Get answers for your health queries from top Doctors for FREE!

100% Privacy Protection

100% Privacy Protection

We maintain your privacy and data confidentiality.

Verified Doctors

Verified Doctors

All Doctors go through a stringent verification process.

Quick Response

Quick Response

All Doctors go through a stringent verification process.

Reduce Clinic Visits

Reduce Clinic Visits

Save your time and money from the hassle of visits.

Male | 49

etolozom 25 ট্যাবলেট কি বিষণ্নতার চিকিৎসায় সাহায্য করতে পারে?

ইন্দোর এমপি থেকে ভূপেশ মেহতা আমি এখান থেকে এসেছি, আমার বয়স 49 বছর, আমার বিষণ্নতা আছে, রাসায়নিক এলার্জি আছে, রাতে ঘুমাতে পারি না, আমার বাড়ির কাছের ডাক্তার আমাকে ইটোলোজম দিয়েছেন। 25 টি ট্যাবলেট নির্ধারিত, কিন্তু এই ট্যাবলেট গ্রহণ থেকে কোন উপশম নেই।

ডঃ বিকাশ প্যাটেল

মনোরোগ বিশেষজ্ঞ

Answered on 27th Nov '24

এই লক্ষণগুলি মস্তিষ্কে রাসায়নিক ওভারলোডের ফলাফল হতে পারে। আপনার জন্য নির্ধারিত ওষুধ (etolozom. 25 ট্যাবলেট) উদ্বেগের উন্নতির জন্য যথেষ্ট নাও হতে পারে। আপনাকে অবশ্যই আপনার ডাক্তারের সাথে অন্যান্য সম্ভাব্য পন্থা বা আপনার ওষুধের পরিবর্তন সম্পর্কে কথা বলতে হবে যাতে আপনি আরও ভাল স্বাস্থ্য অর্জন করতে পারেন।

2 people found this helpful

"সাইকিয়াট্রি" বিষয়ে প্রশ্ন ও উত্তর (397)

আমি গত 1 বছর থেকে উদ্বেগের জন্য প্রতিদিন 10mg inderal 10mg এবং escitalophram 10mg ব্যবহার করছি.. এখন আমি ভাল আছি শেষবার ডাক্তার বলেছিলেন যে আমরা আপনার ডোজ কমিয়ে দেব এবং তারপর ধীরে ধীরে এই ওষুধটি ছেড়ে দেব। এখন আমি শহর থেকে অনেক দূরে এবং সেখানে যেতে পারি না দয়া করে আমাকে পরামর্শ দিন কিভাবে ডোজ কমাতে হয়

পুরুষ | 22

আমি আপনার ডাক্তারের পরামর্শ ছাড়াই হঠাৎ করে কোনো ওষুধ বন্ধ না করার পরামর্শ দিই, বিশেষ করে যখন উদ্বেগ পরিচালনা করুন। Inderal এবং Escitalopram-এর মতো ওষুধ হঠাৎ বন্ধ করলে তা প্রত্যাহারের গুরুতর লক্ষণ দেখা দিতে পারে। সম্ভাব্য প্রতিকূল প্রভাব কমানোর জন্য একটি সঠিক টেপারিং সময়সূচীর জন্য একজন মনোরোগ বিশেষজ্ঞ বা মানসিক স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞের কাছ থেকে নির্দেশনা নেওয়া বাঞ্ছনীয়। আপনার ডাক্তারের নির্দেশাবলী অনুসরণ করা এবং নিয়মিত আপনার অবস্থা সম্পর্কে তাদের আপডেট করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।
 

Answered on 23rd May '24

ডাঃ বিকাশ প্যাটেল

ডাঃ বিকাশ প্যাটেল

আমি সাইকিয়াট্রিস্টের কাছ থেকে ওষুধ খাচ্ছিলাম...প্রস্তাবিত সিজোম্যান্ট প্লাস ট্যাবলেট.....50 দিনের ট্যাবলেট খেয়েছিলাম কিন্তু 10 দিনের জন্য বন্ধ করেছিলাম কারণ আমি গুরুতর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া লক্ষ্য করেছি কিন্তু ডাক্তারকে না জানিয়ে আমি বন্ধ করে দিয়েছি এবং ওষুধ বন্ধ করার কারণে এখন 10 দিন ধরে সমস্যার সম্মুখীন হচ্ছে এছাড়াও বাদ দেওয়া, মনে জ্বালা, মনোযোগ দিতে না পারা, মাথা ঘোরা, মুখে শুষ্কতা ইত্যাদি... এই ঔষধ বন্ধ করা গুরুতর পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া বা পার্কিং পুত্র রোগ হতে পারে

মহিলা | 43

Answered on 4th Dec '24

ডাঃ বিকাশ প্যাটেল

ডাঃ বিকাশ প্যাটেল

ডাক্তার, আমার জামাইকে পারিবারিক জীবনে ফিরিয়ে আনার জন্য একজন ভালো ফ্যামিলি কাউন্সেলর দরকার, সে হতাশাগ্রস্ত, রাগ, স্ত্রীর সাথে বোঝাপড়া নেই ইত্যাদি, আপনি কি আমাদের পরিচয় না জানিয়ে আমাদের পক্ষ থেকে পারিবারিক পরামর্শ করতে পারেন??

পুরুষ | 30

অনুগ্রহ করে একজন থেরাপিস্টের সাথে পরামর্শ করুন এবং আপনার সমস্যা নিয়ে আলোচনা করুন। হ্যাঁ পারিবারিক পরামর্শ সাহায্য করে।

Answered on 3rd Sept '24

ডাঃ স্বপ্না জারওয়াল

ডাঃ স্বপ্না জারওয়াল

আমার বয়স 26 আমার অটিজম ওসিডি আছে সন্দেহজনক ADHD এবং সন্দেহজনক ফাইব্রোমায়ালজিয়া আমি 15mg escitalopram নিচ্ছি এটা আমাকে সকাল 6 টা থেকে 8 টা পর্যন্ত ঘুমিয়ে দেয় আমি কি করব? আমি সন্ধ্যায় নিয়ে যাই

পুরুষ | 26

Escitalopram হয়ত আপনাকে সকালে খুব তন্দ্রাচ্ছন্ন বোধ করতে পারে যে কারণে আপনি ঘুমাতে যাচ্ছেন। এই ঘটনা কমবেশি কিছু মানুষের ক্ষেত্রে একই। আপনি যা করতে পারেন তার একটি উদাহরণ হল সন্ধ্যার আগে এটি খাওয়া, উদাহরণস্বরূপ, আপনি খাওয়ার ঠিক আগে। এইভাবে, আপনি পরে ক্লান্ত হতে পারেন কিন্তু সকালে না। যদি সমস্যাটি চলতে থাকে তবে আপনার ডাক্তারের সাথে এটি আনুন।

Answered on 22nd July '24

ডাঃ বিকাশ প্যাটেল

ডাঃ বিকাশ প্যাটেল

আমার মেয়ের বাইপোলার থাকলে কথা বল

মহিলা | 11

বাইপোলার ডিসঅর্ডার হল একটি মুড ডিসঅর্ডার যা মেজাজ, শক্তি এবং ক্রিয়াকলাপের স্তরের চরম পরিবর্তন দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। উপসর্গগুলির মধ্যে রয়েছে উন্নত মেজাজ, হাইপারঅ্যাকটিভিটি, এবং আবেগপ্রবণতা সহ ম্যানিক পর্ব এবং নিম্ন মেজাজ, শক্তি হ্রাস এবং মূল্যহীনতার অনুভূতি সহ বিষণ্ণ পর্ব। ল্যাব পরীক্ষা চিকিত্সার মধ্যে মেজাজ স্থিতিশীলকারী, অ্যান্টিসাইকোটিকস, সাইকোথেরাপি এবং আচরণগত হস্তক্ষেপ জড়িত। প্রাথমিক সনাক্তকরণ এবং চিকিত্সা লক্ষণগুলি পরিচালনা করতে এবং জীবনের মান উন্নত করতে সহায়তা করতে পারে। দেরি না করে বিশেষজ্ঞের সাহায্য নিন

Answered on 23rd May '24

ডাঃ বিকাশ প্যাটেল

ডাঃ বিকাশ প্যাটেল

Answered on 23rd May '24

ডাঃ কেতন পারমার

ডাঃ কেতন পারমার

আমি আমার নিজের সাথে কেমন অনুভব করছি তা ব্যাখ্যা করতে পারি

মহিলা | 22

মানসিক স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞের সাথে আপনার চিন্তাভাবনা শেয়ার করা সবসময়ই বাঞ্ছনীয়। একজন মনোরোগ বিশেষজ্ঞ যিনি আপনাকে আপনার আবেগগুলি বুঝতে এবং হাতে থাকা সমস্যাগুলি সমাধান করতে সক্ষম করবেন। 

Answered on 23rd May '24

ডাঃ বিকাশ প্যাটেল

ডাঃ বিকাশ প্যাটেল

আমার যৌন আসক্তি আছে তাই আমি কিভাবে এটা নিয়ন্ত্রণ করতে পারি??

পুরুষ | 22

অত্যধিক যৌন আসক্তি একটি গুরুতর ব্যাধি যার জন্য পেশাদারদের সাহায্য প্রয়োজন। যৌন আসক্তি নিয়ে কাজ করেন এমন ক্লিনিকাল ক্ষেত্রের একজন মনোরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করা বাঞ্ছনীয়। তারা স্বতন্ত্র থেরাপি, গ্রুপ থেরাপি এবং সহায়তা গোষ্ঠী দিতে পারে যা আসক্তি নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করবে।

Answered on 23rd May '24

ডাঃ বিকাশ প্যাটেল

ডাঃ বিকাশ প্যাটেল

আমি একজন 27 বছর বয়সী পুরুষ 2 বছর ধরে তীব্র দৈনন্দিন উদ্বেগের সাথে লড়াই করছি। আমার উদ্বেগের কারণে আমার ঘুমহীন রাত হয় এবং কখনও কখনও মনে হয় আমি আমার মন হারাতে যাচ্ছি বা আমার পুরো শরীরের নিয়ন্ত্রণ হারিয়ে ফেলছি।

পুরুষ | 27

Answered on 23rd May '24

ডাঃ বিকাশ প্যাটেল

ডাঃ বিকাশ প্যাটেল

আমার বয়স 25.. আমার ক্ষুধা লাগে না.. আমি কিছুতেই মনোযোগ দিতে পারি না,.. আমি কিছু করতে চাই না,.. আমার মনে হয় আমি প্রতিবার কাঁদতে চাই... আপনি কি বলতে পারেন? এই সব উপসর্গ প্রতিনিধিত্ব করে?

মহিলা | 25

আপনার কেসটি নিশ্চিত করার জন্য আপনার একটি বিশদ মনস্তাত্ত্বিক মূল্যায়নের প্রয়োজন। প্রয়োজনের জন্য আপনি আমার সাথে যোগাযোগ করতে পারেন 

Answered on 23rd May '24

ডাঃ শ্রীকান্ত গোগ্গি

ডাঃ শ্রীকান্ত গোগ্গি

আমি উদ্বেগ এবং বিষণ্নতার জন্য সার্ট্রালাইন নিই এবং আমি আমার প্রথম ট্যাটু করিয়ে নিতে যাচ্ছি এবং সার্ট্রালাইনের রক্ত ​​পাতলা হলে তা করব না। অনেক ধন্যবাদ.

পুরুষ | 47

সার্ট্রালাইন একটি ওষুধ যা প্রায়ই উদ্বেগ এবং বিষণ্নতার জন্য ব্যবহৃত হয়। ট্যাটু করাতে রক্ত ​​পাতলা করার উপাদান থাকে না কিন্তু এর ফলে সামান্য রক্তপাত হতে পারে। এইভাবে উলকি শিল্পীকে আপনার Sertraline খাওয়ার বিষয়ে অবহিত করা গুরুত্বপূর্ণ যাতে তারা প্রয়োজনীয় সতর্কতা অবলম্বন করতে পারে। কোনো জটিলতা প্রতিরোধ করার জন্য আপনি তাদের আফটার কেয়ার পরামর্শ মেনে চলুন তা নিশ্চিত করুন। 

Answered on 16th Aug '24

ডাঃ বিকাশ প্যাটেল

ডাঃ বিকাশ প্যাটেল

ssri meds দ্বারা সৃষ্ট অ্যাকাথিসিয়ার জন্য ব্যায়াম কি ভালো

পুরুষ | 22

অ্যাকাথিসিয়া, অযথা অস্থিরতা বা শরীর সরানোর জন্য একটি অনিয়ন্ত্রিত বাধ্যতা দ্বারা চিহ্নিত অবস্থা, এমনকি পেশী সংকোচন বা খিঁচুনি যা ঘটতে পারে, এসএসআরআই গ্রহণের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলির মধ্যে রয়েছে। একটি শারীরিক শাসন যা নিয়মিত হয় উদ্বেগ কমাতে সাহায্য করবে এবং একজন ব্যক্তির সামগ্রিক স্বাস্থ্যের অবস্থাকে বাড়িয়ে তুলবে। হাঁটা এবং যোগব্যায়ামের মতো কম-তীব্রতার ব্যায়ামে অলৌকিক হওয়ার শক্তি রয়েছে। যাইহোক, প্রতিটি ক্ষেত্রে অন্যটির থেকে আলাদা, এবং আপনি আপনার লক্ষণ এবং ব্যায়াম প্রোগ্রামগুলি আপনার ডাক্তারের কাছে নিয়ে যাওয়ার পরামর্শ দেন। 

Answered on 10th Dec '24

ডাঃ বিকাশ প্যাটেল

ডাঃ বিকাশ প্যাটেল

আমি অ্যামিট্রিপটাইলাইন এবং জোলাক্স এসআর 0.5 মিশ্রিত করেছি

পুরুষ | 23

Amitrip এবং zolax sr 0.5 ফলাফলকে বরং ঝুঁকিপূর্ণ করে তুলতে পারে। আপনি তন্দ্রা, মাথা ঘোরা, বিভ্রান্তির মতো উপসর্গ অনুভব করতে পারেন এবং সমন্বয়ের সমস্যাও থাকতে পারে। এটি উভয় চিকিৎসা বিশেষত্বের কারণে ঘটে যা মস্তিষ্ককে প্রভাবিত করে। আপনার যদি এই লক্ষণগুলির মধ্যে কোনটি লক্ষ্য করা যায় তবে চিকিৎসা সহায়তা চাওয়া প্রথম অগ্রাধিকার হওয়া উচিত। 

Answered on 12th Nov '24

ডাঃ বিকাশ প্যাটেল

ডাঃ বিকাশ প্যাটেল

আমার বাবার বয়স 47 বছর। তিনি একজন ডায়াবেটিক রোগী এবং প্রচুর চাপের মধ্যে থাকেন। ২ মাসেরও বেশি সময় ধরে তিনি মানসিকভাবে অসুস্থ। ঘুমের ওষুধ সেবন করলে সে ছোট ডোজ নেয়। এবং তিনি অ্যান্টিস্ট্রেস মেডিসিনও নেন। তিনি প্রায়ই উদ্বেগ অনুভব করেন। এই সমস্যা থেকে উত্তরণের সম্ভাব্য উপায় কী হতে পারে এবং এই সমস্যার কারণ কী হতে পারে।

পুরুষ | 47

Answered on 21st Oct '24

ডাঃ বিকাশ প্যাটেল

ডাঃ বিকাশ প্যাটেল

আমি জানি না আমার সাথে কি ভুল। আমি এই অদ্ভুত অনুভূতি পেয়েছি যে আমার শরীরে কিছু দিনের জন্য বন্ধ আছে। আমি জানি না কি হয়েছে কিন্তু আমি 2 দিন ধরে কাজ করছিলাম এবং আমি শুধু কাঁদতে কাঁদতে ভেঙে পড়লাম এবং শ্বাস নিতে পারলাম না। দূর থেকে খারাপ কিছুই এটা ট্রিগার বলে মনে হচ্ছে. এটা মনে হয় আমি স্বাভাবিক হতে চেষ্টা করি এবং সামাজিকভাবে কাজ করি কিন্তু এটা আমার বন্ধুদের চেয়ে অনেক বেশি কঠিন আমি মনে করি একজন খারাপ মানুষ কিন্তু আমি আক্ষরিক অর্থে কারো সাথে বেশিক্ষণ থাকতে পারি না এবং আমি সত্যিই ক্লান্ত এবং নিচু হতে শুরু করি . আমি কিছু করতে চাই না এবং আমি বাড়ি ছেড়ে যেতে চাই না। আমি আমার ক্ষুধাও হারিয়ে ফেলেছি এবং কিছু খেতে চাই না। আমি সবসময় খারাপ কিছু ঘটতে উজ্জ্বল স্বপ্ন আছে. আমি জানি না আমার সাথে কী সমস্যা হয়েছে আমি অসুস্থ বোধ করছি কিন্তু আমাকে পাগল বোধ করার জন্য আমার কিছু ভুল নেই

মহিলা | 16

Answered on 9th Sept '24

ডাঃ বিকাশ প্যাটেল

ডাঃ বিকাশ প্যাটেল

আমি 24 বছর পুরুষ 6 ফুট 64 কেজি আমার দীর্ঘমেয়াদী দীর্ঘস্থায়ী সংবিধান আছে ওজন হ্রাস হতাশা উদ্বেগ এবং নার্ভাসনেস

পুরুষ | 24

Answered on 9th July '24

ডাঃ বিকাশ প্যাটেল

ডাঃ বিকাশ প্যাটেল

খুব ঘুম পাচ্ছে তবুও ঘুম আসছে না

মহিলা | 27

আপনি যখন উদ্বিগ্ন বা চাপে থাকেন তখন এটি ঘটে। অনিয়মিত অভ্যাসও একটি ভূমিকা পালন করে। ঘুমানোর আগে ক্যাফেইন এবং স্ক্রিন টাইমও সাহায্য করে না। একটি শান্ত রুটিন চেষ্টা করুন - পড়ুন, একটি উষ্ণ স্নান নিন। ক্যাফেইন এড়িয়ে চলুন, শোবার সময় কাছাকাছি পর্দা। নিয়মিত ঘুমের সময়সূচী রাখুন। যদি এটি অব্যাহত থাকে, একজন থেরাপিস্ট বা পরামর্শদাতার সাথে কথা বলুন।

Answered on 26th July '24

ডাঃ বিকাশ প্যাটেল

ডাঃ বিকাশ প্যাটেল

ডাক্তার, আমি নিদ্রাহীনতার সমস্যায় ভুগছি এর জন্য আমার কি করা উচিত? আপনি কি আমাকে পরামর্শ দিতে পারেন?

মহিলা | 21

আপনি 2 মাস ধরে ঘুমানোর সমস্যা উল্লেখ করেছেন। এটি একটি দীর্ঘ সময় - অনিদ্রা ক্লান্তিকর বোধ করতে পারে। মানসিক চাপ, উদ্বেগ এবং দুর্বল অভ্যাসের মতো অনেক কারণ অবদান রাখে। বিছানার আগে গভীর শ্বাস বা হালকা যোগব্যায়ামের মতো সাধারণ ব্যায়াম ঘুমের মান উন্নত করতে পারে। শোবার সময় কাছাকাছি স্ক্রিন এড়িয়ে চলা এবং নিয়মিত ঘুমের সময়সূচী বজায় রাখাও উপকারী। যাইহোক, যদি এই প্রচেষ্টাগুলি সত্ত্বেও অসুবিধাগুলি অব্যাহত থাকে, তাহলে ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। 

Answered on 21st Aug '24

ডাঃ বিকাশ প্যাটেল

ডাঃ বিকাশ প্যাটেল

আমি কি মিথাইলফেনিডেট এবং ক্লোনিডিন এইচসিএল .1 মিলিগ্রাম একসাথে নিতে পারি?

পুরুষ | 21

Methylphenidate ক্লোনিডিনের সাথে নেওয়া যেতে পারে, তবে আপনার ডাক্তারের নির্দেশাবলী সাবধানে অনুসরণ করতে ভুলবেন না।  মিথাইলফেনিডেট ADHD এর জন্য ব্যবহৃত হয় এবং ক্লোনিডিন কখনও কখনও উচ্চ রক্তচাপের পাশাপাশি ADHD এর জন্য ব্যবহৃত হয়।  এগুলি একত্রিত করা হাইপারঅ্যাকটিভিটি, আবেগপ্রবণতা বা অসাবধানতার মতো লক্ষণগুলি নিয়ন্ত্রণ করতে সহায়তা করতে পারে।  যদি আপনার কোন উদ্বেগ থাকে বা কোন নতুন উপসর্গ লক্ষ্য করেন তাহলে সবসময় আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।

Answered on 16th July '24

ডাঃ বিকাশ প্যাটেল

ডাঃ বিকাশ প্যাটেল

Related Blogs

Blog Banner Image

ড. কেতন পারমার - ফরেনসিক সাইকিয়াট্রিস্ট

ডঃ কেতন পারমার একজন অত্যন্ত দক্ষ এবং সম্মানিত মানসিক পেশাদার যার ক্ষেত্রে 34 বছরের বেশি অভিজ্ঞতা রয়েছে। তাকে মুম্বাইয়ের সবচেয়ে সম্মানিত মনোচিকিৎসক, মনোবিজ্ঞানী এবং যৌনতাবিদদের মধ্যে একজন হিসেবে বিবেচনা করা হয়, যেখানে প্রচুর জ্ঞান, দক্ষতা এবং অভিজ্ঞতা রয়েছে।

Blog Banner Image

উদ্বেগ এবং বিষণ্নতার জন্য ট্রামাডল: নিরাপত্তা এবং কার্যকারিতা

কিভাবে Tramadol, প্রাথমিকভাবে একটি ব্যথানাশক, উদ্বেগ এবং বিষণ্নতা, এর প্রভাব, ঝুঁকি এবং নিরাপত্তা নির্দেশিকাগুলির জন্য অফ-লেবেল ব্যবহার করা হয় তা খুঁজে বের করুন।

Blog Banner Image

বিশ্বের সেরা 10টি মানসিক হাসপাতাল

বিশ্বব্যাপী শীর্ষ মানসিক হাসপাতালগুলি অন্বেষণ করুন৷ এক্সেস বিশেষজ্ঞ সাইকিয়াট্রিস্ট, উদ্ভাবনী থেরাপি, এবং মানসিক স্বাস্থ্য ব্যাধিগুলির জন্য সহানুভূতিশীল যত্ন, ব্যাপক চিকিত্সা এবং সহায়তা নিশ্চিত করে।

Blog Banner Image

সুশ্রী কৃতিকা নানাবতী- নিবন্ধিত পুষ্টিবিদ এবং ডায়েটিশিয়ান

শ্রীমতি কৃতিকা নানাবতী নিউজিল্যান্ড নিউজিল্যান্ডের একজন নিবন্ধিত পুষ্টিবিদ এবং ডায়েটিশিয়ান। একটি পিএইচ.ডি. প্রার্থী, কলেজ অফ হেলথ, ম্যাসি ইউনিভার্সিটি, এবং নিউজিল্যান্ডের অকল্যান্ডের ইস্ট কোস্ট বেস ফুটবল ক্লাবের সদস্য, শ্রীমতি কৃতিকা নানাবতী একজন মাঠের ক্রীড়া পুষ্টিবিদ যিনি পুনরুদ্ধার-কেন্দ্রিক পুষ্টি কৌশলগুলি অফার করেন। তার পরামর্শের মধ্যে রয়েছে খাদ্য পছন্দ অনুযায়ী পুষ্টি পরিকল্পনা, জীবনধারা, সময়সূচী এবং খেলাধুলার কার্যকলাপ।

Blog Banner Image

বিশ্বের সেরা লেভেল 1 ট্রমা সেন্টার- আপডেট 2023

বিশ্বব্যাপী লেভেল 1 ট্রমা সেন্টার অন্বেষণ করুন। গুরুতর জখম এবং চিকিৎসা জরুরী অবস্থার জন্য শীর্ষস্থানীয় জরুরি যত্ন, বিশেষ দক্ষতা এবং উন্নত সুবিধাগুলি অ্যাক্সেস করুন।

Consult

দেশের শীর্ষ বিভিন্ন বিভাগের হাসপাতাল

বিশেষত্ব দ্বারা দেশের শীর্ষ ডাক্তার

  1. Home /
  2. Questions /
  3. में bhupesh mehta from Indore M.P. से हू, मेरी उम्र 49 साल...