأن ذلك قد ينتهي بشكل سيء أيضًا، مثل التحدث في منتصف الطريق أو التنفس بعمق.  إذا لم تنجح هذه الأمور، فسيكون الذهاب إلى العلاج أمرًا رائعًا أيضًا.

لقد استهلكت الكثير من أقراص الكوديين والسيكليزين. هذه يمكن أن تؤذيك بشدة. النعاس وبطء التنفس من المخاطر. قد يحدث الدوخة والارتباك والشعور بالمرض. من الضروري التواصل فورًا في حالة ظهور مثل هذه الأعراض. اتصل بخدمات الطوارئ على الفور. 

أنت تمر ببعض التغييرات في صحتك العقلية. يمكن أن يظهر هذا على شكل شعور بالإحباط أو القلق أو صعوبة في التركيز والنوم. قد يكون ذلك بسبب الإجهاد، أو التجارب المؤلمة، أو بعض الأمراض. لتشعر بالتحسن، حاول التحدث إلى صديق مقرب، وتخصيص بعض الوقت لنفسك، والبقاء نشيطًا، وتناول نظام غذائي متوازن، والحصول على قسط كافٍ من الراحة.

حسنًا، يبدو أنك قد تعاني من أعراض الوسواس القهري مثل الفشل في الحفاظ على النظافة. أقترح رؤية طبيب نفسي يعمل مع الوسواس القهري لمناقشة الأعراض والتفكير في العلاج.