باطل

كخبير طبي، أنصحك بالذهاب إلى أحدجراح العظاملفحص ركبتك وساقك. ليس من غير المألوف أن تتعرض هذه الفئة العمرية للسمنة بسبب تآكل المفاصل. سيقوم طبيب العظام بتشخيص السبب الحقيقي للألم، وسيقترح العلاج الأنسب، والذي قد يتراوح بين الأدوية والعلاج الطبيعي والجراحة إذا لزم الأمر.
 

يبدو أنك تشعر بعدم الراحة في ظهرك ورقبتك، على الأرجح بسبب الوضع السيئ أو الجلوس لفترات طويلة. تشيع أعراض مثل الألم والتيبس ومحدودية الحركة في مثل هذه الحالات. العلاجات البسيطة مثل التمدد، وتحسين الوضع، واستخدام الوسائد الداعمة يمكن أن توفر الراحة في كثير من الأحيان. ومع ذلك، إذا استمر الألم، فمن المستحسن استشارة أحدالعظامطبيب للحصول على المشورة الشخصية وخيارات العلاج.

يمكن أن يحدث ألم العضلات من حين لآخر، ويتفاقم مع الراحة أو الحركة أو التمدد. التيبس الصباحي يشير إلى الالتهاب. النشاط المفرط دون الراحة المناسبة هو الجاني المعتاد. للحصول على الراحة، اسمح للعضلات بالتعافي والتمدد بلطف وتطبيق العلاج بالثلج أو الحرارة. ومع ذلك، إذا استمر الانزعاج، قم باستشارة أحدجراح العظاميصبح ضروريا لمزيد من التقييم.

قد تكون هذه العلامات ناتجة عن تورم في مفاصل الرقبة أو عضلاتها. في بعض الأحيان، يمكن أن يسبب التوتر أو الوضعية السيئة هذا النوع من الانزعاج أيضًا. لتساعد نفسك على الشعور بالتحسن، عليك أن تحاول القيام بتمارين تمدد خفيفة للرقبة، ووضع كمادات ساخنة، والحفاظ على وضعية جيدة أثناء الجلوس أو الوقوف. ليست هناك حاجة للإنذار بعد؛ إذا لم يكن الأمر أفضل فكر في زيارة أحدجراح العظام.

قد يكون الشعور بالتشنجات في كلا الساقين بالإضافة إلى مشاكل في عنق الرحم بسبب ضغط الأعصاب في العمود الفقري. يجب على المرضى رؤية أطبيب أعصابأو أخصائي جراحة العظام للتشخيص والعلاج المناسبين. إذا تم تجاهل هذه العلامات، فإنها يمكن أن تؤدي إلى مشاكل أكثر خطورة.
 

تتميز الكتف المتجمدة بالتصلب والألم ونطاق محدود من الحركة في مفصل الكتف. قم بزيارةجراح العظامللعلاج، سوف يقترحونالعلاج الطبيعيووصف الأدوية لإدارة الألم.

قبل إزالة الدبابيس من ركبتك، استشر طبيبكجراح العظاملمناقشة الإجراء والتوقيت. الاستعداد وفقا لتعليماتهم. تتم عملية الإزالة عادةً تحت التخدير الموضعي، حيث يتم إجراء شق صغير لإزالة الدبابيس. توقع بعض الانزعاج والتورم بعد الجراحة.

فيما يلي العديد من الأشياء التي يمكن أن تحدث للمفصل AC، ولكن الحالات الأكثر شيوعًا هي التهاب المفاصل والكسور والانفصال.التهاب المفاصلهي حالة تتميز بفقدان الغضاريف في المفصل، وهو ما يؤدي في الأساس إلى تآكل الغضاريف الملساء التي تسمح للعظام بالتحرك بسلاسة. مثل التهاب المفاصل في المفاصل الأخرى في الجسم، يتميز بالألم والتورم، خاصة مع النشاط. مع مرور الوقت، يمكن أن يتآكل المفصل ويكبر حجمه، مع تشكل نتوءات حوله. هذه النتوءات هي علامة على التهاب المفاصل وليست سببًا للألم. يؤدي الوصول عبر الجسم نحو الذراع الأخرى إلى تفاقم التهاب المفاصل في المفصل AC. يعد تآكل مفاصل التيار المتردد أمرًا شائعًا في رافعي الأثقال، خاصة بين أولئك الذين يمارسون تمرين الضغط على مقاعد البدلاء وبدرجة أقل، الضغط العسكري. لدى رافعي الأثقال، يكون لالتهاب المفاصل في المفصل AC اسم خاص - انحلال العظام.

مع التهاب الفقار اللاصق، المشكلة الرئيسية هي التيبس، فمن الأفضل أن تكون في وضع وظيفي مع ثني الركبة قليلاً وعلى جانبيك مع الاحتفاظ بالوسائد بين ركبتيك وكذلك الحفاظ على الجذع في خط مستقيم.  إذا لم يمنحك هذا الراحة، يمكنك استشارة الطبيبطبيب عظامبالقرب من منطقتك  

قد يكون السبب المحتمل هو إجهاد العضلات أو اتخاذ وضعية سيئة بسبب الجلوس في وضع واحد لفترة طويلة. علاوة على ذلك، قد تكون آلام الظهر أيضًا مؤشرًا على وجود مشاكل في الكلى. للتخفيف من حالتك، اشرب الكثير من الماء وامتنع عن ممارسة الأنشطة المجهدة. هناك طريقة أخرى وهي استخدام الكمادات الحرارية بالإضافة إلى القيام ببعض تمارين التمدد اللطيفة. ومع ذلك، إذا استمرت الحالة، اطلب الرعاية الطبية من أحدجراح العظاممهم للتشخيص وتخطيط العلاج. 

لمعالجة آلام أسفل الظهر وعدم الراحة في الساق، عليك أولاً استشارة أحدالعظاممن أجل التشخيص السليم وخطة العلاج الشخصية. وقد يقترحون تدابير لتخفيف الألم، والعلاج الطبيعي، وتمارين لتحسين القدرة على الحركة. انتبه إلى وضعية الجسم، واستخدم العلاج بالحرارة أو البرودة، وفكر في تغيير نمط الحياة مثل التحكم في الوزن. فقط في بعض الحالات الشديدة قد تكون الجراحة خيارًا.

من الصعب تقديم النصح لك فيما يتعلق بوضعك لأنه ليس لدينا أي مدخلات بشأنه. يرجى الزيارةأعلى جراح العظام في الهندللحصول على أفضل الاستشارة.

من الأفضل أن ترى أأخصائي جراحة العظام. تتطلب إصابات الرباط الصليبي الأمامي تشخيصًا وعلاجًا دقيقًا لمنع حدوث أضرار إضافية. في بعض الأحيان قد يكون العلاج الطبيعي مفيدًا، ولكن من الأفضل طلب مشورة أخصائي من أجل الحصول على نظام علاج مناسب. وبما أن التواء يمكن أن يكون أحد أعراض عدم استقرار المفصل، فيجب عليك معالجته على الفور.

إذا شعرت أن أسفل ظهرك والمنطقة الواقعة بين ساقيك تتخدران، فقد تشعر أيضًا بالوخز حول ظهرك. قد يكون هذا بسبب استراحة مع الأعصاب على طول العمود الفقري. للتخفيف من ذلك، تأكد من الحفاظ على وضعية جيدة، وتجنب رفع الأشياء الثقيلة، وقم بإجراء تمارين خفيفة لتقوية عضلاتك. إذا استمرت هذه العلامات، استشر أحدجراح العظامفي الحال.