كيفية إدارة الصداع المزمن عند فشل الدواء؟

يبدو أنك قد تعاني من صداع التوتر. عادة ما تسبب هذه الألم في الجزء الخلفي من الرأس وتجعل رقبتك تشعر بالتصلب. من الأعراض الأخرى الشعور الدائم بالتعب والرغبة في النوم. تأكد من حصولك على راحة جيدة وإدارة التوتر والحفاظ على عادة وضعية جيدة. في حالة استمرار المشكلة أنصحك بمراجعة الطبيب الذي سيقدم لك المزيد من الإرشادات بعد فحصك.

يبدو أنك تعاني من الأرق المزمن والصداع الناتج عن التوتر. يمكن أن يبدأ قلبك بالنبض بشكل نشط في رأسك أو قلبك أو يديك أثناء نوبات الهلع. قلة النوم التي تسبب الأعراض تزداد سوءًا يوميًا. ومنها ما يمكن أن ينجم عن التوتر والأرق والعادات السيئة في النوم. أنشئ روتينًا قبل النوم، وقلل من تناول الكافيين، ووقتًا أمام الشاشات قبل النوم، ومارس التنفس العميق. يمكن أيضًا أن يكون النشاط البدني والاستشارة من بين طرق الحصول على المزيد من الفوائد.

الحثل العضلي الدوشيني هو حالة يمكن أن تؤدي إلى ضعف العضلات مع مرور الوقت. قد يواجه الأشخاص الذين يعانون من هذا صعوبة في المشي أو النهوض من المقعد. وذلك بسبب مشكلة الجينات. لسوء الحظ، هذا ليس علاجًا لذلك، لكن يمكن للأطباء المساعدة في التحكم في الأعراض وإعطاء التمارين أو العلاج الطبيعي لتطويل العضلات لأطول فترة ممكنة.

يمكن أن يكون هذا مؤشرًا على العديد من المشكلات الطبية الأساسية، خاصة عندما تعاني من مشاكل الإغماء. اطلب العناية الطبية الفورية على الفور لإجراء التقييم والتشخيص المناسب.

من المحتمل أن يكون الصداع الخفقان الذي تعاني منه مرتبطًا بالتوتر. الإجهاد، والتعب، وضعف الموقف، أو تخطي وجبات الطعام يمكن أن تؤدي إلى هذه الأنواع من الصداع. تأكد من شرب الكثير من الماء. حاول الاسترخاء مع التنفس العميق أو التأمل أيضًا. إذا لم يتوقف الصداع، خذ قسطًا من الراحة. استرح في غرفة هادئة ومظلمة قليلاً.

إذا لم تعمل التحويلة بشكل صحيح، فمن الممكن أن تعود الأعراض. في مثل هذه الحالات، قد يكون من الضروري استبدال التحويلة أو تعديلها للتأكد من تصريفها للسائل بشكل صحيح. من المهم معالجة هذا الأمر بسرعة لتجنب المضاعفات. تحدثي إلى الأخصائي الذي كان يعالج زوجك، فقد يتمكن من تقديم المزيد من الإرشادات حول الخطوات التالية. ومن المهم اتباع نصيحة الطبيب ومراقبة حالة زوجك عن كثب.