لماذا أعاني من صداع شديد وغثيان؟

يمكن أن يكون فيبروميالجيا. تسبب هذه الحالة ألمًا واسع النطاق في جسمك إلى جانب الألم أيضًا - بالإضافة إلى أشياء أخرى مثل الشعور بالتعب كثيرًا أو صعوبة النوم جيدًا. ومع ذلك، هناك طرق للتعامل مع هذا. على سبيل المثال، قد يساعد العلاج الطبيعي في تخفيف بعض الأذى؛ يمكن أن تكون الأنشطة المعتدلة مثل المشي أو السباحة مفيدة لأنها لن تزيد الألم سوءًا ولكنها قد تمنع العضلات من التصلب الشديد؛ كما أن طرق الاسترخاء (مثل التأمل الذهني/التنفس العميق) قد تخفف من التوتر الذي غالبًا ما يؤدي إلى تفاقم أي إزعاج موجود. إلى جانب ذلك، الراحة المناسبة أمر بالغ الأهمية، لذا حاول الحصول على قسط كافٍ من النوم كل ليلة؛ التغذية مهمة، لذا تناول الطعام الصحي؛ لا تضغط على نفسك كثيرًا.

استشر أخصائي الأعصاب في منطقتك للحصول على التشخيص والعلاج المناسبين. يمكن أن تشير هذه الأعراض إلى حالات طبية مختلفة، ويمكن للطبيب تقديم نصيحة شخصية بناءً على الحالة. اطلب العناية الطبية لمعالجة كل عرض محدد وتلقي العلاج المناسب.

من المحتمل أنك تعاني من بعض أعراض نوبة الهلع. في مثل هذه اللحظات، قد يرتجف جسدك ويكون ساخنًا؛ يمكن أن يكون لديك أيضًا شعور بالارتباك. قد تكون نوبات الهلع ناجمة عن عوامل مثل التوتر أو القلق أو المشاعر القوية. للمساعدة، حاول التنفس البطيء والعميق والأفكار المهدئة والتحدث مع شخص تثق به حول ما تشعر به. 

إذا كنت تفكر في استخدام Alpha GPC لتحسين دراستك، فتابع بحذر. الجرعة اليومية الآمنة لشخص يبلغ من العمر 19 عامًا هي 300-600 مجم، ولكن من الأفضل أن تبدأ بجرعة أقل لبضعة أيام لترى كيف يستجيب جسمك. في حين أن Alpha GPC قد يحسن الوظيفة الإدراكية، تذكر الحفاظ على نظام غذائي متوازن، والبقاء رطبًا، والحصول على قسط كافٍ من النوم للصحة العامة والتركيز.

يبدو هذا وكأنه أعراض حالة تسمى المتلازمة الانتصابية الوضعية (POTS). يمكن أن تجعلك POTS تشعر بالدوار أو الدوار أو الإغماء عند الوقوف. يمكن أن يتسبب أيضًا في تشوش الرؤية عند الوقوف، وعدم تحمل الحرارة، والغثيان عند الوقوف. قد يؤدي فيفانس إلى تفاقم هذه الأعراض. قد يساعد شرب الكثير من السوائل وإضافة المزيد من الملح إلى نظامك الغذائي. تحدث مع طبيبك حول هذا الموضوع.

قد تشير أعراض النعاس المفرط والتعب والضعف والدوار إلى فقر الدم. يحدث فقر الدم عندما يفتقر جسمك إلى ما يكفي من خلايا الدم الحمراء لحمل الأكسجين إلى أعضائك، مما يجعلك تشعر بالتعب والدوار. قد يكون هذا بسبب نقص الحديد، أو فقدان الدم، أو مشكلة صحية تؤثر على خلايا الدم الحمراء. أقترح زيارة الطبيب لإجراء فحص الدم للتحقق من مستويات الحديد لديك. يمكن أن يساعد أيضًا تضمين الأطعمة الغنية بالحديد مثل السبانخ والفاصوليا واللحوم الخالية من الدهون في نظامك الغذائي.

قد تكون تعاني من التوتر، أو ربما الكثير من الضغط أو عدم الراحة الكافية. يتفاعل جسم الإنسان مع التوتر بطريقة يمكن أن تحدث بها كل هذه الأشياء. لكي تشعر بالتحسن، فإن الإجراء الموصى به هو: الاسترخاء أكثر، ومحاولة الحصول على قسط من النوم، وممارسة تمارين التنفس أو القيام ببعض التمارين الخفيفة.

يمكن أن يشكل الصرع تحديًا بالنسبة للأطفال، حيث تظهر أعراضه مثل الارتعاش أو التحديق الفارغ. قد يكون ذلك بسبب عوامل وراثية أو مشاكل دماغية أساسية. استشارة طبيب أعصاب الأطفال أمر بالغ الأهمية للتشخيص والإدارة. يمكن للأدوية والأنظمة الغذائية الخاصة في بعض الأحيان التحكم بشكل فعال في النوبات وتحسين نوعية الحياة.

مما وصفته، يمكن أن يكون مرض الشريان السباتي هو سبب مشكلاتك. هذه الحالة تسد الأوعية الدموية في رقبتك. يمكن أن يؤدي إلى التعب، وعدم الراحة في الصدر، وضغط الرأس، وضعف الذراع / الساق اليسرى. قد يرتبط عدم انتظام ضربات القلب وضعف صحة الأسنان وكتلة قاعدة الجمجمة. انخفاض تدفق الدم من الانسداد يمكن أن يسبب انخفاض ضغط الدم. ولمعالجة هذه المشكلة بشكل صحيح، يعد طلب التقييم الطبي والعلاج أمرًا حيويًا.

إذا كنت تشعر بأن عقلك أصبح غائمًا وتتبول بشكل متكرر، مع شعورك بالبرد في يديك وراودتك أفكار مشكوك فيها، فمن الطبيعي أن تكون مقدم رعاية صحية. يمكن أن تكون هذه الأعراض نتيجة لأشياء مختلفة، بما في ذلك اضطرابات النوم أو حتى الاختلالات الهرمونية. تجربة العلاجات والتحدث مع الطبيب سيكون مفيداً جداً في توضيح ما يحدث، من الممكن أن يتم توجيهك إلى أخصائي.