প্ল্যান্টার ফ্যাসাইটিস এবং অ্যাকিলিস টেন্ডোনাইটিস বেশ বিরক্তিকর হতে পারে, তবে ব্যথা কমানোর বিভিন্ন উপায় রয়েছে। আপনার বাছুর এবং পায়ের জন্য প্রসারিত ব্যায়াম চেষ্টা করুন, সহায়ক জুতা পরুন, অর্থোটিক সন্নিবেশ ব্যবহার করুন, প্রদাহ কমাতে বরফ প্রয়োগ করুন এবং ওভার-দ্য-কাউন্টার ব্যথা উপশম গ্রহণ করুন। ব্যথা আরও খারাপ করে এমন কার্যকলাপগুলি এড়ানোও গুরুত্বপূর্ণ।

Answered on 6th Sept '24

Read answer

হ্যালো ডাক্তার!! আমার বয়স 24 বছর অনিচ্ছাকৃতভাবে একটি অফিস হেলথ ক্যাম্পে আমার হাড়ের খনিজ ঘনত্বের স্কোর -2.09। ইন্টারনেটে পড়ার পর আমি আতঙ্কিত হচ্ছি। 1. আমার বয়সের একজন ব্যক্তির মধ্যে এই অবস্থা (অস্টিওপেনিয়া) কি সাধারণ? 2. আমি কি স্বাভাবিক স্কোরে ফিরে যেতে পারি? 3. আমি কি ভিটামিন এবং খনিজ সম্পূরক ব্যবহার করে বিপরীত করতে পারি? আগাম ধন্যবাদ ?????????

পুরুষ | 24

যেকোনো বয়সে যে কেউ অস্টিওপেনিয়া হতে পারে। তাই আপনি একা নন। তাড়াতাড়ি ধরা বুদ্ধিমানের কাজ। ক্যালসিয়ামযুক্ত খাবার খান, সূর্য থেকে ভিটামিন ডি পান এবং কিছু হাঁটা বা অন্যান্য ওজন বহন করার ব্যায়াম করুন যাতে আপনি আপনার স্কোর বাছাই করতে পারেন। আপনার শরীরে যদি সেগুলির অভাব থাকে তবে সম্পূরক গ্রহণের কথা বিবেচনা করুন, তবে সর্বদা একটি পরামর্শ নিন অর্থোপেডিকপ্রথম

Answered on 23rd May '24

Read answer

স্যার ঘরের শেষে পিছনের দিক ব্যাথা গরম বাইকা কে ঘরে আমি খুব ব্যথা করছি কিন্তু সকালে আমি ভালো আছি। বিছানায়ও বেশির ভাগ সময় কাটে। এসে কুলুঙ্গি অংশে বাঁধ তৈরি করি।

পুরুষ | 43

অনলাইনে চিকিৎসার খোঁজ করবেন না। একজন অর্থোপেডিক ডাক্তার দ্বারা নিজেকে পরীক্ষা করুন। আপনি যদি চান, আপনি আমাদের দেখাতে পারেন. যোগাযোগ-8639947097

Answered on 23rd May '24

Read answer

2 সপ্তাহ আগে আমার কাঁধে ব্যথা হয়েছিল এবং আমি অর্থোর সাথে দেখা করেছি যিনি আমাকে এমআরআই করাতে বলেছিলেন কারণ আমি সবেমাত্র আমার হাত নাড়াতে পারি। আমার কাঁধে টেন্ডিনোসিস ধরা পড়েছে। আমি ওষুধে আছি এবং ফিজিও শুরু করেছি। আমি জানতে চাই এটা আরোগ্য হতে কতদিন লাগবে। আমি গত সন্ধ্যা থেকে ব্যাথা করছি.

মহিলা | 35

যখন আপনার কাঁধের টেন্ডনে টেন্ডিনোসিস থাকে তার মানে তারা ক্ষতিগ্রস্ত। আপনার বাহু দিয়ে অত্যধিক কাজ করা বা শুধু বয়স্ক হওয়া এটির কারণ হতে পারে। ভালো হতে যে সময় লাগে তা প্রত্যেকের জন্য আলাদা। যতক্ষণ আপনি ওষুধ খান এবং ফিজিও করবেন যে সাহায্য করা উচিত। আপনি ভাল হওয়ার সময় ব্যথা আসতে পারে এবং যেতে পারে, তাই এটি আবার ব্যথা শুরু করলে চিন্তা করবেন না। ভালো লাগছে!

Answered on 28th May '24

Read answer

হ্যালো, আমি লিয়া আমার বয়স 15 বছর এবং আমি গত অক্টোবর থেকে ফিরে সমস্যায় ভুগছি। এটি আমার পুরো জীবনকে প্রভাবিত করছে এবং আমার কী করা উচিত তা আমার কাছে নেই।

মহিলা | 15

এর একটা বড় কারণ হল খারাপ ভঙ্গি। আপনি যদি ব্যাকপ্যাকে স্কুলের বইয়ের মতো ভারী কিছু বহন করেন বা পেশী টানতে থাকেন তবে এটিও সম্ভব। এখানে কিছু টিপস রয়েছে যা সাহায্য করতে পারে: আপনি যখন বসে থাকবেন তখন সোজা হয়ে বসার চেষ্টা করুন, খুব বেশি ভারী কিছু তুলবেন না এবং নিশ্চিত করুন যে আপনার ডেস্ক আপনার জন্য সঠিকভাবে সেট আপ করা হয়েছে। আপনি কিছু সহজ ব্যায়াম বা মৃদু প্রসারিত করার চেষ্টা করতে পারেন - তারা কখনও কখনও এই ধরণের ব্যথা এবং যন্ত্রণা থেকে মুক্তি দেয়। কিন্তু যদি কিছুই পরিবর্তন না হয় এবং ব্যথা দূর না হয়, তাহলে আপনাকে অবশ্যই একজন প্রাপ্তবয়স্ক ব্যক্তির সাথে দেখা করার বিষয়ে কথা বলতে হবে অর্থোপেডিকযারা স্বাস্থ্য সম্পর্কে বেশি জানেন।

Answered on 23rd May '24

Read answer

আমি 32 বছর বয়সী মহিলা শেষ দুইটি পায়ের গোড়ালিতে ব্যথা করছে এক্স-রে করা হয়েছে এবং ওষুধ করা হয়নি এক্স-রে করে গোড়ালির হাড় বড় হওয়া দেখায়।

মহিলা | 32

আকুপাংচার দীর্ঘস্থায়ী হিল স্পার থেকে ত্রাণ প্রদান করে এবং ক্যালকেনিয়াল স্পারের চিকিৎসায় রেকর্ড প্রমাণিত হয়েছে।
অতিরিক্ত হাড়ের টিস্যু হিল স্পার্স নামে পরিচিত যা পায়ের অতিরিক্ত চাপের কারণে বিকশিত হয় হিলের পিছনে ব্যথা হতে পারে। ইলেক্ট্রো আকুপাংচার পয়েন্ট, মক্সিবাস্টন, আকুপ্রেশার এবং বীজ থেরাপি হিল ব্যথা এবং প্রদাহে দুর্দান্ত উপশম দেখিয়েছে। নিয়মিতভাবে আকুপাংচার চিকিৎসা নেওয়ার কারণে গোড়ালির হাড়ের বৃদ্ধিতেও সংশোধন লক্ষ্য করা যায়। অর্থাৎ 1-2 মাস ধরে সাপ্তাহিক 2-3 সেশন চলতে থাকে।

Answered on 23rd May '24

Read answer

প্রিয় স্যার ম্যাম আমাকে সাহায্য করুন আমার ডান জোড়ায় খুব ব্যথা হচ্ছে, বাম জোড়া শুদ্ধ হয়ে গেছে প্রায় 6 মাস হয়ে গেছে, আমি ভাল বোধ করছি না, বাবা আমাকে বলেছেন যে আমার সায়াটিকা আছে, দয়া করে আমাকে সাহায্য করুন।

পুরুষ | 30

হাই, যদি এটি সায়াটিকা হয়, তাহলে সঠিক চিকিৎসার সাথে পুরো বন্ধ হোসকতা হ্যায়। একজন ফিজিওথেরাপিস্টের পরামর্শ নিন।

Answered on 20th Nov '24

Read answer

টিবিয়ার কাছে নীচের পায়ে বাল্বের মতো স্নায়ু ফুলে যাওয়া

পুরুষ | 21

আপনি একটি গ্যাংলিয়ন সিস্টের উপসর্গ পেয়েছেন। এগুলি ছোট তরল-ভর্তি বাম্প যা আপনার টিবিয়ার কাছে বিকশিত হতে পারে। সাধারণত এটি আঘাত করে না কিন্তু কখনও কখনও এটি অস্বস্তিকর হতে পারে বা চাপের মধ্যে থাকার অনুভূতি দিতে পারে। এগুলি প্রায়শই নিজেরাই অদৃশ্য হয়ে যায়, তবে, যদি আপনি এতে আঘাত পান তবে আপনি বরফ প্রয়োগ করার চেষ্টা করতে পারেন এবং আপনার পায়ে বিশ্রাম নিতে পারেন। এটি একটি দেখতে গুরুত্বপূর্ণ অর্থোপেডিকএটি পরীক্ষা করার জন্য, যদি এটির উন্নতি না হয়।

Answered on 18th June '24

Read answer

ভারতে হিপ চিকিত্সার জন্য সেরা হাসপাতালগুলি কোনটি?

নাল

https://website-physiotherapist-at-home.business.site/

Answered on 23rd May '24

Read answer

বাম পাশে হাঁটুর চোট এবং দাঁড়াতে বা হাঁটতে অক্ষম সুজন দয়া করে কোন ডাক্তারের সাথে দেখা করুন

মহিলা | 50

একটি সঙ্গে পরামর্শ অর্থোপেডিকবিশেষজ্ঞ বা অর্থোপেডিক সার্জন অবিলম্বে = পরীক্ষা করা। মূল্যায়নের ভিত্তিতে রোগ নির্ণয় ও চিকিৎসা প্রদান করা হবে।

Answered on 23rd May '24

Read answer

আমি শক্ত কনুই পোস্টের আঘাতে ভুগছি.. কোন ফ্র্যাকচার নেই কিন্তু লিগামেন্ট ছিঁড়ে গেছে। আমাকে ফিজিওথেরাপির পরামর্শ দেওয়া হয়েছে এবং 4 মাস ধরে এটি চলছে। কিন্তু কোনো উন্নতি হয়নি। এর জন্য আমার কি একজন নিউরোলজিস্টের সাথে পরামর্শ করা উচিত?? আমি অনেক অর্থোপেডিক ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করেছি

মহিলা | 37

একটি আঘাতের পরে শক্ত কনুই দ্বারা সৃষ্ট চ্যালেঞ্জটি ভয়ঙ্কর হতে পারে, বিশেষ করে যখন শারীরিক থেরাপি যথেষ্ট উন্নতি করতে ব্যর্থ হয়। একটি চিমটি করা স্নায়ু কখনও কখনও ঘটে, যা স্বীকার করা কঠিন। যদি আপনার বাহুতে এখনও ব্যথা হয় এবং আপনি একটি সমাধান খুঁজতে চান, ক নিউরোলজিস্টডাক্তারদের মধ্যে একজন যিনি আপনার চিকিত্সা পরিকল্পনা ছাড়াও সঠিক পরামর্শ দিতে পারেন। তারা সমস্যাটি দেখতে পারে এবং আপনার উত্তেজনা মুক্ত করার একটি কার্যকর উপায়ও খুঁজে পেতে পারে।

Answered on 10th July '24

Read answer

H... ডাক্তার কিছু প্রশ্ন 12 বছর বয়সী শিশুর ডান পা স্বয়ংক্রিয়ভাবে বৃদ্ধি পায় দয়া করে তথ্য দিন আমি কি করি

পুরুষ | 12

এই অবস্থাটি আকুপাংচার দিয়ে চেষ্টা করা যেতে পারে, আকুপাংচার তত্ত্ব অনুসারে আকুপাংচার সূঁচ ভারসাম্যহীন মেরিডিয়ানকে ভারসাম্যপূর্ণ করে যার ফলে বেশিরভাগ উপসর্গে উপশম পাওয়া যায়।
আকুপাংচার, আকুপ্রেসার, বীজ থেরাপি, ইলেক্ট্রো ম্যাগনেট থেরাপি, কালার থেরাপি অলৌকিক ফলাফল দেয়।

Answered on 23rd May '24

Read answer

স্থানীয় ফোলা, ভর এবং পিণ্ড, নিম্ন অঙ্গ, দ্বিপাক্ষিক হিসাবে পরিচিত r22.43 কি?

মহিলা | 32

R22.43 এর অর্থ হল আপনার উভয় পাশে আপনার নীচের অঙ্গে ফোলা, ভর বা পিণ্ড রয়েছে যা আপনার পা ভারী বা ব্যথা অনুভব করতে পারে। এটি দীর্ঘক্ষণ বসে থাকা বা দাঁড়ানো, অচল থাকা এবং সামান্য আঘাতের পরেও হতে পারে।

Answered on 10th July '24

Read answer

শুভ বিকাল, গত কয়েক সপ্তাহ ধরে আমার প্রায়ই কোমর ব্যথা হচ্ছে। গতকাল আমি মাঝে মাঝে কয়েক ঘন্টা ধরে পেশী টান করছিলাম

পুরুষ | 53

মনে হচ্ছে আপনি সম্প্রতি পিঠে ব্যথার পাশাপাশি পেশী টানতে ভুগছেন। খারাপ ভঙ্গি, নিজেকে অতিরিক্ত পরিশ্রম করা বা হঠাৎ নড়াচড়া করার সময় কেবল একটি পেশী টানার মতো বিষয়গুলির কারণে এটি হতে পারে। আপনার অস্বস্তি কমাতে, কিছু মৃদু প্রসারিত করার চেষ্টা করুন, উষ্ণ প্যাকগুলি ব্যবহার করুন এবং প্রয়োজনে বিশ্রাম নিন।

Answered on 29th May '24

Read answer

জিএম.. আমি নিতম্ব, উরু এবং পুরো আরটি পায়ে ব্যথায় ভুগছি। A. Type II মোডিক L5-S1 স্তরে পরিবর্তন করে B.L4 -5 ডিস্ক ডিফিউজ পোস্টেরিয়র ব্লজ প্রকাশ করে, অগ্রবর্তী থেকাল থলিকে ইন্ডেন্ট করে। C.L5 -S1 উচ্চতা হ্রাস পেয়েছে, প্রকাশ করে ফোকাল পোস্টেরিয়র অ্যানুলার টিয়ার এবং জুতা ডিফিউজ পোস্টেরিয়র বুল্জ মাঝারি আকারের ব্রড ভিত্তিক পোটেরোসেনরাল এবং ডান প্যারাসেন্ট্রাল প্রোট্রুশন সহ মাঝারি আকারের ওভারলেইং রাইট প্যারাসেন্ট্রাল ডিস্ক এক্সট্রুশন (8x6 মিমি) উচ্চতর মাইগ্রেশন সহ 4.4 মিমি অভ্যন্তরীণ। 6 মিমি কম্প্রেশন অভ্যন্তর thecal জন্য মাইগ্রেশন থলি, ডান উদীয়মান নার্ভ রুট এবং এনকোরাচিং নিউরাল ফোরামিনা। মাঝারি কেন্দ্রীয় খালের স্টেনোসিস এই স্তরে উল্লেখ করা হয়। অবশিষ্ট খালের ব্যাস 6 মিমি।

পুরুষ | 52

https://website-physiotherapist-at-home.business.site/

Answered on 23rd May '24

Read answer

Related Blogs

ভারতে ব্যথাহীন হাঁটু প্রতিস্থাপন

ভারতে ব্যথাহীন হাঁটু প্রতিস্থাপন (মিনিম্যালি ইনভেসিভ সার্জারি) সম্পর্কে আপনার যা জানা দরকার তা এখানে রয়েছে।

অতিরিক্ত ওজন এবং স্থূলতা: স্বাস্থ্যের প্রভাব বোঝা

অতিরিক্ত ওজন এবং স্থূলতা মোকাবেলা। একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা অর্জনের জন্য কারণ, ঝুঁকি এবং কার্যকর কৌশলগুলি অন্বেষণ করুন। আজ নিয়ন্ত্রণ নিন!

ভারতে হিপ প্রতিস্থাপন হাসপাতাল: একটি ব্যাপক গাইড

নিতম্বের ব্যথা আপনাকে ধীর করে দিচ্ছে? ভারতের শীর্ষ-রেটেড হিপ প্রতিস্থাপন বিশেষজ্ঞদের সাথে আপনার গতিশীলতা পরিবর্তন করুন। ন্যূনতম আক্রমণাত্মক অস্ত্রোপচারের অভিজ্ঞতা, সাশ্রয়ী মূল্যের খরচ, ব্যতিক্রমী ফলাফল, অত্যাধুনিক প্রযুক্তি, সহানুভূতিশীল যত্ন, এবং প্রমাণিত ফলাফল অপেক্ষা করছে!

ভারতের 10টি সেরা হাঁটু প্রতিস্থাপন হাসপাতাল

গতিশীলতা আনলক করুন এবং ভারতের শীর্ষস্থানীয় হাঁটু প্রতিস্থাপন হাসপাতালের সাথে আপনার জীবন পুনরুদ্ধার করুন। আপনার প্রয়োজনের জন্য বিশেষজ্ঞের যত্ন, অত্যাধুনিক সুবিধা এবং সাশ্রয়ী মূল্যের সমাধানের অভিজ্ঞতা নিন।

যখন ফিজিওথেরাপি একমাত্র বিকল্প থাকে না...

ভারতে হাঁটু প্রতিস্থাপন করার আগে আপনার যা জানা উচিত তা এখানে রয়েছে

Home >
Questions >
Hi, about a week ago, I had pain in my left neck to the shou...

বাম ঘাড় থেকে বাহু পর্যন্ত ব্যথার কারণ কী হতে পারে?

অনির্ধারিত অনির্ধারিত অনির্ধারিত

"অর্থোপেডিক" বিষয়ে প্রশ্ন ও উত্তর (1101)

পায়ের কাজ দুর্ঘটনার ক্ষেত্রে নয়

টেনিস এলবোর জন্য এবং আমি জানি না সমস্যা কি

গাউটের পরে ত্বক কেন খোসা ছাড়ে

টিবিয়ার কাছে নীচের পায়ে বাল্বের মতো স্নায়ু ফুলে যাওয়া

ভারতে হিপ চিকিত্সার জন্য সেরা হাসপাতালগুলি কোনটি?

বাম পাশে হাঁটুর চোট এবং দাঁড়াতে বা হাঁটতে অক্ষম সুজন দয়া করে কোন ডাক্তারের সাথে দেখা করুন

H... ডাক্তার কিছু প্রশ্ন 12 বছর বয়সী শিশুর ডান পা স্বয়ংক্রিয়ভাবে বৃদ্ধি পায় দয়া করে তথ্য দিন আমি কি করি

স্থানীয় ফোলা, ভর এবং পিণ্ড, নিম্ন অঙ্গ, দ্বিপাক্ষিক হিসাবে পরিচিত r22.43 কি?

Related Blogs

ভারতে ব্যথাহীন হাঁটু প্রতিস্থাপন

অতিরিক্ত ওজন এবং স্থূলতা: স্বাস্থ্যের প্রভাব বোঝা

ভারতে হিপ প্রতিস্থাপন হাসপাতাল: একটি ব্যাপক গাইড

ভারতের 10টি সেরা হাঁটু প্রতিস্থাপন হাসপাতাল

যখন ফিজিওথেরাপি একমাত্র বিকল্প থাকে না...

দেশে সম্পর্কিত চিকিৎসার খরচ

দেশের শীর্ষ বিভিন্ন বিভাগের হাসপাতাল

বিশেষত্ব দ্বারা দেশের শীর্ষ ডাক্তার