OCD কি আমার ক্রমাগত উদ্বেগ এবং ক্রমবর্ধমান লক্ষণগুলি ব্যাখ্যা করতে পারে?

অতীতের অভিজ্ঞতার কারণে উদ্বেগজনিত সমস্যাগুলির সাথে মোকাবিলা করা চ্যালেঞ্জিং হতে পারে, তবে সেখানে একটি বড় সম্প্রদায় রয়েছে যারা এটিও অনুভব করছেন। লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে উদ্বিগ্ন বোধ, উত্তেজনা বা ঘুমের সমস্যা। দুর্ঘটনা বা ক্ষতির মতো ঘটনাগুলিকে আঘাতের উদাহরণ হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে যা এটি ঘটাতে পারে। ভাল বোধ করার জন্য, থেরাপি খুব কার্যকর হতে পারে। আপনার আবেগ প্রকাশ করা এবং সমস্যাগুলি মোকাবেলা করতে শেখা আপনাকে সত্যিই একটি জাহাজে পরিণত করতে পারে। শিথিলকরণ কৌশল এবং ব্যায়াম মানসিক নিস্তব্ধতার অগ্রদূতের কিছু অন্যান্য উপায়ও হতে পারে। সেখানে অপেক্ষা করুন, আপনি এই মাধ্যমে পেতে পারেন.

একসাথে বেশ কয়েকটি ওষুধ গ্রহণ করা গুরুতর ঝুঁকির সাথে জড়িত হতে পারে। এই ওষুধগুলি ইন্টারঅ্যাক্ট করার সাথে সাথে আপনার শরীরের উপর গুরুতর প্রভাব ফেলতে পারে। কিছু লক্ষণ যা আপনার মুখোমুখি হতে পারে তা হল মাথা ঘোরা, বিভ্রান্তি, ধীর শ্বাস প্রশ্বাস এবং এমনকি কালো হয়ে যাওয়া। জরুরি পরিষেবাগুলিতে কল করে বা নিকটস্থ হাসপাতালে গিয়ে এখনই সাহায্য পাওয়া গুরুত্বপূর্ণ৷ ওষুধগুলি মিশ্রিত, এবং সেগুলি জীবন-হুমকি হতে পারে। অতএব, আপনি একবারে চিকিৎসা সহায়তা পেতে হবে।

একটি জ্বলন্ত মাথা এবং কাঁপানো কঠিন। এই লক্ষণগুলি আপনার ওষুধ থেকে আসতে পারে। কিছু বড়ি পেশী শক্ত করতে পারে এবং আপনাকে ঝাঁকুনি দিতে পারে। এই সমস্যাগুলি সম্পর্কে আপনার ডাক্তারকে বলুন - তারা সাহায্য করার জন্য আপনার ওষুধ পরিবর্তন করতে পারে। ওষুধ খাওয়ার সময় নতুন সমস্যা রিপোর্ট করা গুরুত্বপূর্ণ। 

ডিপ ট্রান্সক্রানিয়াল ম্যাগনেটিক স্টিমুলেশন (টিএমএস) হতাশার জন্য একটি চিকিত্সা যা নিরাপদ। একটি ক্লিনিক থেকে অন্য ক্লিনিকে খরচ আলাদা হতে পারে, কিন্তু সৌভাগ্যবশত, ক্লিনিকের সাথে অংশীদারিত্ব করে এমন কিছু বীমা চিকিৎসা প্রদান করে। ক্লিনিকের সাথে এটি পরীক্ষা করা স্মার্ট। এগুলি বিষণ্নতায় পাওয়া যেতে পারে, যেমন মেজাজ কম হওয়া, আগ্রহ কমে যাওয়া এবং ক্ষুধা ও ঘুমের অস্বাভাবিক পরিবর্তন। TMS হল চৌম্বকীয় স্পন্দন প্রেরণের মাধ্যমে মস্তিষ্ককে উদ্দীপিত করার একটি উপায়। স্বাভাবিকভাবেই, টিএমএস-এর জন্য একটি মিটিং ঠিক করা প্রয়োজন যেখানে আপনি ফ্রি থাকবেন যাতে আমরা সেই সময়ে কথা বলতে পারি, কিন্তু যত তাড়াতাড়ি এটি সুবিধাজনক হয় আমরা আপনার জন্য আপনার অ্যাপয়েন্টমেন্ট স্থানান্তর করতে পারি।

আপনার বিচার, প্রত্যাখ্যান এবং অতিরিক্ত চিন্তা করার ভয় উদ্বেগের লক্ষণ হতে পারে। আপনার বয়ঃসন্ধিকালে আপনার মাথায় যে আঘাত লেগেছিল তা এখন আপনার মাথাব্যথা এবং স্মৃতির সমস্যাগুলির সাথে যুক্ত হতে পারে। অবশ্যই, একজন মানসিক স্বাস্থ্য পেশাদারের সাথে কথা বলা সাহায্য পাওয়ার সর্বোত্তম উপায়, তবে আপনি আপনার মাথার আঘাতের জন্য একজন নিউরোলজিস্টকেও দেখতে চাইতে পারেন।

একজন মনোরোগ বিশেষজ্ঞের পরামর্শের জন্য আপনার সাইকোসিস পদার্থের অপব্যবহার প্ররোচিত কিনা বা এটি সিজোফ্রেনিয়ার মতো আরও গুরুতর মানসিক অসুস্থতার ইঙ্গিত দিতে পারে কিনা তা নির্ধারণ করতে হবে। একজন মনোরোগ বিশেষজ্ঞ একটি বিস্তৃত মূল্যায়ন পরিচালনা করতে পারেন এবং আপনাকে চিকিত্সার জন্য সঠিক দিকে নিয়ে যেতে পারেন। আমি আপনাকে একজন মনোরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে দেখা করার পরামর্শ দিচ্ছি যিনি মানসিক রোগে বিশেষজ্ঞ।

মন খারাপ এবং চিন্তিত হওয়া সহ্য করা কঠিন। এই আবেগগুলি মূলত মানসিক চাপ বা জীবন পরিবর্তনের কারণে হয় যা অনেক কারণে দায়ী। কিছু লক্ষণ হল ক্রমাগত উদ্বেগজনক, ভয় পাওয়া বা ঘুমের সময়সূচীতে ব্যাঘাত ঘটানো। সুতরাং, একজন ব্যক্তির সাথে কথা বলুন, যেমন একজন বন্ধু বা পরিবারের সদস্য। এর পরে, আপনার পছন্দের ক্রিয়াকলাপে নিজেকে জড়িত করা এবং পর্যাপ্ত ঘুম পাওয়া সাহায্য করতে পারে। 

প্রচুর পরিমাণে ক্যাফেইন ধারণকারী একটি উচ্চ-শক্তির পানীয় আপনার বর্তমান অবস্থার জন্য দায়ী হতে পারে। আপনি জানেন, ক্যাফিন কিছু লোককে নার্ভাস এবং লাফালাফি বোধ করতে পারে বা এমনকি তাদের আঁটসাঁট বুকও দিতে পারে। চুক্তি হল যে ক্যাফেইন একটি ড্রাগ; এটি শরীরকে উদ্দীপিত করে। সুস্থ হওয়ার জন্য, আপনাকে জল নিতে হবে, শান্ত হতে হবে এবং ক্যাফিনযুক্ত কিছু স্পর্শ করবেন না। 

এই লক্ষণগুলি মস্তিষ্কে রাসায়নিক ওভারলোডের ফলাফল হতে পারে। আপনার জন্য নির্ধারিত ওষুধ (etolozom. 25 ট্যাবলেট) উদ্বেগের উন্নতির জন্য যথেষ্ট নাও হতে পারে। আপনাকে অবশ্যই আপনার ডাক্তারের সাথে অন্যান্য সম্ভাব্য পন্থা বা আপনার ওষুধের পরিবর্তন সম্পর্কে কথা বলতে হবে যাতে আপনি আরও ভাল স্বাস্থ্য অর্জন করতে পারেন।

 গাঁজন উত্স থেকে ভিটামিন B12 সম্পূরকগুলি সাধারণত এন্টিডিপ্রেসেন্টগুলির সাথে খারাপভাবে যোগাযোগ করে না। B12 স্নায়ু ফাংশন এবং আপনার শরীরে শক্তি তৈরির জন্য অত্যাবশ্যক। আপনি যদি ক্লান্ত, দুর্বল বা স্নায়ুর সমস্যা অনুভব করেন তবে একটি B12 সম্পূরক সাহায্য করতে পারে। কিন্তু নতুন পরিপূরক গ্রহণ করার আগে সর্বদা আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন যাতে সেগুলি আপনার প্রয়োজন অনুসারে হয়।

জেনে খুশি হলাম যে 50 মিলিগ্রাম অ্যামিট্রিপটাইলাইন গ্রহণের পর আপনি কোনো গুরুতর লক্ষণ অনুভব করছেন না। আপনি যে দীর্ঘ সময় ধরে ঘুমিয়েছেন তা ওষুধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া হতে পারে। আপনি যদি এখন ঠিক বোধ করছেন এবং দুই দিনের বেশি সময় চলে গেছে তবে সম্ভবত এটি সম্পর্কে গুরুতর কিছু নেই। যাই হোক না কেন, আপনাকে প্রথমে এক সপ্তাহের জন্য দিনে দুবার 10 মিলিগ্রামের স্বাভাবিক ডোজ বন্ধ রাখতে হবে। সেই সময়ের মধ্যে যদি আপনি কোনো অদ্ভুত লক্ষণ অনুভব করেন তাহলে সবচেয়ে ভালো হয় ডাক্তার দেখান।

ভ্যালিয়াম, জোলপিডেম, ডরমিকাম, ক্লোনপিন এবং অ্যালকোহলের সংমিশ্রণ অতিরিক্ত মাত্রার সাথে অত্যন্ত ঝুঁকিপূর্ণ। উচ্চ মাত্রার কারণে এটি মারাত্মক শারীরিক ক্ষতি করে। শ্বাস-প্রশ্বাসের হার কমতে শুরু করার সাথে সাথে হালকা মাথাব্যথা, বিভ্রান্তি এবং এমনকি কোমার মতো উপসর্গ দেখা দিতে পারে। এই সংশ্লেষণটি সবচেয়ে ক্ষতিকারক হতে পারে কারণ এটি মস্তিষ্ক এবং হৃদয়ের শ্বাসকে লক্ষ্য করে। আপনি বা অন্য কোনো ব্যক্তি ওভারডোজ করে থাকলে, অবিলম্বে সাহায্য করার জন্য কাউকে খুঁজে নিন।