لماذا أعاني من آلام شديدة في المعدة وانتفاخ؟

إذا كنت تعاني من مشاكل في المعدة، فكر في إجراء تعديلات على النظام الغذائي مثل معرفة ما إذا كان لديك أي أطعمة محفزة، وتناول وجبات أصغر، والبقاء رطبًا. تحكم في التوتر من خلال تقنيات الاسترخاء، وقلل من الكحول والكافيين إذا كنت تستهلكه على الإطلاق، وأدمج البروبيوتيك في نظامك الغذائي. 

قد يكون اكتشاف دودة في البراز بسبب عدوى طفيلية. يمكن للطفيليات أن تدخل جسمك من خلال الطعام أو الماء أو الأسطح الملوثة. استشر الطبيب للتشخيص والعلاج، وحافظ على النظافة الجيدة، ومارس سلامة الغذاء والماء. 

يبدو أن صديقك قد يعاني من اضطراب في المعدة بعد تناول عدد كبير من أقراص الفيتامينات التي تحتوي على الحديد. يشير البراز الأسود والقذر الذي يشبه القطران والألم في البطن إلى احتمال حدوث نزيف داخلي. كان من الممكن أن يتفاقم الوضع نظرًا لأنه تناول أديرال، وتخطي وجبات الطعام، وشرب الكحول. ويجب عليه طلب العناية الطبية الفورية.

يحدث الكبد الدهني عندما تتراكم الدهون الزائدة داخل خلايا الكبد. العديد من الأفراد لا يعانون من أي أعراض في البداية. ومع ذلك، قد يشعر البعض بالتعب أو عدم الراحة في الجزء العلوي من البطن. وتشمل العوامل المساهمة الوجبات الغذائية عالية الدهون والسعرات الحرارية العالية والسمنة والإفراط في استهلاك الكحول. التعديلات الغذائية التي تركز على الأطعمة الكاملة الغنية بالعناصر الغذائية، والنشاط البدني المنتظم، والحد من الكحول يمكن أن تعزز صحة الكبد.

يمكن أن يحدث الارتجاع الحمضي بسبب التوتر والقلق، بالإضافة إلى الخيارات الغذائية ونمط الحياة. يمكنك إدارة التوتر والقلق من خلال تقنيات الاسترخاء مثل التنفس العميق أو اليوغا أو التأمل. إذا استمرت الأعراض لديك على الرغم من الأدوية وتغييرات نمط الحياة، يمكن لطبيبك أن يوصي بإجراء اختبارات إضافية أو الإحالة إلى أخصائي.

قد تكون هناك مشكلة خطيرة في حالة حدوث آلام في المعدة وتقيؤ الدم. وهذا يدل على وجود نزيف في منطقة المعدة. يمكن أن تسببها تقرحات أو تورم أو تمزق في الأوعية. يعد الحصول على الرعاية الطبية بسرعة أمرًا بالغ الأهمية لتشخيص المشكلة الجذرية والحصول على العلاج المناسب على الفور.

يشير القيء والإسهال إلى وجود عدوى في المعدة أو الأمعاء بسبب الفيروسات أو البكتيريا، وربما من الطعام أو الماء الملوث. رطبيها جيدًا بالماء. تقديم الأطعمة اللطيفة مثل الخبز المحمص والأرز والموز. إذا استمرت الأعراض أو تفاقمت، اطلب المشورة الطبية.